Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
Як відомо, уві сні людина проводить третину свого життя, І тому природно, що хороший і повноцінний сон є запорукою і повноцінного неспання. Саме тому в аптеках існує велика кількість різних рецептурних і безрецептурних препаратів для нормалізації сну. І якщо рецепт на снодійний препарат отримати досить складно, то безрецептурні снодійні засоби можна придбати практично в будь-якій аптеці і за будь-яку ціну. Розглянемо, які існують найбільш популярні і ефективні безрецептурні снодійні препарати в таблетках, в рідкій формі в сиропах і краплях, і які бувають поширені народні способи, які можуть обійтися зовсім недорого. Нарешті, на закінчення рейтингу ми розглянемо досить неоднозначну групу снодійних, які не рекомендується купувати, або, у всякому разі, не варто починати боротися з безсонням саме з їх допомогою.
Рейтинг кращих снодійних без рецепта
| номінація | місце | Найменування товару | ціна |
| Кращі безрецептние снодійні у формі таблеток і капсул | 1 | Мелаксен | 451 ₽ |
| 2 | гліцин | 94 ₽ | |
| 3 | Донорміл | 293 ₽ | |
| 4 | Персен - Форте | 374 ₽ | |
| Кращі безрецептурні снодійні в краплях і в формі сиропу | 1 | корвалол | 175 ₽ |
| 2 | Ново - пассит | 196 ₽ | |
| 3 | Настоянка півонії ухиляється | 42 ₽ | |
| Кращі снодійні відвари і настої, народні засоби | 1 | Фітоседан збір заспокійливий № 2 | 78 ₽ |
| 2 | настій меліси | 89 ₽ | |
| 3 | Настій ромашки, мед, молоко і сік лимона | - | |
| 4 | Снодійні подушка і букет | - |
Кращі безрецептурні снодійні у формі таблеток і капсул
Почнемо рейтинг популярних безрецептурних снодійних препаратів з таблеток. Звичайно, таблетки всмоктуються набагато повільніше, ніж сиропи, настойки і краплі, але саме серед таблеток зустрічаються самі сильнодіючі безрецептурні снодійні препарати. І почнемо рейтинг популярних таблеток з Мелаксен, кошти, яке регулює циркадні ритми.
Мелаксен
Рейтинг: 4.9
Мелаксен можна купити практично в будь-якій аптеці, але це досить ефективний препарат. Відомо, що у людини існує шишковидная заліза, або епіфіз. Епіфіз виробляє особливий гормон мелатонін, який і регулює ритми сну і неспання, інакше його називають гормоном сну. Приплив мелатоніну в кров у нормальної здорової людини викликає відчуття сонливості і заспокоює. Тому в складі препарату і утримується штучний синтетичний гормон мелатонін в кількості 3 мг в одній таблетці. Це повноцінний аналог природного мелатоніну, який синтезується з рослинної сировини.
Прийом однієї таблетки прискорює відходження до сну і покращує якість сновидінь, стають рідше нічні пробудження, а вранці немає неприємних відчуттів. Прийом мелатоніну показаний не тільки при безсонні, але також і для відновлення циркадних ритмів, наприклад при швидкому перельоті в різко відрізняється часовий пояс, коли проявляється так званий ефект джетлага. Застосовувати Мелаксен необхідно за півгодини до запланованого сну. Пацієнтам рекомендується приймати не більше 1 таблетки, а при планованому перельоті в інший часовий пояс починати препарат слід за один день до перельоту і протягом 3-5 днів після нього. Приймати слід не більше 2 таблеток на день. Ви пускає це снодійне американська компанія Юніфарм Інкорпорейтед, і мінімальна упаковка в 12 таблеток обійдеться вам, починаючи від 500 руб.
Гідності й недоліки
В організмі синтетичний мелатонін дуже швидко розпадається, і тому практично неможливо викликати ефект передозування. Хороший сон виникає зовсім не тому, що протягом ночі в організмі циркулює ліки. Навпаки, коли пацієнт засинає, то мелатоніну в організмі вже немає. Саме тому виникає фізіологічний, нормальний сон. Тому дуже важливим плюсом є повноцінне неспання після пробудження, в тому числі і можливість керування автомобілем. Але у цього препарату є і протипоказання. Це вагітність і лактація, важке ураження печінки і нирок, захворювання крові, аутоімунна патологія. Важливо, що поки відбувається лікування, пацієнту небажано засмагати, перебувати на яскравому сонячному світлі, а у жінок Мелаксен може викликати слабке контрацептивний дію, тому він не рекомендований при плануванні вагітності.
гліцин
Рейтинг: 4.8
Гліцин - це найпростіша амінокислота, яку ми поглинаємо з різними білковими продуктами. Але в очищеному вигляді вона здатна впливати на так звані ГАМК - ергічні структури головного мозку, в яких вона є медіатором гальмівного дії. Гліцин випускається в простих таблетках, і для під'язикового (сублингвального використання), і застосовувати його необхідно тільки перед сном. Для поліпшення всмоктування препарату потрібно покласти таблетку або дві під язик, і повільно розсмоктати. Гліцин має солодкуватий смак, і деяким він навіть подобається. Гліцин випускає дуже велика кількість фірм, дозування препарату в одній таблетці близько 0,1 г, і упаковка з 100 таблеток коштує не дорожче 80 руб. Це самий народний ефективний препарат з таблетованих форм при легких розладах сну.
Гідності й недоліки
Оскільки Гліцин входить до складу багатьох білків і циркулює в нашій крові, то передозувати, а тим більше отруїтися препаратом практично неможливо. Попутно, якщо застосовувати його днем, то він має легкий заспокійливу дію, знімає симптоми тривоги і здатний поліпшити пам'ять, особливо в період стресу. Він широко використовується в різних областях медицини. До недоліків гліцину відноситься той факт, що він не здатний впоратися з дійсно вираженими розладами сну. Але при цьому вартість снодійного є досить низькою, що обумовлює його повсюдне застосування. Що стосується спеціальних під'язичних таблеток, то 50 штук в одній упаковці взагалі можна купити за 20 руб. Це воістину найпопулярніший і народний препарат.
Донорміл
Рейтинг: 4.7
Це засіб належить до яскравих представників блокаторів гістамінових рецепторів. Антигістамінну дію цього препарату направлено, в основному, на появу загальної сонливості, оскільки Антиалергічний ефект його вкрай слабкий. Він продається в звичайних і шипучих таблетках, і досить сильно діє на рідкісні напади безсоння, яка іноді може трапитися у здорових і міцних людей. Застосовувати Донорміл, або доксиламіну сукцинат, необхідно безпосередньо перед сном, розчинивши одну шипучі таблетки в склянці води або прийнявши одну звичайну таблетку квадратної форми. Препарат не показаний для регулярного застосування, придбати упаковку з 10 таблеток можна за 125 руб., А виробляє його французька компанія Брістоль Майерс Сквібб.
Гідності й недоліки
Мабуть, найнеприємнішим побічним ефектом Донормілу є важке і неприємне відчуття вранці, тяжкість в голові, сонливість вдень. Саме тому його не можна застосовувати тим особам, які вранці будуть сідати за кермо. Крім того, у Донормілу існують загальні неприємні явища, які властиві всім антигістамінних препаратів. Це сухість у роті, можливі порушення і затримка відтоку сечі, серцебиття і інші ефекти. Оскільки Донорміл, що приймається разом з іншими ліками, може надавати різні ефекти, то необхідна обов'язкова консультація з лікарем перед первинним прийомом. Також слід уникати вживання алкоголю під час лікування. Що стосується переваг Донормілу, то таблетка, прийнята в шипучою формі, діє досить швидко і занурює людини в сон навіть тоді, коли не діє Глицин. Донорміл значно сильніше.
Персен - Форте
Рейтинг: 4.7
Персен - Форте є досить м'яким рослинним транквілізатором. Саме з цього препарату можна порекомендувати почати лікувати легкі розлади сну. До його складу входять екстракти валеріани, м'яти і меліси, це безрецептурний снодійне випускається в коричневих капсулах. Крім порушення сну, Персен - Форте можна застосовувати при неспокої, неврозах і підвищеній збудливості. При типовому випадку безсоння рекомендований прийом однієї капсули в середньому за 40 хвилин до сну. Виробляє цей препарат фармацевтична компанія ЛЕК зі Словенії. Вартість однієї упаковки препарату в 40 капсул становить в середньому 320 руб.
Гідності й недоліки
Головним достоїнством Персен-форте є його гарне снодійне дію в тому випадку, якщо безсоння пов'язане з нервовими переживаннями і підвищеною збудливістю нервової системи. В інших випадках він може виявитися неефективним. Також дуже добре, що на ранок після пробудження можна спокійно сідати за кермо, засіб не розвивається звикання, і він не взаємодіє з іншими ліками. Недоліки - його не варто застосовувати у пацієнтів з різними ураженнями печінки, при жовчнокам'яній хворобі і при захворюваннях жовчовивідних шляхів. Також його не варто приймати годуючим і вагітним, і дітям у віці до 12 років.
Кращі безрецептурні снодійні в краплях і в формі сиропу
Всім снодійним ліків з цієї групи властиво більш швидке дію, ніж таблетовані снодійні засоби, (крім шипучих таблеток Донормілу). Але самі ці препарати є набагато м'якшими, і всі вони показані при легких і середніх формах безсоння. Мабуть, найпопулярнішим засобом, які існують на сьогоднішній день взагалі з усіх ліків, що входять в цей рейтинг, є Корвалол, він же Валокордин, він же Валосердін.
корвалол
Рейтинг: 4.
Корвалол є унікальним препаратом, єдиним на вітчизняному ринку, який містить протисудомну з'єднання - фенобарбітал, і при цьому продається без рецепта. І саме тому він здатний конкурувати з набагато більш серйозним снодійними ліками, а його низька вартість робить його ще більш популярним. Для того щоб поліпшити свій сон, необхідно накапати від 20 до 40 крапель в невелику кількість води і випити його безпосередньо перед сном. Крім інсомніческіх розладів, це снодійний засіб показано при неврозах, при дратівливості і при нападах серцебиття, або тахікардії. Крім фенобарбіталу, Корвалол містить ефір ізовалеріанової кислоти. Саме тому у корвалолу існує характерний специфічний ароматний запах валеріани. Проводять Корвалол дуже багато вітчизняних компаній, наприклад Фармстандарт. Стандартний флакон цього снодійного ліки об'ємом 25 мл можна придбати всього лише за 15 руб. З рідких лікарських форм це найдешевше і популярний засіб.
Гідності й недоліки
Перевагою корвалолу є, на думку багатьох, досить характерний запах, і цей аромат сам по собі вже здатний заспокоїти і викликати бажання заснути. Але одночасно з цим цей запах є досить стійким, і з цього аромату відразу можна дізнатися квартиру, де постійно ним користуються. Крім того, розчинником в препараті є етиловий спирт, досить високої міцності - до 80%. Саме тому Корвалол протипоказаний людям, що страждають на хронічний алкоголізм, а також під час керування транспортними засобами та при роботі з машинами і механізмами. Існують численні переконливі дані, що Корвалол може використовуватися як сурогат алкоголю. Це снодійне протипоказано при вагітності і під час лактації, дітям, а також хворим з тяжкими ураженнями печінки і нирок.
Ново - пассит
Рейтинг: 4.
За фармацевтичної номенклатурі Ново-пасив належить до седативним і снодійним засобам рослинного походження. Крім порушень сну, ці ліки допомагає при головному болі напруги, при кропивниці та свербінні, при неврастенії і тривожному розладі. До складу цього безрецептурного снотворного входить екстракт валеріани і меліси, глоду і пасифлори, хмелю і бузини. Крім цього, Ново-пасив включає в себе гвайфензін, який і надає протівотревожное дію. Цей розчин можна приймати всередину в нерозбавленому вигляді, або розвести в невеликій кількості води. Дорослим протягом доби рекомендовано 15 мл кошти в три прийоми. Випускає Ново-пасив чеська компанія Teva, (не плутати з ізраїльської). Придбати один флакон об'ємом 100 мл можна за 160 руб.
Гідності й недоліки
Мабуть, основним недоліком є стан денної сонливості, а також спиртова основа, яка перешкоджає керувати транспортними засобами і протипоказана пацієнтам з алкогольною залежністю. Гвайфензін, який входить до складу препарату - не всіма добре переноситься. Він може викликати тремор в руках, і в цьому випадку прийом ліків слід припинити. При передозуванні може виникати сонливість і пригніченість, а також потрібно враховувати, що під час лікування потрібно обмежити сонячні промені, що потрапляють на шкіру, оскільки звіробій, що входять до його складу, здатний викликати сонячні опіки. Це снодійне протипоказано при міастенії, і може взаємодіяти з іншими ліками, прийом алкоголю посилює дію цього засобу.
Настоянка півонії ухиляється
Рейтинг: 4.
Настоянка півонії - це монокомпонентні седативний засіб. У його склад входить екстракт трави півонії, який настою на спирті міцністю 10%. Також в складі присутні коріння і кореневища. Тому готовий препарат є ароматним і солодкуватим на смак. Настоянка має спазмолітичну, седативну і заспокійливу дію. Крім порушень сну, застосовується цей лікарський засіб при тривозі, при збудливості, при різних спазмах, і навіть при різних захворюваннях яєчників. Застосовувати препарат необхідно по 30-40 крапель перед їжею, розвівши в 50 мл кип'яченої води. Курс прийому зазвичай становить 10-15 днів. Це досить дешевий засіб, і флакон об'ємом 25 мл можна придбати всього за 15 руб. Виробляє настоянку піона багато фармацевтичних вітчизняних фабрик, наприклад Тульська, Тверська, і багато інших.
Гідності й недоліки
Перевагою цього засобу відноситься його дешевизна, м'яке і комплексна дія, а до недоліків - те, що ця дія досить слабке, і настає не відразу. При розладах сну ефект може наступити не раніше, ніж через 5-7 днів регулярного прийому.
Кращі снодійні відвари і настої, народні засоби
Говорячи про седативних і безрецептурних препаратах для поліпшення сну, не можна не згадати про таку форму як різні чаї, відвари і настої. У продажу не існує на 100% снодійного чаю, але зате є такі препарати, які в комбінації з рідкими лікарськими формами або з таблетками можуть надати достатньо сильну дію. Переваги застосування цих чаїв є відсутність введення в організм хімічних сполук.
Фітоседан збір заспокійливий № 2
Рейтинг: 4.
Існує кілька офіційних трав'яних зборів сімейства Фітоседана, але найбільш популярним засобом для нормалізації сну є седативний збір № 2. Він випускається в фільтр - пакетах для заварювання, і містить корінь солодки, валеріани, листя м'яти перцевої, хміль і пустирник. В результаті заварювання ця рослинна комбінація надає заспокійливу, розслаблюючу і спазмолітичну дію. Застосовується, крім безсоння, при підвищеній нервовій збудливості. Зазвичай 2 фільтр-пакети вміщують в чайник, і заварюють половиною або склянкою окропу. Після чого пакетики віджимають, і п'ють це як чай. Рекомендовано тривале застосування, вранці і ввечері за півгодини до їди. У деяких випадках можна випити склянку препарату за годину до сну. Випускається збір в коробках по 50 пакетиків, і коштує він близько 60 руб. Як і більшість фітопрепаратів, його виробляє вітчизняна компанія Красногорсклексредства.
Гідності й недоліки
До переваг Фітоседана можна віднести природне дію, розслаблюючу процедуру заварювання чаю, здатність зменшувати спазми гладкої мускулатури. До недоліків відноситься необхідність заварювати трав'яний настій, його потрібно готувати відразу перед вживанням, і пити гарячим або теплим, що не завжди зручно. Але в тому випадку, якщо його комбінувати з гліцином, то можна малими засобами домогтися гарного результату, і настання легкого і м'якого сну.
настій меліси
Рейтинг: 4.
У літній період на дачних ділянках можна знайти всім відома рослина - лимонна м'ята або меліса. Вона також допомагає зняти спазми, заспокоює, а ефірне масло містить біофлавоноїди, які допомагають заснути. Можна зірвати кілька свіжих листів меліси, і заварити їх в чайнику як звичайний чай. Після настоювання протягом 20 хвилин можна просто додати 100 мл цього настою в звичайний зелений неміцний чай. Снодійний ефект від цього буде невеликий, але при легких розладах сну цього буде цілком достатньо.
Гідності й недоліки
Безсумнівною перевагою свіжої меліси буде саме її свіжість, а також аромат свіжоприготованого настою, що містить ефірні масла. Недоліком можна вважати недостатньо виражений снодійний ефект, але, якщо взяти на увазі повністю безкоштовне снодійне ліки, виготовлені своїми руками, це можна вважати дійсно плюсом.
Настій ромашки, мед, молоко і сік лимона
Рейтинг: 4.
Настій аптечної ромашки з чайною ложкою запашного меду, або теплий стакан молока, випита перед сном теж з чайною ложкою меду, є чудовим народним засобом для заспокоєння і настання легкого і приємного сну. Рекомендується протягом 10 днів пити склянку молока з медом на ніч, за півгодини до сну. Також рекомендовано приймати Чистий мед, розведений навпіл з яблучним оцтом. Прийнявши одну чайну ложку перед сном, можна розраховувати на швидке і міцне засинання. Плюсом цього складу є можливість прийняти серед ночі його ще раз при пробудженні. Народних рецептів з використанням меду багато. Так, наприклад, можна змішати мед і сік лимона в рівних частинах. Приймають по столовій ложці цієї суміші на ніч і, запиваючи чаєм з меліси, Фітоседана - можна також досягти швидкого засинання і фізіологічного сну.
Гідності й недоліки
Перевагою всіх народних препаратів є їх м'яку дію і відносна безпека, відсутність виражених протипоказань і ефектів передозування. Що стосується дійсно доведеної ефективності, то вона може бути низькою, різної, і коливатися в залежності від складу лікарської сировини.
Снодійні подушка і букет
Рейтинг: 4.
Навряд чи може бути що-небудь приємніше, ніж "довгограюче" снодійний засіб, не тільки повністю безрецептурний, але зроблене своїми руками, і що призводять до довгоочікуваного сну. Мова йде про подушці зі снодійним ефектом. Для цього береться щільне полотно, і набивається засушеними шишками хмелю, подрібненими кореневищами валеріани, на початку їх можна висушити і розтовкти, для того щоб частинки були дрібними, і вони не кололи. До складу трав'яний подушки можна додати богородскую траву або чебрець, материнку, звіробій і деревій, лікарський шавлія і сушену перцеву м'яту.
Така подушка буде самим невибагливим і надійним засобом, вірним помічником для того, щоб викликати хороший сон, навіть за допомогою умовних рефлексів. А якщо поєднувати дію подушки з травами, медом, снодійними настоями, то більше ніж в 50% випадків можна взагалі обійтися без лікарських препаратів. Для додаткового посилення снодійного і седативного дії можна зірвати букет квітів валеріани, і поставити їх біля ліжка. Незважаючи на те, що квітки лікарський валеріани зовсім непоказні, вони випромінюють властивий рослині аромат, який сам викликає снодійний ефект. Якщо за вікном зима, то можна в головах поставити невелику ємність, або стакан, в який налита гаряча вода, і накапати 5 - 10 крапель ефірного масла валеріани.
Антирейтинг, або як не втратити гроші даремно
Нарешті, необхідно згадати про цілу групу добавок, головна мета яких - ваші гроші. Ці "снодійні" характеризуються загальними "дивними" властивостями, які можуть і повинні вас насторожити:
- згадка про те, що це ексклюзивна розробка, розробка вітчизняних вчених, розробка закритих військових інститутів, засоби нового покоління, повністю унікальний склад і так далі;
- згадка про повністю натуральних компонентах;
- можливість купити це тільки на сайті виробника, і наявність агресивної реклами на ньому - кричуще велика кількість знижок, бонусів, маса відгуків при неможливості вставити свій коментар, миготливі годинник із зворотним відліком кінця пільгового періоду і так далі;
- заяву, що препарат підходить абсолютно всім, починаючи від немовлят і до літніх людей;
- засіб неодмінно допоможе, і всього лише за один прийом, але краще - курс;
- необхідність тривалого прийому препарату, наприклад, протягом місяця при абсолютній відсутності будь-яких протипоказань і побічних ефектів, причому протягом року краще провести 3 - 4 - 5 курсів;
- наявність сканів документів, висновків "інститутів сну", "провідних професорів";
- підозріло висока вартість - близько 1000 рублів і вище.
Ми побачили, що в рейтингах безрецептурних засобів, які надають снодійний ефект або покращують сон, переважна більшість цін не перевищує 150 - 200 руб., А кошти з рослинних компонентів коштує досить дешево. Зверніть свою увагу на такі підозрілі ліки, якщо вони попадуться вам в пошуку прийнятних засобів, і не потрапляйте на вудку. І тоді в будь-якому випадку, ваш сон буде якщо й не краще, то не гірше, оскільки не буде мучити безсоння від усвідомлення суми, витраченої даремно.
Увага! Даний рейтинг носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
