Плавання є заслужено улюбленим багатьма батьками та їхніми дітьми видом дозвілля. Плескатися в теплій водичці під наглядом уважного тренера - не тільки відмінний спосіб провести добре час, а й чудовий тренажер для всіх великих м'язів, що дозволяє створити гарний каркас тіла.
Крім істотної естетичної користі, плавання використовують для загартовування малюків, а також, як спосіб боротьби зі стресами, яких у кожну дитину не менше, ніж у дорослої людини. Непогано працюють заняття плаванням, як додаткове навантаження дитини, зайнятого іншим видом спорту в більшій мірі: в воді м'язи розтягуються і розслабляються, дозволяючи приходити на кожну основну тренування в повній готовності. Фактор успіху - вибір відповідного басейн, про тих, що є кращими для дітей в Красноярську, розповімо нижче.
зміст
- 1 Критерії вибору хорошого басейну для малюків
- 1.1 Способи очищення води в басейні
- 2 Поради для початківців
- 2.1 Як одягатися: приблизний розрахунок витрат
- 2.2 Секрети гарного самопочуття
- 3 Кращі басейни для немовлят
- 3.1 1 місце - дитячий басейн "Дельфін"
- 3.2 2 місце - плавальний клуб "Сибір"
- 3.3 3 місце - дитячий басейн "Ква-ква клуб"
- 4 Кращі басейни для дітей від 7 років
- 4.1 1 місце - басейн "Медуза"
- 4.2 2 місце - спортивний комплекс СібГІУ ім. М.Ф. Решетнева
Критерії вибору хорошого басейну для малюків
Безпека дитини - одна з основних зон відповідальності батьків. Плавання, як одне з найбільш популярних додаткових занять, передбачає наявність десятків установ, готових надати цю послугу за різними цінами і на відповідно різному рівні. Щоб заняття принесли тільки користь, слід врахувати кілька нюансів:
- Тип басейну: існують відкриті і закриті варіанти. Зрозуміло, кращі заняття в приміщенні, виняток можна робити тільки в період спеки, що триває в Росії зовсім недовго;
- Температура води: для дитини вона не повинна бути нижче 26 градусів, для немовляти - не нижче 28;
- Розмір (довжина плавальних доріжок): основні варіанти - 25 і 50 м, тут слід відштовхуватися від віку і підготовки свого чада.
Способи очищення води в басейні
Переймаючись питанням, як вибрати басейн, наріжним моментом повинна стати система знезараження води. Особливо актуально це для хлопців з хворобами дихальних шляхів і бронхіальну астму: їм суворо протипоказаний регулярний контакт з хлором, який найчастіше використовують для очищення басейну.
Способи знезараження води в басейнах
| спосіб | Як працює | плюси | мінуси |
|---|---|---|---|
| хлорування | Хімічні препарати з хлором в складі додаються безпосередньо в воду і розчиняються. Хлор вбиває всі можливі види бактерій | Самий бюджетний метод, бактеріям хлор не залишає жодного шансу | Негативний вплив на дихальні шляхи, сушить волосся і шкіру |
| іонізація | Електроди виробляють іони срібла в воді, заважаючи таким чином бактеріям розмножуватися | Іони срібла і міді не тільки вбивають мікроби, але і позбавляють воду від різних домішок і бруду | Вчені не прийшли до єдиної думки про вплив іонів на організм людини, деякі дослідження запевняють, що воно негативно |
| озонування | Озон - сильний окислювач, при контакті з шкідливими мікроорганізмами руйнує їх | Дитина захищений не тільки від вірусів і бактерій, але і від паразитів і грибків різного типу | Озон швидко руйнується, тому деяка кількість хлорки в підтримку газу все ж додають |
| ультрафіолет | Безреагентний метод на основі фотосинтезу. Молекули бактерій пошкоджуються на рівні РНК і ДНК, стаючи нешкідливими | Вода натурально виглядає, пахне, природна на смак, бактерії знищуються на 100% | Дорога процедура через недовговічності ламп |
| Морська вода | У басейн поміщають воду з мінеральних джерел | Вода схожа за складом на морську, що дуже корисно для організму | Дорого і складно знайти |
Поради для початківців
Для тих, хто тільки планує записатися в басейн, є цілий список справ, які потрібно завершити до знаменної дати:
- Медсправка - без неї в басейн з хорошою репутацією потрапити не можна. За напрямком на аналізи можна звернутися до дільничного терапевта;
- Купити необхідні речі - список того, що з собою взяти, буде наведено нижче;
- Ознайомитися з відгуками не тільки на сам басейн, а й на тренерський склад. Ідеальний варіант - взяти разові відвідування в кілька місць і подивитися, де дитині буде найкомфортніше.
Як одягатися: приблизний розрахунок витрат
Дитяча екіпірування для занять в басейні включає в себе кілька базових предметів, доповнити список можна за своїм бажанням, орієнтуючись на індивідуальні особливості малюка:
- Злитий купальник для дівчаток і плавки для хлопчиків - найпростіші моделі можуть коштувати від 300 рублів;
- Шапочка (гумова або силіконова, вона не повинна пропускати воду) - від 200 грн;
- Окуляри для плавання за ціною перевищують позначку в 400 рублів;
- Гумові чоботи - від 100 рублів;
- Рушник - середня ціна 200 рублів.
Секрети гарного самопочуття
Щоб плавання принесло тільки радість, слід регулярно виконувати кілька простих правил поведінки в басейні і поза ним:
- Ніякої їжі за 40 хвилин до плавання! Першу третину години після також рекомендується утримуватися від прийому їжі;
- Заклеюємо тріщини і садна на ногах! Через них легко підчепити грибок. Щоб уникнути цієї неприємності рекомендується мазати протигрибковий засіб між пальцями ніг після кожного сеансу;
- Ні гарячого душу перед плаванням! Температура води повинна бути така ж, як в басейні або нижче;
- Не виходьте відразу після купання на вулицю! Є ризик захворіти. Близько півгодини слід побути в приміщенні;
Кращі басейни для немовлят
Терапевти і педіатри в один голос запевняють, що раннє плавання - це не тільки приємне і веселе проведення часу для мами і дитини, але і відмінний спосіб розвитку основних груп м'язів і навичок координації. Малюк пізнає себе і вчиться володіти тілом із задоволенням.
1 місце - дитячий басейн "Дельфін"
Слоган установи свідчить, що плавання - перший крок на шляху до здоров'я і фізичної досконалості дитини. І це абсолютно вірно. Кращі педагоги розвиваючого центру навчать малюка не боятися води, покажуть в ігровій формі, як можна триматися на поверхні, зроблять кожне заняття справжнім святом. Сучасна триступенева очистка води дозволяє мамам не турбуватися за здоров'я чада, а наявність 2 чаш уможливлює поділ на дві групи з урахуванням віку. У басейні 3х2 плескаються малюки до 2 років, а в чаші 5х3 займаються хлопці від 2 до 12 років.
Крім стандартного навчання плаванню в групах в центрі можна записатися на індивідуальні заняття та загартовування, отримати курс масажу від кваліфікованого масажиста, можна плавати мамам з немовлятами. Центр приймає дітей з ДЦП.
Адреса: вул. Яригінскій набережна, д.21.
Телефон: 292-14-30.
Режим роботи: з 9-00 до 21-00, без обіду і вихідних.
Середня ціна: 350 рублів - за разове заняття, з абонементом дешевше.
переваги:- Широкий спектр послуг;
- Організація дитячих свят;
- Цікаві акції і пропозиції;
- Прийнятна ціна;
- Зручний режим роботи;
- М'яка очищення води;
- Кваліфікований і уважний персонал;
- Є курси аквааеробіки для вагітних та аква-йога для малюків.
- Не виявлено.
2 місце - плавальний клуб "Сибір"
2500 тисячі юних жителів Красноярська можуть з гордістю назвати себе вихованцями чудовою студії "Сибір". Набір в групи відбувається щорічно, і основним критерієм для формування є вік. Ходити сюди можуть хлопці з нуля і до десяти років. Професійні тренери з плавання навчати їх впевнено почувати себе на воді і отримувати задоволення від процесу. Потрапивши сюди раз, дитина точно не захоче йти.
Студія пишається своїм ретельним підходом до очищення води. Встановлена 3-ступінчаста система фільтрації передбачає очищення вугільним фільтром, ультрафіолетом і гіпохлоритом, дбайливо відносяться до ніжної дитячої шкірі. У кожному з клубів комплексу є дитяча ігрова кімната, система відеоспостереження, по якій батьки можуть бачити, що відбувається на занятті, соляна кімната і фени. В арсеналі клубу є і заняття для дітей з порушеннями опорно-рухового апарату, зі сколіозом. Особливою любов'ю батьків користуються англомовні курси, на яких дитина і вчиться плавати, і опановує мовою.
Адреса: вул. Гастелло, 24А, вул. Партизана Железняка, 1П, вул. Щорса, 55А, пр-т Комсомольський, 22/1, вул. Карамзіна, 26.
Телефон: 271-40-08.
Режим роботи: з 9-00 до 21-00, без обіду і вихідних.
Скільки коштує: від 650 рублів - за разове заняття, з абонементом дешевше.
переваги:- Велика мережа басейнів з різноманітними програмами;
- 3-ступінчаста система фільтрації води;
- Повноцінні басейни для дітей будь-якого віку;
- Сауна, ігрова кімната - бонус до відвідування;
- Цікава англомовна програма;
- Робота з дітьми з ОВЗ.
- Висока ціна.
3 місце - дитячий басейн "Ква-ква клуб"
Дитячий басейн "Ква-ква клуб" - це ціла мережа розвиваючих центрів для малюків від 0 і до 7 років. Історія закладу налічує вже близько сотні тисяч занять, проведених за 7 років існування клубу. За цей час Красноярські школи встигли зустріти нове покоління міцних і щасливих вихованців студії з веселою назвою. Діти до 3 років тут займаються в індивідуальних міні-басейнах, до 5 років - в чаші середнього розміру, ну а дошколятам пропонують поплавати в комфортному великому басейні.
Вода в басейні не містить і дещиці хлору, всі лабораторні аналізи без праці укладаються в строгі норми СанПіН, мама може бути спокійна за безпеку крихти. Після плавання дитина може скористатися послугою масажу, сходити в сауну або пограти в обладнаній дитячій зоні.
Адреси: вул. Алексєєва, буд.27; вул. Урванцева, д. 10, вул. Мате Залки, д.13.
Телефон: 296-06-22.
Графік роботи: з 9-00 до 20-00, без обіду і вихідних.
Середня ціна: 700 рублів - за разове заняття, з абонементом дешевше.
переваги:- Це мережа басейнів, кожен зможе підібрати варіант недалеко від будинку;
- Професійний тренерський склад;
- Плавати тут починають дітки з 0 місяців;
- Прекрасна ігрова кімната і сауна;
- Багато допоміжних іграшок для плавання;
- Суворий нагляд над чистотою води.
- Чи не охоплені такі популярні напрямки, як аква-фітнес, аква-йога;
- Висока вартість.
Кращі басейни для дітей від 7 років
Школярі можуть відчувати стрес, що перевершує за силою напруга дорослих: нескінченні тести і контрольні можуть істотно позначитися на емоційному настрої дитини. Відмінним способом сказати поганого настрою "До побачення" може стати плавання.
1 місце - басейн "Медуза"
Кожен красноярец у віці від 7 років може стати учасником привілейованого клубу "Медуза": тренерський склад, в якому тільки майстри міжнародного класу, чемпіони світу, Росії та Європи гарантують, що дитина отримає не тільки відмінний настрій, а й вражаючий результат. "Медуза" по праву вважається кузнею майбутніх чемпіонів міста і Росії. 25-метровий басейн має 6 доріжок, глибина не перевищує 1,8 метра. Групи формуються до середини вересня, виходячи з віку і ступеня підготовки юних спортсменів.
Кожній дитині виділяється свій шафку для зберігання речей, роздягальні обладнані феном. Тренери уважно стежать за діями учнів, тому за всю історію басейну не було жодної надзвичайної події.
Адреса: вул. Партизана Железняка, д.1П.
Телефон: 8-967-612-33-80.
Режим роботи: з 10-00 до 20-00, субота та неділя - вихідний.
Середня ціна: 800 рублів - за разове заняття, з абонементом дешевше.
переваги:- Спрямованість на результат;
- Зоряний тренерський склад;
- Формування груп за рівнем підготовки;
- Уважне ставлення до дітей;
- Спорткомплекс надає обладнані роздягальні і індивідуальні шафки.
- вартість.
2 місце - спортивний комплекс СібГІУ ім. М.Ф. Решетнева
Державні установи мають масу переваг перед приватними: тільки тут батько може бути на 100% впевнений у відповідності з нормами всіх санітарних показників, в кваліфікації і постійного професійного зростання тренерського складу. Дитяча група для занять плаванням спорткомплексу СібГІУ - відмінний варіант того, який клуб вибрати дитині від 7 років. Тут можна навчитися плавати з нуля, або вдосконалити навички професійного спортсмена.
Тут проводяться високорангові заходи: чемпіонати Росії і міста, кубки з підводного плавання і плавання в ластах, що свідчить про високий рівень закладу. Кожній дитині намагаються приділити максимум уваги, при бажанні можна звернутися за послугами до професійних масажистів і психологам центру.
Адреси: вул. Центральний проїзд, б.7 (Ленінський район), вул. Марківського, д.70А.
Телефон: 264-37-16, 212-36-66.
Режим роботи: з 7-00 до 20-00, без обіду і вихідних.
Середня ціна: від 150 рублів - за разове відвідування (вартість залежить від часу і дня), з абонементом дешевше.
переваги:- Різні ціни в залежності від часу відвідування, можна підібрати дешевий варіант;
- У комплексі працюють професійні масажисти і психологи;
- Тут проводять заходи світового значення;
- Професійний тренерський склад;
- Комфортні умови для дитини.
- Платний спортивний інвентар;
- Пріоритет віддається групам студентів.
Таким чином, незважаючи на холоди і віддаленість від центру, Красноярськ можна сміливо назвати одним з найбільш плаваючих міст Росії.
