Сервіси доставки здорової їжі для схуднення - це порятунок для людей з недоліком вільного часу. Правильно підібране здорове харчування виключить швидкі перекушування, а також позбавить від необхідності жорсткого самоконтролю. Отримуючи бокси з готовим меню на день, клієнт забезпечує собі збалансовану, смачну, різноманітну і здорову їжу, написаний графік прийому кожного блюда з розрахованими кілокалоріями.
У рейтингу представлені кращі служби доставки здорової їжі для схуднення в Санкт-Петербурзі, на думку задоволених клієнтів.
зміст
- 1 Рейтинг кращих служб доставки здорової їжі
- 1.1 WinFood
- 1.2 Eat2Fit
- 1.3 Gourmet Diet
- 1.4 порційні
- 1.5 Real Food
- 1.6 Grow Food
- 1.7 Fit Food
- 1.8 Gym Meal
- 1.9 Smart Food
- 2 Висновок
Рейтинг кращих служб доставки здорової їжі
WinFood
| Телефон | ☎ 7 812 245 60 05 |
| сайт | https://winfood.ru/ |
Завдання WinFood - це не просто допомога в схудненні, а рішення першопричиною проблем і комплексне оздоровлення організму за допомогою вживання здорової їжі.
Складанням здорового меню займається фахівець в таких областях, як нутрициология, дієтологія і раціональне харчування - Кононенко Інна Олександрівна. Інна Олександрівна - практикуючий лікар, який протягом 10 років діагностує і проводить лікування ряду захворювань, що призводять до надмірного або недостатнього вазі.
Для того щоб команда WinFood змогла скласти індивідуальний раціон враховуючи всі особливості клієнта, на сайті компанії є калькулятор, де необхідно вказати наступні дані:
- стать і вік;
- вага і зріст;
- мета фізичну активність протягом тижня.
Після отримання результатів, клієнтам пропонують замовити пробний раціон, розрахований на 3 дні. Меню часто оновлюється, ознайомитися з актуальним меню на даний момент, можна перейшовши за посиланням, зазначеної нижче калькулятора споживання калорій.
WinFood пропонує широкий асортимент здорової їжі. На даний момент в меню можна побачити: мармуровий пудинг, горіхову гранола, Врапі, житні млинці, борщ, жульєн, суп з овочами і фрикадельками, рибну та курячу котлету, салат з ростбіфом, кокосову запіканку і інші смачні, а головне корисні страви.
У приготуванні їжі мінімізоване використання солі і цукру. Інгредієнти замінюються натуральними соусами, травами, спеціями, а також стевією і фруктозою. Термічна обробка їжі передбачає тушкування, запікання і варіння, виключаючи обсмажування.
WinFood пропонує клієнтам вибрати одну з шести розроблених програм здорового харчування (ціна вказана в рублях за 5, 7 і 3 дні):
- Програма Daily Plus підійде для людей з необхідністю 1 700 кілокалорій в день. Вартість складає 4 175/5 670.
- Daily Standart з денною необхідністю в 1 300 ккал обійдеться 3 950/5 370.
- Програма, розрахована на 1 000 ккал - 4 075/5 530. Також можна замовити триденне меню за 2 445.
- Меню з 1 500 ккал - 4 300/5 845. Триденне - 2 580.
- Збалансоване харчування на 2 000 кілокалорій - 4 500/6 125/2 700.
- Здорова їжа с 2 500 ккал - 4 700/6 370/2 820.
Для економії в WinFood діють акції, які передбачають десятипроцентну знижку при замовленні здорового харчування на місяць або знижку в 3% за публікацію фотографії з їжею від WinFood в соціальних мережах. Також діє безкоштовна доставка в деякі райони, по вівторках, п'ятницях і неділях.
переваги:- лінійка правильного харчування розроблена експертом в області нутриціології, дієтології та раціональне харчування;
- безкоштовна доставка в деякі частини міста;
- часте оновлення меню;
- діючі акції.
- не знайдено.
Eat2Fit
| Контакти: | |
| місце розташування | вулиця Марата, 49 |
| телефон | ☎ 7 812 602 76 10 |
| Графік роботи: | з понеділка по п'ятницю: з 9.00 до 21.00 |
| субота і неділя: з 10.00 до 19.00 | |
| сайт | http://eat2fit.ru/ |
Служба доставки Eat2Fit пропонує здорову і смачну їжу, розроблену лікарями-дієтологами Північно-Західного державного медичного університету імені Мечникова.
Eat2Fit забезпечує своїх клієнтів не тільки корисною і безпечною їжею, а й особистим дієтологом, який допоможе підібрати програму, грунтуючись на особливості організму, а також буде стежити і при необхідності коригувати раціон протягом всього курсу.
Eat2Fit допоможе домогтися поставлених цілей і оздоровити організм за допомогою однієї з 16 розроблених програм (вартість раціону на один день становитиме від 3 700 рублів):
- Меню, калорійністю 1 500, для хворих на цукровий діабет другого типу.
- Правильне харчування для тих, хто бажає знизити масу і закріпити отримані результати. Калорійність посилання - 1 700.
- Збалансоване й різноманітне меню для вегетаріанців і веганів, а також для розвантажувальних днів і постом, калорійністю від 1 400.
- Десертний раціон на 2 000 Ккал.
- Кето-дієта для прискорення схуднення методом активізації ліполізу - 2 200 ккал.
- Рибна дієта для схуднення, розвантажувальних днів і для тих, у кого відсутній переносимість їжі тваринного походження. Калорійність - 1 500.
- Пісний раціон на 1 400 кілокалорій.
- Дієта для активного схуднення з мінімальною кількістю кілокалорій - 880.
- Меню на 1 400 ккал для тих, хто хоче звести до мінімуму жири, легені вуглеводи, знизити рівень ліпідів і збільшити вживання рослинних білків.
- Детокс-програма для позбавлення організму від токсинів і шлаків - 900 ккал.
- Вишукане збалансоване меню для підтримки фізичної форми - 2 100 ккал.
- Інтенсивне схуднення - 875 ккал.
- Ексклюзивне меню, складене при використанні рекомендації лікаря, тренера і побажань клієнта - 2 000 ккал.
- Комфортний раціон для активних людей, розрахований на 2 200 ккал.
- Для плавного позбавлення від зайвих кілограмів у жінок, і для швидкого схуднення у чоловіків посилання - 1 300 кілокалорій.
- Різноманітне, правильне харчування для співробітників офісу. Калорійність - 800.
- великий вибір програм для досягнення різних цілей;
- наявність особистого лікаря-дієтолога, який буде від початку контролювати процес, а при необхідності і коригувати;
- наявність програми людей хворих на діабет і тих, хто дотримується посту;
- вегетаріанська і веганські дієта;
- програма, розроблена лікарями-дієтологами;
- смачні і красиві страви.
- не виявлено.
Gourmet Diet
| Адреса | вулиця Інструментальна, 3Б |
| Номер телефону | ☎ 7 812 407 16 34 |
| Офіційний сайт | https://gourmetdiet.ru/ |
Преміальний сервіс Gourmet Diet з усією відповідальністю і професіоналізмом підходить до підбору раціону для кожного клієнта. Раціон складається тільки після обов'язкового відвідування дієтолога, де клієнти поговорять з лікарем, заповнять анкету і пройдуть необхідні процедури. Діагностика та дослідження організму проводяться фахівцями в області гастроентерології, нутрицевтики і дієтотерапії. Після діагностики організму, вже виходячи з індивідуальних потреб і особливостей, підбирається програма.
У Gourmet Diet є базові, спеціальні і детокс програми:
- Базові програми спрямовані на плавне позбавлення від зайвої ваги і його нормалізації. У програмі представлені три варіанти меню на 1 300-1 500 ккал, 1 800-2000 ккал і 2 000-2 200 ккал;
- Детокс програми спрямовані на позбавлення організму від шлаків і токсинів. В меню "Старт" загальна калорійність страв становить 600-800 ккал, в "Розвиток" - 800-1 000 ккал, в "Експрес" - 1 000-1 200 ккал;
- Спеціальні програми включають в себе: меню для фітнесу і силових навантажень (калорійність 2 700-2 900 і 3 200-3 400 ккал), меню для підтримки здоров'я (калорійністю 2 100-2 300 ккал, 1 900-2 100 ккал), а також індивідуальне меню для майбутніх мам і веганів (калорійністю в 2 500-2700 i 2 500 кілокалорій).
Також працює доставка корисної, вишуканої їжі в офіси. Вартість доставки від 2 500 рублів. Служба доставки Gourmet Diet працює вже з 6:30 ранку.
переваги:- професійна діагностика та обстеження організму перед підбором дієти;
- різноманітність страв.
- високі ціни.
порціон
| Телефон для замовлення | ☎ 7 812 449 75 45 |
| Адреса | вулиця Бронніцком, 24, в 400 м знаходиться станція метро "Технологічний інститут" |
| сайт | myportion.ru |
| https://spb.zoon.ru/utility_service/kompaniya_po_dostavke_zdorovogo_pitaniya_portsion/ | |
| https://vk.com/portiondiet | |
| Режим роботи | цілодобово |
На сайті можна самостійно розрахувати необхідну добову норму кілокалорій на калькуляторі. Для цього достатньо ввести дані про вагу, зріст і вік. Виходячи з отриманої інформації, можна самостійно вибрати одну з програм (вартість за день в руб.):
- Стандартне щоденне, збалансоване харчування, калорійністю 1 600-2 400 і вартістю від 2 330;
- Програма "Доктор Борменталь", вартістю від 2 950, підійде для "плавного" схуднення;
- Детокс програма для очищення організму вийде від 3 150. Денна калорійність становить 600 ккал.
Кожна програма розроблена лікарем-дієтологом і допоможе безпечно знизити або набрати масу, впоратися з хворобами за допомогою лікувального харчування, компенсувати витрачену енергію, а також отримати всі необхідні корисні речовини в період вагітності та годування груддю.
переваги:- середня ціна програм здорового харчування;
- смачна їжа.
- немає.
Real Food
| Телефон | ☎ 7 921 913 71 37 |
| сайт | http://www.realfood.pro/#welcome |
| https://vk.com/realfoodpro | |
| https://www.instagram.com/realfood.pro/ |
Real Food - це бюджетний варіант смачної і збалансованої їжі. Корисний раціон був розроблений досвідченим лікарем-дієтологом. Для приготування їжі використовуються тільки найкращі - свіжі і натуральні продукти, які готуються на пару або запікають. У складі виключено наявність цукру, а сіль присутня в невеликих кількостях. Натуральність простежується і в екологічно чистих контейнерах для доставки страв.
Real Food розробили такі види програм розрахованих на триразовий прийом їжі (ціна в руб. На тиждень):
- Інтенсивне зниження ваги з 800 кілокалоріями - 6 160;
- Інтенсивне позбавлення від зайвої ваги з 1 000 Ккал - 6 580;
- Для поліпшення фізичної форми з 1 300 ккал - 7 210;
- Поліпшення фізичної форми з 1 650 ккал - 7 910;
- Збалансоване харчування для рельєфної форми в 1 950 ккал - 8 540.
- недорогі страви, але смачні страви;
- раціон, складений дієтологом.
- не виявлено.
Grow Food
| Телефон для замовлення | ☎ 8 800 555 21 78 |
| сайт | https://growfood.pro/ |
| https://vk.com/growfood | |
| https://www.instagram.com/growfoodrus/ |
Сервіс здійснює безкоштовну доставку правильного харчування в СПб і по Ленінградській області. Grow Food дає можливість створити власне раціон або вибрати з уже готовою лінійки, яка має 8 напрямів (ціна в рублях):
- Детокс для швидкого схуднення і очищення організму - 5 200 за 2 дні, калорійність - 800.
- Шестиденне інтенсивне схуднення з 900 ккал - 9 000.
- Швидке схуднення з 1 000 Ккал посилання - 1 700 за 2 дні.
- Збалансована їжа для підтримки форми з 1 400 ккал на 6 днів - 4 140.
- Плавне позбавлення від зайвої маси з 1 200 ккал - 1 780 за 2 дні.
- Чотириденні сніданки з 400 ккал - 1 200.
- Підтримка форми с 2 000 Ккал - 5 700 за 6 днів.
- Програма, розроблена для набору маси с 2 500 ккал - 6 300 за 6 днів.
Над безпечним розрахунком вмісту калорій, білків, жирів і вуглеводів в кожній страві працює відділ технологів.
переваги:- безкоштовна доставка;
- невисокі ціни;
- смачний раціон, розроблений командою фахівців.
- відсутні.
Fit Food
| Розташування | вулиця Гаванська, 37 |
| Телефон | ☎ 7 812 426 19 96 |
| Графік роботи | з 9 ранку до 8 вечора |
| сайт | https://www.fitfoodday.com/ |
Fit Food використовують натуральні і фермерські продукти, які проходять парову обробку і обробку за технологією Су Вид.
Су Вид - це термічна обробка продуктів, яка виконується на пару, методом приміщення їжі в вакуум. Головне достоїнство даного методу - це низька, делікатна температура приготування, яка дозволяє добитися ідеального смаку і аромату.
Програми, складені досвідченими дієтологами, підійдуть:
- для очищення організму і вегетаріанців;
- малорухомих і активних;
- зниження ваги і набору м'язової маси і для багатьох інших цілей.
Для вибору правильного раціону можна скористатися допомогою дієтолога, який також може контролювати процес.
Доставка готових страв здійснюється в понеділок, середу, п'ятницю та неділю - з 17.00 до 00.00.
Скільки коштує правильний раціон:
- Програми Light, Light +, Pro Up з калорійністю 860, 1 000 і 1 800 коштуватиме 1 040, 1 103 і 1 350 рублів за день;
- Human, Pro, Pro + з 1 300, 1 500 i 2 250 ккал - 1 250, 1 355 і 1 564 руб .;
- Detox, No Meat, Vegetarian з 860 або 1 300 ккал - 1 259, 1 190 і 1 2 59 рублів;
- Дієти Дюка від 1 028 до 1 312 рублів.
Клієнти можуть отримати знижку в 3%, підписавшись на офіційний сайт служби, і 7% за залишений коментар.
переваги:- використання методу термічної обробки Су Вид;
- різноманітний раціон, складений досвідченим дієтологом.
- не знайдено.
Gym Meal
| Телефон | ☎7 812 409 47 70 |
| сайт | http://gymmeal.ru/ |
Творці компанії Gym Meal - це зайняті люди, які знайшли колись порятунок в замовленні їжі додому, але були засмучені однотипної їжею. В результаті було прийнято рішення - створення власної служби доставки з різноманітним, збалансованим і смачним раціоном. У створенні корисного меню були залучені досвідчені технологи і дієтологи, фітнес тренери та спортсмени. Для приготування їжі було закуплено імпортне, якісне обладнання. Власники сервісу ручаються за користь і якість продукції, так як самі використовують її в своєму щоденному раціоні.
Gym Meal пропонує наступні програми (калорійність / вартість в рублях за один прийом їжі):
- Швидке схуднення - 900 / від 200;
- Мінімальний вміст вуглеводів посилання - 1 300 / від 168;
- Підтримка форми - 1 800 / від 286;
- Максимальний вміст білка - 2 500 / від 180;
- Детокс - 2 400 рублів за день;
- Щоденний, стандартний раціон - від 266;
- Преміум - 1 300/2 500 за день;
- Індивідуально складено меню за допомогою дієтолога - 2 950 рублів в день;
- Пробний день з 5 стравами з 1 300 ккал за 700 рублів.
Доставка страв здійснюється щодня, крім суботи - з 19.00 до 23.00.
переваги:- професійна команда;
- допомога дієтолога;
- різні програми для різних цілей;
- смачна і різноманітна їжа.
- немає.
Smart Food
| Телефон для замовлення | ☎ 8 812 907 08 88 |
| сайт | http://spb.smart-food.su/ |
| https://www.instagram.com/smartfoodspb/ | |
| https://vk.com/club139809934 |
В Smart Food передбачені різні програми для чоловіків і жінок з однаковою метою (в рублях):
- підтримання форми, очищення організму, пісний і вегетаріанський раціон, сезонний раціон, інтенсивне схуднення і білкова дієта - 2 600 / день;
- ідеальне тіло - 2 300 / день;
- придбання красивих форм - 51 000/21 день;
- розвантажувальний день - 2 500;
- індивідуальна програма - 3 200 / день;
- Light - 2 000 / день.
Також є програма для майбутніх і годуючих мам, вартістю 2 400 за один день.
Клієнт завжди може проконсультуватися з дієтологом або домагатися своїх цілей під його контролем.
переваги:- великий асортимент програм;
- професійний підхід.
- не знайдено.
висновок
В огляді були представлені кращі служби доставки здорової їжі для схуднення, які відповідають на такі критерії вибору як:
- Складання програм досвідченими дієтологами;
- Різноманітність і високі смакові якості страв;
- Помірна ціна;
- Якісне обслуговування;
- Тільки свіжі та натуральні продукти, використані для приготування.
