"Ух, як добре!", "Помився - як заново народився" - такі або схожі фрази, вигуки можна почути від людини, який щойно вийшов з парилки. Не дивно, що людина після відвідування російської лазні, фінської сауни або турецького хамама відчуває бадьорість, легкість в тілі, приплив сил: їх оздоровчий, тонізуючий ефект давно науково доведений та обґрунтований. А наші предки ще до хрещення Русі щиро вірили і пов'язували язичницькі вірування з цілющими властивостями лазні.
Історія виникнення цих споруд сягає глибокої давнини. Наприклад, перші згадки в літописних джерелах про лазні відносяться ще до V століття нашої ери. Називали її в ті часи лазня або мильня. Коли Русь стала вести активну зовнішню політику, слух про російську лазне поширився далеко за межами слов'янських земель. В інших країнах у різних народів світу також існували прототипи таких споруд. Вони відрізнялися не тільки зовнішньою конструкцією, але і способами обігріву, методами використання: вологий або сухе повітря, для здійснення обмивання або ширяння. Це одна і древніх і корисних традицій, які збереглися донині. Розглянемо детальніше, чим відрізняється лазня від сауни, в чому їх користь, чи всім можна їх відвідувати, а також розглянемо кращі лазні та сауни Новосибірська в 2020 році ".
зміст
- 1 У чому відмінність лазні від сауни?
- 1.1 Головні відмінності
- 2 Яка користь для організму?
- 2.1 Кому протипоказані лазні та сауни?
- 3 Як правильно ходити в лазню і сауну?
- 3.1 Як вибрати лазню для відвідування?
- 4 Рейтинг кращих лазень і саун Новосибірська
- 4.1 Будинок банного відпочинку «Сибірський характер»
- 4.2 Слов'янський дім «Жихарка»
- 4.3 Центр активного відпочинку «Кузьмінський лазні»
- 4.4 Котедж вихідного дня «Золота підкова»
- 4.5 Оздоровчий комплекс «Все лазні світу»
- 4.6 Громадські лазні «Паровозів»
У чому відмінність лазні від сауни?
Настав момент, коли ви вирішили вперше сходити погрітися: самостійно, а може з сім'єю або дружньою компанією. На сучасному ринку послуг можна знайти багато різних пропозицій, але на чому зупинити свій погляд, і як для людини не знайомої розібратися, в чому різниця між лазнею і сауною.
Також як наші народи мають у крові загального предка, так обидві ці конструкції походять від російської дров'яної лазні, яку топили "по-чорному". Вона представляла собою дерев'яну споруду без димоходу. При розтоплюванні дим виходив через невеликі щілини, поширювався по приміщенню - звідси відповідну назву.
Сучасна лазня виглядає інакше. Будується вона може з дерева, цегли, піноблоків. Має кілька приміщень (передбанник, парна, кімната відпочинку), гарну вентиляційну систему. До сауні, як правило, прилягає приміщення, в якому можна ополоснуться (в самій сауні, на відміну від лазні, ніхто не миється): душова кабіна, міні басейн, зона відпочинку.
Головні відмінності
- Вологість повітря. У сауні вологість повітря підтримується від 5 до 25%, в парилці - до 90%;
- Температура повітря. У фінці температура повітря коливається від 100 до 130 градусів, в російській лазні температура в два рази нижче - 50-60 градусів. При низькій вологості теплопровідність менше, повітря прогрівається поступово, рівномірно, який виступив на тілі піт відразу випаровується. Тому в сауні строго заборонено поливати водою камені - це може привести до найсильнішого опіку;
- Метод нагріву. У фінці нагрівальний елемент являє собою електричний прилад з натуральними каменями. Можна самостійно виставити сприятливу, комфортну температуру. Самі камені нічим не закриті. У лазні камені знаходяться всередині печі, за зачиненими дверима. Щоб додати жару, необхідно відкрити дверцята і хлюпнути на них трохи води. Тепло тримається таким чином значно довше.
- У лазні прийнято не тільки грітися, але також паритися за допомогою віників, митися, в сауні можна тільки сидіти або лежати. Будь-яка інша активність може зробити шкідливий вплив на здоров'я.
Яка користь для організму?
Цілюща сила лазні і сауни цінувалася з давніх-давен. У старі часи люди вірили в цілющу силу води, вогню, каменів, тому лазня була не просто місцем для миття, але і місцем для духовного очищення. Сьогодні користь від відвідування - це науково доведений факт.
- Регулярне відвідування - гарне тренування для серцево-судинної системи людини. Розігріваючись, частота серцевих скорочень тіла значно збільшується: приблизно на 50% відсотків. Поліпшується циркуляція крові по всьому організму. Якщо до цього ще додати контрастний душ, ополіскування в басейні, при яких серцеві скорочення різко зменшуються - буде двійні ефективніше;
- За рахунок поліпшення циркуляції крові в організмі, поліпшується вентиляція легенів. Дихання стає більш глибоким, частим. Ефект для легких нагадує інгаляції. В таких умовах корисно використовувати ароматерапію, настої цілющих трав, відвари;
- Зняття емоційного, м'язового напруги. Збільшення кровотоку до внутрішніх органів, знижує його в головному мозку, за рахунок чого настає розслаблення. Але саме з цієї причини, перебувати там можна строго відведений час.
- Теплотерапія знижує стрес, позитивно впливає на вихід з депресивних станів, допомагає зняти фізичну втому;
- При хворобах суглобів, артрозі, деяких видах ревматизму (за показаннями лікаря) банні процедури зроблять позитивний вплив;
- Разом з потом з організму виводиться надлишок міді, сечової кислоти, молочної кислоти;
- Стимулюється регенерація клітин в організмі. Знімається свербіж при дерматитах, лікувальний ефект надає при акне, псоріазі;
- Нормалізується водно-сольовий баланс. Регулюється метаболізм;
- Поліпшується сон, апетит;
- У період грудного вигодовування - збільшує лактацію;
- Хороший помічник у боротьбі з хронічним циститом, при нефриті.
Кому протипоказані лазні та сауни?
"Все корисне має бути в міру": штучні вітаміни - незамінний помічник людини, але у великій кількості - шкода, навіть натуральні ягоди і фрукти при надмірному вживанні можуть викликати розлад шлунка, дерматит. Цей заклик сміливо можна віднести також до банних процедур. Зловживання може завдати серйозної шкоди здоров'ю, тому важливо знати свій організму, не ризикувати своїм здоров'ям.
- Будь-які запальні захворювання з гнійними наривами, абсцесами, гайморит. Сприятлива для поділу клітин тепла середу перетворить невеликий нарив в величезний абсцес з необхідністю хірургічного втручання;
- Вагітність з патологіями. При нормальному, здоровому перебігу вагітність з кінця першого триместру можна відвідувати такі заклади, але без фанатизму. При таких патологіях вагітності і пологів, наприклад, як тромбоцитопенія - це ризик для життя матері і дитини;
- При високій температурі. Не слухайте товаришів, які роздають поради про те, як корисно при гострих респіраторно-вірусних захворюваннях прогріватися в лазнях або сауні. Таке можливо тільки на етапі одужання, коли температура спала при залишковій симптоматиці;
- Після хірургічних або інших оперативних втручаннях, так як існує ризик кровотечі, розходження швів, утворення абсцесів, лихоманки;
- Під час загострення захворювань шлунково-кишкового тракту, жовчного міхура, деяких видах захворювань сечовивідних шляхів;
- При деяких захворюваннях легенів. Якщо вас турбує кашель невідомого походження, не поспішайте бігти на банні процедури - проконсультуйтеся з лікарем. При багатьох видах захворювань, відвідування закладу строго протипоказана;
- Хронічні серцево-судинні захворювання;
- При епілепсії, хвороби Паркінсона, міастенія, тяжкі порушення нервової системи.
Як правильно ходити в лазню і сауну?
Для відвідування лазні або сауни необхідно заздалегідь підготуватися. У наявність повинен бути спеціальна шапочка, якщо ви в купальному костюмі, то повинні бути відсутніми металеві елементи. Для відвідування лазні або сауни також знадобляться сланці, рушники або простирадла, віники. Заздалегідь варто зняти прикраси, заготовити в термос гаряче питво, якщо сервісом така послуга не передбачена. Це можуть бути чаї, відвари з трав ромашки, шипшини, м'яти. Для лазні можна придбати ароматичні масла евкаліпта, соснових, лаванди або цитрусових.
Як вибрати лазню для відвідування?
Нижче представлені основні критерії, на які варто звернути увагу при виборі:
- Мета відвідування: від цього залежить вид закладу, яке варто вибрати. Є громадські міські або приватні сауни і лазні, які більше підходять з метою самостійного регулярного відвідування для оздоровлення. Автономні або в рамках клубу: якщо немає бажання зустрічатися з іншими клієнтами клубу, краще віддати перевагу першому варіанту. Складаються з одного приміщення або цілий комплекс (з античним або вуличним басейном, камінним залом, з турецьким залом - хамамом, оранжереєю і іншими зручностями і додатковими послугами), а відповідно - на різний гаманець;
- Найбезпечніше орієнтуватися на відгуки клієнтів, але також не можна відкидати той факт, що деякі думки можуть бути суб'єктивні і упереджені. Найнадійніші відомості - це сарафанне радіо. Саме таким способом, як правило, визначається місце з самої бездоганною репутацією. У сучасному світі, коли висока конкуренція, кожен заклад намагається виправдати довіри клієнта;
- Режим роботи. Є комплекси з різноманітними режимами роботи: цілодобові або працюють до вечора, без вихідного дня, з вихідними днями, днями профілактики;
- Адреса розташування. Деякі клуби і комплекси розташовані в популярних районах міста, є заміські варіанти. Якщо ви не плануєте віддалятися за межі центру міста, перший варіант буде значно комфортніше, так як немає необхідності піклується про транспорт;
- Середня ціна за одноразове індивідуальне відвідування лазні або сауни варіюється від 600 до 1000 р., Комплекси - від 1700 р .;
- Зручності для дітей. У тому випадку, коли планується сімейний відпочинок з дітьми, краще заздалегідь дізнатися чи є дитяча ігрова кімната, дитячий куточок або майданчик, чи є необхідні зручності, щоб відпочинок для батьків не перетворився на анімацію для дітей;
- Наявність або відсутність паркування. Багато клубів надають для клієнтів безкоштовну парковку. Але є заклади, де парковка платна. Щоб не було неприємних сюрпризів, про це краще дізнатися заздалегідь;
- Якість сервісу. Наскільки часто і як проводиться прибирання приміщень, очищення басейну, наскільки оперативно і професійно працюють співробітники;
- Наявність або відсутність додаткових послуг для проведення дозвілля (більярд, кімната відпочинку, настільні ігри, караоке та інше).
Рейтинг кращих лазень і саун Новосибірська
Будинок банного відпочинку «Сибірський характер»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Корчагіна, 8-1
Телефон: ☎ +7 383 383-50-30
У 10 км від центру міста, на лоні природи розташований банний комплекс в автентичному стилі "Сибірський характер". Площа комплексу задоволена обширна. Надається оренда окремих будиночків, де можна самостійно приготувати гриль або шашлики. З комплексу відкривається вражаючий вид на річку і природний пейзаж. Безкоштовні паркувальні місця. Є різні види лазень: дві лазні (одна кедрова, більш компактна, для невеликих компаній, друга - за площею з великим басейном), сауна, японська лазня-купіль - офуро.
Лазні розтоплюються на дровах. При бажанні можна замовити послуги масажиста, професійного парильщика. Всі необхідні речі для парної можна придбати на місці: починаючи від косметичних засобів, закінчуючи одягом. При оренді бездротовий інтернет, караоке, відеозал, фен, настільні ігри, басейн. Регулярно проводяться знижкові акції на честь свят. За ціною: мінімальна сума оренди - 1800 р / ч.
переваги:- Широкий спектр послуг;
- Парковка надається безкоштовно;
- Є послуга онлайн бронювання;
- Своя кухня;
- З ароматної кедрової бочкою;
- відмінне розташування.
- Відсутня дитяча зона.
Слов'янський дім «Жихарка»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Московська, д.252, к.1
Телефон: ☎ +8 383 213-54-35
Унікальний сімейний банний комплекс "Жихарка" знаменитий своєю оригінальністю: все зроблено в древніх російських традиціях. Меблі ручної роботи, дитячі іграшки ручної роботи, приміщення прикрашають багато елементів декоративно-прикладної творчості з багаторічною історією. Клуб пропонує на вибір кілька готових програм: "Сімейна банька", "Для краси" та інші. Крім парної можна орендувати житлові кімнати. Є кафе, відеозал, інтернет, телефон, настільні ігри, дитячий куточок, купіль. На місці можна придбати необхідні лазневі приналежності. Сама лазня оснащена самобутньої грубкою каменкой, топиться дровами. Тут можна спробувати різноманітні трав'яні настої та чаї, варення із соснових шишок. Пропонуються послуги масажистів з великим вибором масажів, парильників. Проводяться майстер-класи для дітей. Ціни варіюються від 2000р / ч.
переваги:- Унікальна самобутня атмосфера, оформлення;
- Програми для дітей;
- Своя кухня;
- Широкий перелік послуг.
- Комплекс невеликий;
- Є більш бюджетні варіанти.
Центр активного відпочинку «Кузьмінський лазні»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Станційна, 28-2
Телефон: ☎ +7 913 375-27-03
Це величезний спортивно-оздоровчий клуб із сауною, лазнею, з великим 25-ти метровим басейном, спортивним і тренажерним залом. Недорогий варіант: від 700 р / год з людини. У наявність три сауни різних розмірів місткістю від 8 до 4 осіб. У клубі - професійні працівники, професіонали своєї справи: інструктори з плавання, тренери. Є солярій, душ Шарко.
переваги:- Відмінний варіант для регулярних оздоровчих процедур для здоров'я;
- Гарне співвідношення ціни і якості;
- Сучасний інтер'єр;
- Найвигідніший варіант за ціною для бюджетного відпочинку.
- Немає можливості розміщення на нічліг;
- Ні кухні;
- Ні зручностей і послуг для дітей.
Котедж вихідного дня «Золота підкова»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Немировича-Данченка, 11
Телефон: ☎ +7 383 286-62-54
Класичний варіант для відпочинку на природі з сім'єю, з друзями, для святкування не масштабних урочистостей, так як є красива тераса на вулиці. Крім сауни є кухня, де можна приготувати їжу, камінний зал, більярд, кілька спальних кімнат, банкетний зал, тераса, джакузі, невеликий басейн, мангал, безкоштовні паркувальні місця.
переваги:- Відмінний варіант для усамітненого відпочинку;
- Є можливість залишатися з ночівлею;
- Вигідно відпочивати великою компанією.
- Ні зручностей для дітей;
- Немає додаткових послуг: кухарі, масажиста, парильщика.
Оздоровчий комплекс «Все лазні світу»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Ватутіна, 44
Телефон: ☎ +7 383 207-87-17
Різноманітний спектр оздоровчих послуг пропонує комплекс "Все лазні світу". Є кілька залів: грецький зал, російська лазня, фінська сауна, турецький хамам, єгипетський зал. Розроблено готові спа-програми для різних цілей, є послуги косметолога, масажиста, банщика. У комплексі є магазин з необхідним приладдям, бар, душ Шарко, перлинні ванни і гідромасаж.
переваги:- Широкий асортимент додаткових послуг;
- На місці можна придбати необхідну атрибутику.
- Представлені не стільки самі лазні світу, скільки просто зроблений відповідний антураж;
- Ні дитячої зони;
- Немає своєї кухні, тільки бар.
Громадські лазні «Паровозів»
Адреса: м Новосибірськ, вул. Дусі Ковальчук, 20а
Телефон: ☎ +7 383 246-00-46
Просторий банний комплекс "Паровозів" відрізняється своїм унікальним продуманим інтер'єром в ретро стилі. Це громадські лазні, розділені на дві зони: чоловічу і жіночу. Кожна з них має свою велику парну, кімнату відпочинку. Клієнтам за додаткову плату надаються послуги масажу, косметолога. Для любителів незвичайних відчуттів є баня-вагончик. Оздоблення комплексу виконана і високоякісних матеріалів
переваги:- Є парковка;
- Широкий вибір додаткових послуг;
- Є тераса, вуличний басейн;
- унікальний інтер'єр.
- Досить високі ціни на додаткові послуги.
Провести своє дозвілля в банному комплексі або внести різноманітність в свої щотижневі уходовой-оздоровчі процедури за допомогою сауни або лазні - відмінне рішення для всієї родини. Варто тільки відчути на собі цю атмосферу, як тепло проникає в усі тіло, скільки задоволення отримує людина, а про користь для здоров'я і говорити нема чого.
