Бокс - один з найнебезпечніших видів спорту в світі. Майстерність правильного удару, положення в просторі, пересування та інші важливі частини цього виду спорту досягаються багатогодинними тренуваннями, літрами пролитого поту.
Не дивно, що в боксі важливо, як ти наносиш удар, як його тримаєш. Якщо в останньому випадку практично все залежить від характеру людини, його стійкості, то правильність нанесення ударів випливає безпосередньо з техніки. Існує кілька різноманітних способів тренувань правильного удару. Найбільш дієвими будуть:
- Техніка з дзеркалом;
- Техніка з тінню;
- Спаринг з іншим гравцем;
- Удари по боксерській груші.
Якщо з трьома пунктами проблем ніяких не виникає, то з останнім ситуація трохи складніше. Якісна боксерська груша - це не просто великий навісний тканинний мішок набитий піском або іншим наповнювачем. Відсутність знань у виборі нормальної груші для тренувань боксом тягне за собою багато невтішних наслідків, в тому числі і пропажу бажання далі займатися.
зміст
- 1 Як вибрати правильно боксерську грушу або мішок?
- 2 Рейтинг кращих боксерських груш і мішків
- 2.1 Огляд кращих підлогових боксерських мішків
- 2.1.1 Stingrey LPB-1710
- 2.1.2 Century Wavemaster
- 2.2 Огляд кращих підвісних мішків і груш
- 2.2.1 Мішок боксерський DFC HBL6
- 2.2.2 Груша DFC HPL2
- 2.2.3 Груша боксерська EVERLAST швидкісна COW LEATHER L
- 2.2.4 Боксерський мішок Borabo 55 кг
- 2.2.5 Мішок боксерський 110 * 30, штучна шкіра, 40 кг Green Hill
- 2.3 Дитячі боксерські мішки і набори
- 2.3.1 Набір для боксу КМС дитячий 2
- 2.3.2 Набір для боксу RUSCO SPORT 4oz
- 2.3.3 Мішок підлоговий Demix
- 2.1 Огляд кращих підлогових боксерських мішків
Як вибрати правильно боксерську грушу або мішок?
Перший пункт, який найчастіше порушується спортсменами - це вага боксерської груші і мішки. Є такий міф, який говорить, що важка груша завжди буде краще, ніж легка. Як вже було написано, це міф. Насправді, вага боксерської груші і мішки повинен бути не більше 40% від ваги спортсмена, який буде з нею займатися. Тобто середньостатистичному спортсмену необхідно знати власну вагу, щоб правильно підібрати мішок.
Друге, на що необхідно звертати увагу - це внутрішній матеріал, яким заповнений мішок. Багато хто припускає, що найкраще забивати боксерський мішок піском, мовляв через його розсипчастості під час тренувань він найменше завдає шкоди рукам і ногам, якщо людина вважає за краще кікбоксинг. Це - глибока помилка. Насправді кожна складова частина залежить від зручності мішка або боксерської груші. В даному випадку краще всього мати при собі боксерське спорядження набите гумової стружкою. Вона набагато краще пом'якшує шкоди від удару, і при цьому не забиває кисті на руках, що дуже важливо.
Третє, що враховується під час покупки, це - матеріал, з якого зроблена зовнішня оболонка. Для мінімізації почервоніння на кісточках найкраще підійде шкіряний або замшевий тип покриття. В іншому випадку травм і болю неможливо буде уникнути. За рахунок м'якості снаряда і його миттєвої деформації під час використання, кулак, або нога залишаються практично без пошкоджень. Але такі груші або мішки стоять трохи дорожче.
Рейтинг кращих боксерських груш і мішків
Огляд кращих підлогових боксерських мішків
Stingrey LPB-1710
Груша відносно невеликих розмірів, 25х28 см, встановлена на штатив, висота якого може регулюватися в межах 12-168 см. Стійкість конструкції забезпечує основу, внутрішній обсяг якого 45 літрів. В якості наповнювача для підстави може бути використаний пісок або вода. Розмір основи: 48 на 25 см, додатково на ньому є 6 присосок для більш щільного кріплення до підлоги.
Груша виконана з поліуретану, штатив сталевий, підстава - пластикове.
Вартість: 4600 крб.
Stingrey LPB-1710 Переваги:- Снаряд досить стійкий;
- регульована висота.
- Не великий розмір самої груші.
Century Wavemaster
Підлоговий водоналивний мішок має висоту 68 см, а діаметр - 39 см. В якості наповнювача застосований спінений полімер. Мішок встановлений на підставу, завдяки якому можна регулювати висоту конструкції в межах 120-173 см. Саме підставу дуже стійко, його діаметр - 61 см, заповнювати його можна водою або піском, в першому випадку вага підстави складе 130 кг, у другому - 215 кг.
Вартість снаряда: від 15 000 рублів.
Century Wavemaster Переваги:- Дуже стійкий;
- Відмінно реагує на удар;
- Можливість регулювати висоту під себе.
- істотних немає.
Огляд кращих підвісних мішків і груш
Це основна категорія, снаряди якої вибирають для себе спортсмени різного рівня.
Мішок боксерський DFC HBL6
Мішок, оснащений ланцюгом для стельового кріплення на спеціальні кронштейни. Виконаний з поєднання натуральної шкіри і ПВХ, при цьому зовнішній шар - виключно шкіряний, ПВХ використовується з внутрішньої сторони. В якості наповнювача застосований текстильний клапоть. Габарити: висота - 180 см, діаметр - 35 см, важить снаряд 70 кг.
Вартість: від 29700 руб.
Мішок боксерський DFC HBL6 Переваги:- Надійні ланцюга;
- Натуральна щільна шкіра;
- Може кріпитися і на стелю, і до стіни.
- Висота снаряда підійде не кожному і не для будь-якого приміщення;
- Кронштейни в комплект не входять.
Груша DFC HPL2
Тип снаряда - груша, висота якої - 50 см, вага снаряда -15 кг. Максимальний діаметр - 40 см. Так само, як і у попереднього варіанту, зовнішній шар - це натуральна шкіра, зсередини ж йде прошарок з ПВХ, в якості наповнювача виробник застосував текстильний клапоть.
Вартість: від 8500 руб.
Груша DFC HPL2 Переваги:- Якісний матеріал виконання;
- Чи не запорошений наповнювач.
- Кронштейн для підвішування купується окремо.
Груша боксерська EVERLAST швидкісна COW LEATHER L
Це шкіряний снаряд, в місцях стику застосовується додатково зміцнення, в результаті чого підвищується термін служби інвентарю. Розмір груші: 17,5 на 25 см. Снаряд використовується переважно для опрацювання швидкості, хороша збалансованість гарантує ідеальний рикошет.
Вартість: 4500 руб.
Груша боксерська EVERLAST швидкісна COW LEATHER L Переваги:- Якість виготовлення;
- Гарна збалансованість груші.
- Вузьконаправлений снаряд, тільки для опрацювання швидкості.
Боксерський мішок Borabo 55 кг
Даний мішок має ідеальну, на думку фахівців, висоту - 120 см, діаметр - 40 см, вага - 55 кг. Сам мішок виконаний з ПВХ, а всередині містяться деревна тирса і сухий пісок.
Варто зазначити, що бренд Borabo випускає лінійку мішків з ПВХ з наповненням з опилок та піску, але в різних розмірах, висота може бути від 50 до 140 см, а вага снарядів від 10 до 70 кг. Це дозволяє підібрати ідеальний для себе мішок.
Підвісна система: ланцюги і карабін, виконані зі сталі.
Вартість 55 кг груші - 2750 руб.
Боксерський мішок Borabo 55 кг Переваги:- Досить довговічний матеріал мішка;
- Наповнювач тримає форму;
- Відмінне поєднання "ціна-якість".
- Для такої вартості - істотних немає.
Мішок боксерський 110 * 30, штучна шкіра, 40 кг Green Hill
У лінійці виробника є мішки різних габаритів і, як наслідок, ваги. Розглянутий нами екземпляр має оптимальну висоту і діаметр: 110 на 30 см, вага становить 40 кг. Підвішується за допомогою карабіна на надійних ланцюгах.
Матеріал, з якого виконаний мішок, - штучна шкіра. Наповнювач - гумова крихта та ганчір'я.
Вартість: від 7600 руб.
Мішок боксерський 110 * 30, штучна шкіра, 40 кг Green Hill Переваги:- Комплект включає ланцюга і кільце для карабіна;
- Оптимальні розміри;
- Наповнювач довго тримає форму.
- істотних немає.
Дитячі боксерські мішки і набори
Набір для боксу КМС дитячий 2
Інвентар розрахований на дітей від 3 років. У комплект набору включені сам мішок, рукавички і трос для підвішування. Передбачається закріплення його на дитячому спортивному комплексі. Мішок виконаний із синтетичної шкіри, заповнений гумовою крихтою і тирсою. Вага снаряда - 5 кг, по висоті він досягає 40 см, діаметр - 20 см.
Вартість - 750 руб.
Набір для боксу КМС дитячий 2 Переваги:- Наповнювач виключає появу пилу;
- Випускається в трьох кольорах, є можливість вибору під інтер'єр.
- Чи не для всіх зручні рукавички, що входять в комплект.
Набір для боксу RUSCO SPORT 4oz
Набір включає мішок з підвісним кріпленням і рукавички. Висота мішка - 45 см, діаметр - 20 см. Для зовнішнього шару застосовані синтетична шкіра і текстильні матеріали. В якості наповнювача - текстильний клапоть.
Варто набір - від 750 руб.
Набір для боксу RUSCO SPORT 4oz Переваги:- Зручні рукавички, які виготовлені з урахуванням фізіологічного будови дитячої руки (4-10 років);
- Наповнювач не пилить.
- Не виявлені.
Мішок підлоговий Demix
Даний снаряд позиціонується виробником, як дорослий, що частково можна вважати вірним, так як він розрахований і буде зручний на зростання від 120 до 180 см. Однак невідповідним для дорослих його робить слабка стійкість до ударів (мішок при сильному ударі легко лягати на підлогу, правда , також легко розуміється завдяки пружині) і не дуже об'ємне підставу.
Мішок виконаний з ПВХ, передбачає накачування насосом. Штатив металевий, встановлений на пластикову основу. Розміри останнього: обсяг - 30 л, діаметр - 50 см, вага - до 40 кг. Діаметр мішка - 35 кг, висота снаряда - 166 см.
Вартість 5300 рублів.
Мішок підлоговий Demix Переваги:- Хороший комплект, включає все для складання, крім насоса;
- Хороша пружина;
- мобільність снаряда.
- Потрібно регулярна підкачка мішка.
Бокс та інші види єдиноборств - це спортивний напрям, де немає місця слабкості, невпевненості. А всіх, хто просто зупинився на шляху, викидає на узбіччя. Щоб такого не сталося, важливо здобувати якісну продукцію для власного саморозвитку. Як відомо, ідеалів немає в світі, але максимально наблизитися до нього можливо. Ми привели кілька розумних варіантів боксерських груш і мішків для успішного початку (або подальшого розвитку) тренувань, що дають можливість відточувати свої боксерські навички.
