Співробітники офісів, студенти, школярі і геймери дуже багато часу проводять в сидячому положенні за столом. Такий спосіб життя негативно позначається на здоров'ї, починають набрякати ноги, погіршується кровообіг, м'язи знаходяться в постійній напрузі. Виправити цю ситуацію можна, і для цього не потрібно докладати великих зусиль. Можна придбати гамак для ніг. Таке придбання стане приємним і корисним подарунком самому собі або близьким людям.
зміст
- 1 Що таке гамак для ніг
- 2 Користь гамака для ніг
- 3 Як встановити
- 4 Як зробити гамак для ніг своїми руками
- 5 Кращі гамаки для ніг
- 5.1 Гамак для ніг "Еврика"
- 5.2 FlyFoots
- 5.3 Гамак для ніг з USB-підігрівом
- 5.4 Гамак для ніг дорожній
- 5.5 Багами
- 5.6 Гамак для ніг TRIBOBRA
- 6 Гамаки для ніг з Aliexpress
- 7 Висновок
Що таке гамак для ніг
Під час тривалого сидіння за столом на стільці або кріслі з'являється дискомфорт в ногах, і бажання дати ногам і спині відпочити. Будинки зробити це простіше, можна відволіктися від роботи і піти відпочити або переключитися на іншу діяльність. Але в офісі собі такого не дозволиш. Тому і придумали пристосування, яке кріпиться під будь-яким видом столу і дає можливість розслабитися. Висоту розташування гамака можна регулювати за власним бажанням, більш низьке розташування рекомендовано для роботи, а для відпочинку рекомендується підняти гамак вище до стільниці.
Виготовляється гамак з еластичної тканини, яку легко можна очистити. Крім цього в конструкції присутній дерево, зазвичай для цього використовують міцні хвойні породи, які можуть витримати великі навантаження. Кріпильні елементи виготовляються зі сталі. Шнур, що з'єднує тканинну основу і металеві кріплення, зазвичай виготовляється з бавовни і може витримати великі навантаження.
Користь гамака для ніг
Гамак можна встановити в двох варіантах. Перший варіант підходить для сидячого положення під час роботи. В цьому випадку гамак знаходиться трохи ВШЕ статі, і ноги приймають ергономічне положення. Такий спосіб сидіти за столом під час роботи, схожий на той, ніби то б людина поклала ноги на підставку. Але за рахунок тканинної основи варіант з гамаком стає зручніше. Другий випадок передбачає натягнути гамак на рівень стільця, ноги в цьому випадку приймають витягнуте положення. Для створення більш зручних умов для спини необхідно трохи відсунути стілець або крісло назад. Тіло приймає положення, яке можна порівняти з відпочинком на дивані. Протягом дня рекомендується чергувати ці два варіанти, тоді спина і ноги будуть отримувати максимальний відпочинок і розслаблення.
Використовуючи гамак для ніг знижується навантаження спини і ніг. Сидячи в правильному положенні, поліпшується кровотік, що призводить до меншої втоми. Так само зазначено, що це улучает поставу і дозволяє позбутися від проблем пов'язаних з хребтом. Знижуючи навантаження ніг можна зменшити біль, яка виявляється в суглобах. Так само дане пристосування допомагає в профілактиці варикозного розширення вен і від набряклості, яка проявляється до кінця робочого дня.
Людьми, які використовують дане пристосування, було відзначено, що через кілька днів після використання ноги перестали "гудіти" від втоми. Хоча в перші дні використання позитивного результату вони не помітили.
Як встановити
У комплекті з гамаком йдуть два різних варіанти гачків. Один з них підходить для відкритого столу, де тільки ніжки і стільниця. Другий тип для закритого столу. Кріплення на відкритому столі встановлюється швидко. Для цього необхідно закріпити гачки на бічних сторонах стільниці, але треба дивитися, щоб вони розташовувалися на однаковій відстані від краю столу. В іншому випадку лямки можуть трохи провисати і ноги не приймуть потрібного положення. Боятися за цілісність самої стільниці не потрібно. Зазвичай кріплення йдуть з гумовим покриттям, яке не дасть сталевого виробу залишити подряпину на столі.
Другий варіант установки призначений для столів закритого типу, тобто мають бічні панелі, а не ніжки. В цьому випадку гачки необхідно прикрутити на саморізи, які теж повинні поставлятися в комплекті. Установка таких гачків не відніме багато часу. Зазвичай це можна зробити за кілька хвилин. Закріплювати краще під саму стільницю, інакше важко буде досягти високого становища, яке необхідно для відпочинку.
Іноді бувають випадки, що під час експлуатації можуть зісковзувати мотузки з гачків. Відбувається це через гладкій поверхні металу і мотузки. Проблема вирішується просто. Потрібно просто обмотати мотузку в кілька шарів, тоді все прийде норму. Так само під час першого використання можуть виникнути труднощі, вони пов'язані з тим, що треба буде підібрати певні комфортні параметри, які будуть відповідати вашому зростанню, вазі і статурі.
Як зробити гамак для ніг своїми руками
Включивши фантазію і приклавши мінімум зусиль легко можна змайструвати виріб, який допоможе вашій спині і ногах не сильно втомлюватися під час сидячої роботи. Для цього знадобиться щільна тканина довжиною близько 80 см і шириною 25-30 см, в залежності від розміру вашої ноги, а так само дерев'яні планки, шнур і кріпильні елементи.
Для початку слід зайнятися підготовкою тканинної основи. З боків необхідно зробити загин в залежності від ширини дерев'яних брусків. Вони повинні вільно входити і виходити в цій частині основи. По довжині слід зробити загин рівний 1 см. Коли основа буде готова, слід зайнятися брусочками. У них необхідно зробити отвір для шнура. Після цього планки втягається в отвір в тканинній основі, а потім шнур вводять в дерев'яні бруски і встановлюють бігунки, що б регулювати висоту гамака. Після встановіть елементи кріплення і можна починати експлуатацію гамака.
Кращі гамаки для ніг
Гамак для ніг "Еврика"
Цей виріб від Російського бренду "Еврика" стане відмінним засобом для відпочинку вдома або офісі. Його легко закріпити під стіл відкритого або закритого типу. У комплекті йдуть спеціальні кріплення, за допомогою яких установка займе декілька хвилин. Шнур досить щільний, що не дасть йому вислизнути з кріплення під час експлуатації. Так само висота з ним легко регулюється, можна створити комфортні умови, як для робочого положення, так і для релаксу. Тканинна основа виконана з 100% текстилю і має трикотажну фактуру. Виріб надано в яскраво-помаранчевому колірному варіанті. Його можна легко випрати і очистити від бруду. Допустима прати у пральній машині при 30 градусах. В першу прання гамак може злегка віддати колір, тому краще прати його окремо. Розмір тканинної основи дорівнює 62 * 17 * 2 см. Поставляється в картонній упаковці. Вага з упаковкою близько 400 грам.
Середня вартість становить 800 рублів.
Гамак для ніг "Еврика" Переваги:- Яскраве забарвлення;
- Легко очищається від бруду;
- Швидка установка;
- Міцний матеріал основи;
- Доступна ціна;
- Невелика вага.
- Кронштейни, що йдуть в комплекті, можуть не підійти до певних моделей столів;
- При першій пранні виріб може злиняти.
FlyFoots
Компанія "FlyFoots" з'явилася в Росії в 2014 році. Заснована в місті Володимирі. Кожен виріб, вироблене в майстерні, виготовляється вручну і проходить точний контроль. Пошиттям гамаком займаються швачки з великим стажем роботи.
Тканинна основа шиється з 100% бавовни, який зносостійкий. При тривалому використанні і багаторазово прати і тканина не втратить презентабельний зовнішній вигляд. Дерев'яні вставки виготовляються з берези. Вироби з берези не викликають алергії, а так само славляться своєю якістю і міцністю.
Гамаки фірми "FlyFoots" бувають двох типів. Перший варіант надано в полегшеному вигляді з одношарової тканиною, щільність якої близько 300 г / м2. Його вартість дорівнює 700 рублів. Другий варіант являє собою виріб з двошаровою тканиною, щільність якої дорівнює 600 г / м2. Вартість дорівнює 900 рублів. Комплектуються вироби кріпильними елементами, а знімні гачки купуються окремо.
Так само можна на замовлення зробити корпоративний подарунок, який включає 10 і більше гамаків для ніг. Цей варіант передбачає нанесення логотипу компанії на виріб.
FlyFoots Переваги:- Великий вибір колірних варіантів;
- Зносостійка тканина;
- Березові вставки;
- Унікальна кріпильна система;
- Багато позитивних відгуків;
- Можливість оптової купівлі.
- немає.
Гамак для ніг з USB-підігрівом
З таким виробом від компанії "Foot" можна дати ногам відпочити під час роботи за комп'ютером. Функція підігріву, яку можна підключити через USB-порт вашого комп'ютера або ноутбука зігріє ноги в холодну пору року. Не бійтеся, обпектися з таким пристроєм не вийде, він нагрівається тільки до 45 градусів, що створить комфортну температуру для замерзлих ніг.
Тканинна основа виготовляється з двошарового 100% бавовни. Такий матеріал зносостійкий, допускається машинне прання при дотриманні температурного режиму. Дерев'яні палички зроблені з цільного буку і мають лакове покриття. Це не дасть посадити скалку або подряпатися під час їх знімання. Мотузки так само виготовлені з бавовни, що не дасть їм вислизнути з кріплення під час експлуатації. У комплекті йдуть деталі для кріплення, які підійдуть для відкритого або закритого столу, а так само інструкція по догляду та використання даного виробу.
Гамак буває в трьох колірних варіантах: темно-синьому, сірому і червоному. Вага виробу з упаковкою дорівнює 510 грам. Гамак від компанії "Foot" має рік гарантії.
Середня вартість становить 1500 рублів.
Гамак для ніг з USB-підігрівом Переваги:- Тканинна основа виготовлена із зносостійкого матеріалу;
- Не мазка тканина;
- Три кольорових варіанти;
- Дерев'яні вставки мають лакове покриття;
- Підігрів до комфортної температури;
- Подарункова упаковка.
- Невелика площа нагрівального елементу.
Гамак для ніг дорожній
Тривалі перельоти або поїздки на міжміських автобусах завжди стомлюючі. Основною причиною цього незручності є розташування ніг. Через близького розташування переднього сидіння кожен стикається з проблемою зручного розміщення. Позбутися від цього дискомфорту можна за допомогою дорожнього гамака від російської компанії "Foot". Закріпити його можна за сидіння, яке знаходиться перед вами або на відкидний столик. Ремені у такої моделі так само регулюються, що дає можливість знайти зручне положення і розслабитися в дорозі.
Тканинна основа виготовлена з 100% бавовни. Ширина становить 65 см, а Діна 22 см. В комплекті йде чохол для зберігання. Вага виробу з чохлом близько 200 грам.
Середня вартість становить 1200 рублів.
Гамак для ніг дорожній Переваги:- Дана модель випускається в темних кольорах;
- Легко налаштувати потрібну довжину ременя;
- Створює комфортні умови при тривалих поїздках або перельотах;
- Невелика вага;
- Комплектується чохлом для зберігання.
- немає.
Багами
Даний гамак для ніг створений спеціально для відпочинку і розслаблення. Завдяки зручним знімним кріпленням його можна легко брати з собою в будь-яке місце, а в складеному вигляді він займає мінімум місця і легко поміститься навіть в самій маленькій жіночій сумочці.
Яскраве забарвлення тканинної основи привертає увагу, але в той же час матеріал зовсім не мазкий і легко очищається від бруду. Зручні шнури допоможуть легко налаштувати необхідну висоту, комфортну для роботи або Найбільшого відпочинку під час трудового процесу. Виріб виглядає стильно і легко впишеться в інтер'єр будь-якого офісу або будинку.
Тканинна основа виготовляється з полотняного матеріалу. Цей вид тканини стійкий до зносу і з легкістю прослужить не один рік при постійній експлуатації. Так само з такого матеріалу легко видаляється бруд і пил. Допустима прання з дотриманням температурного режиму. У комплекті йдуть знімні гачки з нержавіючої сталі.
Довжина тканинної основи дорівнює 16 см., А ширина становить 65 см. Вага виробу становить 350 грам.
Середня вартість становить 1000 рублів.
гамак для ніг Багами Переваги:- Полотняний матеріал легко очистити від пилу і бруду;
- Тканинна основа стійка до зносу;
- Зручно регулювати висоту вироби;
- Доступна ціна.
- Буває тільки оранжевого кольору;
- Через невеликої довжини виробу у людей з великим розміром ноги можуть виникнути незручності.
Гамак для ніг TRIBOBRA
З таким виробом від білоруського бренду "TRIBOBRA" школярі, студенти та офісні ництва можуть забути про втому до кінця дня. З його допомогою можна позбутися не тільки від втоми, але і контролювати варикоз, прибрати набряклість і біль в суглобах і спині.
Дана модель виготовляється з двох шарів поліестеру і має синтепонові підкладку між ними. Дана особливість створює більше комфорту при експлуатації, а в холодну пору року дарує тепло і затишок вашим ногам. Так само вони відрізняється ременями і способом кріплення від інших варіантів гамаків. Ремені тут не канатного типу, а нагадують рюкзачні ремені. Висота над підлогою регулюється таким же способом, як на рюкзачних лямках. Максимальна довжина ременя дорівнює 50 см. Регулювати довжину можна з двох сторін. Ширина тканини дорівнює 60 см, а довжина - 25 см.
Середня вартість становить 1000 рублів.
Гамак для ніг TRIBOBRA Переваги:- Великий вибір колірних варіантів;
- Є синтепоновая підкладка для більшого комфорту;
- Зручне регулювання довжини ременів.
- Ноги можуть злегка ковзати на гладкій поверхні тканинної основи;
- Спосіб кріплення підійде не для всіх видів столів.
Гамаки для ніг з Aliexpress
На майданчику Aliexpress наданий величезний вибір даних виробів для відпочинку ніг. Тут можна знайти як варіанти для будинку або офісу, а так само моделі для подорожей в транспорті або літаку. Дані пристосування так само виготовляються з м'якої тканини і мають бавовняну підкладку, завдяки чому створюється комфорт під час використання. Варіант для подорожей представлений в двох варіаціях. Один з яких передбачає окреме розташування ніг, тобто для кожної ноги буде свої окремий гамак. Так само хотілося б відзначити багату кольорову гаму будь-яких варіантів гамаків. Можна підібрати і яскравий варіант, який буде відразу кидатися в очі, або навпаки темний спокійний тон, який буде не помітний в офісі.
Середня вартість виробів в китайському інтернет-магазині складає 300-400 рублів.
висновок
На свята хочеться зробити близьким оригінальний і корисний подарунок, який б не лежав без діла. Але догодити в наш час не просто. Гамак для ніг зможе стати незвичайним, але в той же час приносить користь подарунком. Хто не буде радий зняти втому і насолоджуватися роботою?
Робити покупку вироби російського виробництва або китайського - як кому подобається. Російські виробники в своїх виробах віддають перевагу бавовні, китайський виробник більше працює з синтетичним матеріалом з додаванням бавовни. Але будьте впевнені, яке виробі ви віддасте перевагу, результатом залишитеся задоволені.
