Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
Жити активної, повноцінної, здоровим життям, не звертаючи увагу на вік, жінкам допоможе мікроелемент - Zn (цинк). Він сприятливо впливає на гормональний фон, нормалізує роботу репродуктивної системи, сприяє благополучному виношування дитини. Zn стимулює імунітет, підтримує красу і здоров'я шкірних покривів, волосся, нігтів, покращує зір, а також захищає від розвитку цукрового діабету.
При недостатньому надходженні цинку з їжею розвиваються захворювання слизових і шкірних покривів, які стають більш схильними до сухості або тріщин. Волосся втрачає блиск і починають динамічно випадати. Нігті стають більш ламкими. Уражається слизова травного тракту, виникає розлад шлунку і серйозні проблеми з травленням.
Норма споживання цього мікроелемента підвищується у вегетаріанців, спортсменів, вагітних. Грамотно підібрані комплекси вітамінів з цинком для жінок допоможуть вирішити такі проблеми. У цьому огляді будуть розглянуті кращі російські і імпортні препарати або БАДи, що дозволяють заповнити дефіцит Zn в організмі.
Рейтинг кращих вітамінів з цинком для жінок
| номінація | місце | Найменування товару | ціна |
| Кращі імпортні вітаміни з цинком для жінок | 1 | Solgar Цинк пиколинат | 790 ₽ |
| 2 | Solaray Біо-Цинк | 550 ₽ | |
| 3 | Doppel Herz Aktiv Вітамін С + Цинк | 390 ₽ | |
| 4 | Country Life Кальцій, магній і цинк | 1500 ₽ | |
| 5 | ORIHIRO Цинк і селен з хромом | 995 ₽ | |
| 6 | цинкіт | 594 ₽ | |
| 7 | Центрум від A до Цинку | 560 ₽ | |
| 8 | Арнебії Цинк + вітамін С | 500 ₽ | |
| 9 | Антіоксікапс з цинком | 400 ₽ | |
| Кращі російські вітаміни з цинком для жінок | 1 | Евалар Цинк + вітамін С | 160 ₽ |
| 2 | Мірра-Цинк | 599 ₽ | |
| 3 | Благомакс Селен + Цинк з вітамінами | 420 ₽ |
Кращі імпортні вітаміни з цинком для жінок
Існує багато солей цього мікроелемента, кожна з яких має різний біодоступністю. Імпортні виробники в основному працюють з Пиколинат, цитратом або ацетатом цинку, оскільки вони засвоюються більш ніж на 60%.
Solgar Цинк пиколинат
Рейтинг: 4.9
Американська харчова добавка Цинк пиколинат від компанії Solgar в кожній таблетці містить 22 мг цього мікроелемента. БАД чиста від глютену, пшениці і молочних продуктів. Це засіб від Solgar підходить для веганів і є кошерним продуктом. Цинк пиколинат сприяє оздоровленню шкіри, підтримує нормальне смакове або колірне сприйняття, має антиоксидантну дію, зміцнює імунну систему.
Продається такий Zn в стандартних для Солгар темних флаконах по 100 або 200 таблеток. Вони невеликі, круглі, двоопуклі, білого кольору. Таблетки легко ковтати, не мають запаху і смаку. Виробник рекомендує вживати засіб по 1 таблетці в день. Краще робити це під час їжі. В іншому випадку, якщо прийняти БАД на голодний шлунок, то може з'явитися запаморочення або нудота.
Відгуки про засіб Цинк пиколинат від Solgar зустрічаються переважно хороші. Жінки хвалять цей продукт за сприятливу дію його на волосся (менше випадають, з'являється блиск) і шкірні покриви (усуваються запальні процеси, висипання). Ще вони відзначають приплив сил і поліпшення настрою під час застосування цієї БАД. Однак жінки відзначають, що перші результати можна помітити ближче до кінця третин тижні застосування.
переваги
- пиколинат цинку;
- невеликі таблетки, які легко ковтати;
- роблять шкіру більш чистою, матовою;
- волосся менше жирніє, оживають;
- підвищується імунітет.
недоліки
- при прийомі на голодний шлунок викликають нудоту або запаморочення.
Solaray Біо-Цинк
Рейтинг: 4.8
Американська торгова марка Solaray виробляє БАД Біо-Цинк. Цей продукт містить Zn (цитрат, пиколинат, амінокислотний хелат) 15 мг і вітамін В6 20 мг. Інші компоненти складу: цілий рисовий концентрат (включаючи висівки, зародки, полірування), стеарат магнію. Ця харчова добавка впливає на нормальний ріст волосся, нігтів, шкіри і загоєння ран, сприятливо впливає на зір. Завдяки цинку безперебійно працює імунна система у жінок і чоловіків.
Біо-Цинк від Solaray випускається у вигляді капсул. Вони невеликі, мають білу желатинову оболонку. Продаються вони в пластикових флаконах по 100 або 200 штук. Жінкам рекомендується приймати по 1 капсулі в день під час основного прийому їжі. Ковтається засіб легко, не викликає дискомфорту в процесі. Середня тривалість лікувального курсу - 3 місяці.
У відгуках жінки відзначають, що Біо-Цинк добре позначається на їхньому зовнішньому вигляді. Волосся менше випадають, стають блискучими і шовковистим. На шкірних покривах пропадають висипання, освітлюються місця з постакне. Ще вони відзначають, що під час застосування такого Zn можна не переживати про сезонні застудах. Також цю добавку від Solaray хвалять за те, що вона помітно покращує психоемоційний стан.
переваги
- Zn + вітамін В6;
- невеликі капсули;
- добре засвоюються;
- покращують стан волосся і нігтів;
- зміцнюють імунітет;
- приводять у норму психоемоційний стан.
недоліки
- індивідуальна непереносимість компонентів.
Doppel Herz Aktiv Вітамін С + Цинк
Рейтинг: 4.7
Німецький бренд Doppel Herz Aktiv виробляє БАД - Вітамін С + Цинк. Аскорбінової кислоти в складі міститься 600 мг, а цинку сульфату - 5 мг. Компоненти складу в сукупності володіють антиоксидантними, протизапальними властивостями, підвищують захисні сили організму. Ця БАД є шипучі таблетки, з яких готують вітамінний напій.
Продається Вітамін С + Цинк від Доппельгерц в довгастих тубах. Вони містять по 15 великих розчинних таблеток, які мають смак червоного апельсина і граната. Для повного розчинення таблетки необхідно приблизно 60 секунд. Вона пузириться і перетворюється в яскраво-оранжевий напій. Одна таблетка розрахована на 200 мл води. Напій виходить в міру солодкий з приємним ароматом. Режим дозування - 1 таблетка в день під час їжі.
Згідно відгуками жінок, які приймали ці вітаміни, БАД від Доппельгерц дуже хороша для імунної системи. Ще вони відзначають, що з цим комплексом стають набагато спокійніше і менш імпульсивно на багато реагують. Ефект від застосування цих вітамінів зберігається і після скасування кошти. Чи не залишається непоміченим також вплив на шкіру, нігті і волосся. Їх зовнішній вигляд виразно покращується. Багатьом цей БАД дуже подобається, але деяких бентежить наявність барвників у складі.
переваги
- поєднання Zn і вітаміну С;
- смачний напій;
- помітне зміцнення імунітету;
- 1 таблетка в день;
- усунення нервозності.
недоліки
- барвники в складі.
Country Life Кальцій, магній і цинк
Рейтинг: 4.6
Американська БАД Кальцій, магній і цинк від Country Life містить збалансовану суміш, необхідних організму мінералів. До складу препарату не входять: цукор, сіль, дріжджі, глютен, штучні барвники, ароматизатори або консерванти. Zn представлений у вигляді глюконату цинку і його міститься в одній порції (3 таблетки) - 50 мг. А ще склад посилений L-глутамінової кислотою.
Продається БАД у флаконах по 250 таблеток - це 83 порції. Однієї упаковки вистачає майже на 3 місяці. Продукт не має запаху і смаку. Таблетки досить великі, але мають гладку, обтічну форму, тому глотаются найчастіше без проблем. Дорослим рекомендується приймати по одній порції щодня під час їжі. Помітні поліпшення з'являються через 1 місяць застосування.
Згідно відгуками жінок, Кальцій, магній і цинк від Country Life є відмінним продуктом. Завдяки йому можна не тільки заспокоїти нервову систему, позбутися від судом, але і поліпшити стан нігтів, волосся та шкіри. Нігтьові пластини з цим комплексом перестають розшаровуватися, волосся не січеться, а шкіра виглядає свіжою і чистою. У БАД хороша засвоюваність і переносимість.
переваги
- збалансований мінеральний склад;
- відсутність у складі барвників, ароматизаторів та консервантів;
- заспокоюють нервову систему;
- покращують стан волосся, нігтів, шкіри.
недоліки
- 1 порція - 3 таблетки.
ORIHIRO Цинк і селен з хромом
Рейтинг: 4.5
Японський бренд ORIHIRO випускає харчову добавку Цинк і селен з хромом. Ці мінерали необхідні для жінок, у яких не настає бажана вагітність, є проблеми зі шкірою, сонливість, апатія, відсутність апетиту або часто виникає кон'юнктивіт. В 1 г (4 таблетки) біодобавки міститься 13 мг цинку, 60 мг селену і 60 мг хрому.
Продається мінеральний комплекс в Zip-пакетах по 120 таблеток. Вони невеликі, круглі, двоопуклі, білого кольору. Глотаются без проблем, але за раз потрібно приймати відразу 4 штуки. Їх рекомендується вживати під час основного прийому їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Зберігати продукт слід в темному, прохолодному місці, далеко від вологи або сонячних променів.
У відгуках про цю БАД жінки часто відзначають, що цей комплекс мінералів зіграв важливу роль у відновленні роботи їх репродуктивної системи. Ще завдяки цьому продукту у них налагодилося робота шлунково-кишкового тракту, шкіра перестала бути сухою і роздратованою, пропали висипання. Також багато жінок відзначають, що ця БАД допомогла їм позбутися від дратівливості, сонливості і проблем з пам'яттю.
переваги
- продуманий склад;
- таблетки легко ковтати;
- зручна Zip-упаковка;
- сприятливий вплив на репродуктивну систему;
- нормалізація травлення;
- поліпшення стану шкірних покривів.
недоліки
- індивідуальна непереносимість окремих компонентів.
цинкіт
Рейтинг: 4.4
Німецька біологічно активна добавка Цинкіт містить сульфат цинку. У кожній порції кошти присутній 66% цього важливого мікроелемента від добової дози. Прийом цієї БАД необхідний для активної регенерації і відновлення шкіри, для регуляції роботи сальних залоз, для стимуляції синтезу колагену і кератину, що впливають на зростання нігтів і волосся. Цей мікроелемент нормалізує функціонування репродуктивної та нервової систем.
Випускається Цинкіт у вигляді великих білих шипучих таблеток, призначених для отримання лікувального напою. Вміщено вони в 2 довгасті туби. Розчиняється в воді засіб дуже швидко. Готовий напій має хімозний аромат і смак манго. Дорослим жінкам рекомендується вживати Цинкіт по 1 таблетці 1 раз на день під час прийому їжі, розчинивши її в 200 мл води.
У відгуках жінки відзначають, що сам напій виходить на любителя, але діє БАД дуже ефективно. Особливо її хвалять ті, хто довгий час безуспішно боровся з прищами. Вона вирішує цю проблему зсередини. За 1-2 місяць застосування проблемні шкірні покриви на обличчі і спині повністю очищаються. Також Цинкіт зупиняє випадання волосся, робить міцнішими нігтьові пластини, покращує загальний стан організму і настрій.
переваги
- ефективний склад;
- шипучі таблетки;
- ефективно очищає шкірні покриви;
- зупиняє випадання волосся;
- покращує психоемоційний стан.
недоліки
- хімозность в смаку.
Центрум від A до Цинку
Рейтинг: 4.3
Італійський комплекс Центрум від А до Цинку містить 13 вітамінів і 11 мінеральних речовин, включаючи Zn. Такий полівітамінний комплекс виявляється дуже корисним в боротьбі за красу і хороше самопочуття у жінок. БАД дозволена до застосування з 14 років. З його допомогою гарантовано можна позбутися від постійного відчуття втоми і підвищити захисні сили організму.
Випускається Центрум від А до Цинку в таблетках. У пластиковій банці їх може містяться 30/60 штук. Таблетки овальні, довгасті з розподільчою рискою, в блакитний оболонці. Вони досить великі (до 2 см), тому можуть створити труднощі при ковтанні. Їх рекомендується вживати по 1 таблетці в день під час їжі. Середній курс застосування - 1 місяць.
Про БАД Центрум від А до Цинку зустрічаються переважно позитивні відгуки. Жінки відзначають, що з цим комплексом вітамінів і мінералів у них з'являється прилив сил, вони відчувають себе такими, що відпочили вранці і бадьорими протягом всього дня. З цим комплексом поліпшується колір обличчя, зовнішній вигляд волосся і шкірних покривів. Найчастіше Центрум добре переноситься, не викликає побічних ефектів.
переваги
- багатокомпонентний склад;
- добра переносимість;
- покращують загальний стан;
- підвищують захисні сили організму;
- оздоровлюють волосся, нігті, шкіру.
недоліки
- великі таблетки.
Арнебії Цинк + вітамін С
Рейтинг: 4.2
Німецька біологічно активна добавка до їжі арнебії Цинк + вітамін С містить глюконат цинку 5 мг, L-аскорбінову кислоту 60 мг і вітамін В2 1,05 мг. В якості підсолоджувача використаний сорбіт, який при надмірному вживанні може викликати послаблюючий ефект. БАД позбавляє від занепаду сил, підвищеної стомлюваності при незначних навантаженнях, допомагає справлятися зі стресом.
Арнебії Цинк + вітамін С є таблетки для розсмоктування. Вони невеликі, блідо-оранжевого кольору з вираженим апельсиновим запахом. Смак у них приємний, кисло-солодкий. Продаються вітаміни в пластиковій банці по 30/60 штук. Добова доза - 3 драже. При розсмоктуванні вони не фарбують ротову порожнину, але при цьому трохи щипає язик. Вживати БАД необхідно під час їжі.
Згідно відгуками жінок, арнебії Цинк + вітамін С відмінно зміцнює імунітет і забезпечує приплив сил. Ще жінки відзначають, що після 1 місяця застосування цієї БАД помітно поліпшується стан шкірних покривів: нормалізується вироблення себума, зменшується кількість висипань, шкіра стає ніжною, гладкою, вирівнюється її тон. Також поліпшується емоційний стан.
переваги
- глюконат цинку доповнений вітаміном С і В2;
- приємні на смак драже;
- приваблива ціна;
- зміцнюють імунітет;
- вирішують дерматологічні проблеми;
- покращують емоційний стан.
недоліки
- при надмірному вживанні можуть викликати діарею.
Антіоксікапс з цинком
Рейтинг: 4.1
Білоруський комплекс Антіоксікапс Zn містить 3 вітаміну (А, Е, С) і оксид цинку. Цей препарат особливо показаний жінкам при підвищених фізичних або розумових навантаженнях, а також, якщо їх харчування незбалансоване і нерегулярне. Ці вітаміни помітно зміцнюють імунітет, заспокоюють нервову систему, а також роблять красивими і здоровими волосся, нігті, шкірні покриви.
Антіоксікапс з цинком являє собою м'які желатинові капсули довгастої форми. Вони не дуже великі, червоного кольору, глотаются практично без проблем. В упаковці їх міститься 20 штук. Антіоксікапс з цинком приймають після основного вживання їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Препарат призначається жінкам і дівчатам старше 14 років по 1 капсулі 1 раз за день на протязі 1-3 місяців.
У відгуках жінки хвалять цей препарат за те, що з ним вони відчувають себе бадьорими і повними сил. Ці вітаміни допомагають бути спокійними і зібраними. Вони надають добрий косметичний вплив на шкіру, волосся, нігті. Шкірні покриви стають чистішими, волосся менше жирніє і випадають, а нігті перестають розшаровуватися. Зазвичай ці вітаміни добре переносяться, але в рідкісних випадках можуть провокувати появу сверблячки або кропив'янки.
переваги
- Zn + вітаміни А, Е, С;
- капсули легко ковтати;
- прийом 1 раз в день;
- зміцнюють імунітет;
- надають сил;
- покращують стан волосся, нігтів, шкіри.
недоліки
- можуть провокувати появу кропив'янки, свербежу.
Кращі російські вітаміни з цинком для жінок
Вітчизняні виробники вітамінів і БАД також усвідомлюють, що вживання цинку є дуже важливим для жіночого організму, тому випускають свої дієві комплекси.
Евалар Цинк + вітамін С
Рейтинг: 4.9
Фармацевтична компанія Евалар випускає комплекс Цинк + вітамін С. Продукт призначений для зміцнення імунітету і підтримки здоров'я шкірних покривів і волосся. Ця БАД містить лактат цинку, який легко засвоюється. У кожній таблетці присутні не менше 12 мг цього мікроелемента. Рекомендується щодня приймати цю БАД під час епідемій грипу або застуди.
Евалар Цинк + вітамін С випускається у вигляді таблеток. Вони невеликі, двоопуклі, не мають вираженого запаху і смаку. В упаковці їх міститься 50 штук. Вони розраховані на 1,5 місяці прийому. Дорослим жінкам і дітям старше 14 років рекомендується вживати по 1 таблетці в день під час основного прийому їжі. Дискомфорту в травному тракті під час застосування цих вітамінів не виникає.
Відгуки про БАД Цинк + вітамін С від Евалар зустрічаються в основному хороші. Жінки відзначають, що з цими вітамінами вони стають менш дратівливими, у них підвищується працездатність і вони не підхоплюють сезонну застуду. А ще цей комплекс справляє помітний сприятливий вплив на волосся (менше січеться), нігті (не відстають, не ламаються) і шкіру (зменшується кількість висипань).
переваги
- цинк в формі лактату;
- невеликі таблетки зручно ковтати;
- підвищуються захисні сили організму;
- пропадає дратівливість;
- підтримують здоров'я шкіри, волосся, нігтів.
недоліки
- можлива індивідуальна непереносимість компонентів.
Мірра-Цинк
Рейтинг: 4.8
Російський капсульований біокомплекс Мірра-Цинк містить водорозчинну сіль Zn і молочної кислоти, а також полісахариди морських водоростей (ламінарії). Ця добавка рекомендована при станах, пов'язаних з підвищеним витрачанням цинку (відновлення після пережитих травм або інфекцій). Мірра-Цинк абсолютно необхідний для підтримки нормального стану шкіри, волосся, нігтів.
Біодобавка Мірра-Цинк випускається в біло-зелених капсулах. Вони невеликі і глотаются без проблем. Жінкам рекомендується приймати їх по 1 капсулі 2 рази на день під час їжі. Тривалість прийому - 25 днів. Капсули поміщені в пластикову баночку. Їх там міститься 50 штук. Цієї кількості вистачає на мінімальний курс застосування.
У відгуках жінки відзначають, що Мірра-Цинк допоміг їм вирішити відразу кілька проблем. Багатьом подобається, що під час застосування цієї БАД виходить позбутися "цукрової залежності". Ще цей комплекс позитивно впливає на шкірні покриви, волосся, нігті. З Мірра-Цинк помітно зміцнюється імунітет і поліпшується психоемоційний стан. Засіб добре переноситься, а алергічні реакції викликає рідко.
переваги
- лактат цинку і ламінарія;
- невеликі капсули;
- прийом 1 раз в день;
- позбавляють від "цукрової залежності";
- нігті і волосся стають міцнішими;
- очищаються шкірні покриви.
недоліки
- іноді можуть викликати алергію.
Благомакс Селен + Цинк з вітамінами
Рейтинг: 4.7
Пітерський виробник ВІС випускає БАД Благомакс Селен + Цинк з вітамінами. В її складі присутній цинку цитрат, селен, а також вітамін А, В6, С, Е. Цей комплекс необхідний для здорової імунної системи. Він оздоровлює волосся, шкірні покриви і нігті. Завдяки біодобавці Благомакс з цинком можна позбутися нервозності і постійної втоми.
Випускається ця БАД у вигляді невеликих капсул жовтого кольору. Знаходяться вони в банку в кількості - 90 штук. Жінкам рекомендується приймати по 1 капсулі 1-2 рази за день, поєднуючи це з основними прийомами їжі. Їх потрібно запивати достатньою кількістю чистої води. Тривалість вживання - 4-6 тижнів. Однієї упаковки вистачає на повноцінний курс лікування.
Відгуки про засіб Благомакс Селен + Цинк з вітамінами зустрічаються переважно позитивні. Жінки відзначають, що під час застосування цієї БАД у них з'являється бадьорість і прилив сил. Поліпшується стан волосся і нігтів. Колір обличчя стає більш здоровим. Шкірні покриви очищаються від прищів і лущення. Зазвичай ці вітаміни добре переносяться, але не виключена індивідуальна непереносимість окремих компонентів.
переваги
- комплексний склад;
- зручні капсули;
- упаковки вистачає на повноцінний курс;
- надають сил;
- покращують стан шкіри, волосся, нігтів.
недоліки
- не виключена індивідуальна непереносимість окремих компонентів.
Увага! Даний рейтинг носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
