Перед кожним батьком рано чи пізно постає питання про те, в яку секцію віддати улюблене чадо для розвитку і зміцнення організму. Для багатьох очевидною відповіддю є плавання - прекрасний вид спорту, який зміцнює м'язовий каркас, крім того, купання у воді подобається практично кожній дитині. Щоб додаткові заняття приносили виключно радість, необхідно потурбуватися вибором басейну з кваліфікованим персоналом і дотриманням строгих норм СанПіН. Який клуб вибрати жителям Москви, що потрібно для занять, про всі плюси і мінуси цього виду спорту розповість рейтинг кращих дитячих басейнів столиці.
зміст
- 1 Чим корисне плавання для дітей
- 2 Мінуси плавання для дітей
- 3 Правила відвідування басейну
- 4 Які документи потрібні для запису в басейн
- 5 Кращі басейни для малюків
- 5.1 1 місце - Акваклуб "Я і мій малюк"
- 5.2 2 місце - Центр позитивного способу життя Brightlight Family
- 5.3 3 місце - Центр раннього розвитку "Дельфінятко"
- 6 Кращі басейни для дітей до 18 років
- 6.1 1 місце - басейн "Юність"
- 6.2 2 місце - ФОК "Атлант"
- 6.3 3 місце - ФОК "Атлант"
Чим корисне плавання для дітей
Спортивні фігури плавців - найкращий доказ ефективності плавання для схуднення і приведення в тонус всіх м'язів організму. Але дітям худнути ні до чого, для них існують свої "бонуси" цього виду спорту.
Переваги плавання:
- Максимальна тренування всього опорно-рухового апарату. Для зростаючого організму важливо розвиток не конкретних груп м'язів, а всього тіла, досягти найкращого результату для майбутньої гармонійної фігури допоможе плавання;
- Витягає зростання - оскільки вага тіла у воді менше, знижується навантаження на хребет і суглоби. Під час плавання всі кінцівки і хребет стрімко витягуються;
- Покращення координації - здатність контролювати своє тіло на 100% можуть дати не тільки хореографія і бойові мистецтва;
- Навик правильного дихання - у плавців прекрасно розвинений плечовий пояс і грудна клітка, оскільки вони з дитинства навчилися дихати на повний обсяг легких, забезпечуючи їх правильну вентиляцію;
- Оздоровлення організму і зміцнення імунітету - басейн - свого роду загартовування, веселий спосіб зміцнити організм, зробити дитину більш стійким до хвороб, а значить і більш радісним;
- Зняття напруги, стресів - будь-яка фізична навантаження відмінно допомагає усунути негативні емоції, для дітей важливо вихлюпувати свою енергію, а плавання допомагає зробити це без фізичних перевантажень. Після півгодини активних занять чадо буде більш спокійним і врівноваженим;
- Посилення результату від інших занять - не дарма в багатьох тренажерних залах існує басейн. Плавання здатне надавати акумулюючий ефект в поєднанні з іншими тренуваннями, оскільки заняття в воді допомагають швидше відновити м'язи, збільшують витривалість.
Мінуси плавання для дітей
У плавання, як і у будь-якого іншого виду спорту в якості додаткового заняття дитини на регулярній основі, є не тільки маса незаперечних переваг, але і суттєві недоліки. Перше, що відлякує батьків майбутніх плавців - високий вміст хлору в воді. Вчені довели, що щоденний контакт з хлором в майбутньому може стати причиною розвитку алергії, а також збільшує ризик захворювання на бронхіальну астму. Бельгійські вчені вважають, що дитина, щодня відвідує хлорований басейн також ризикує здоров'ям, як палить дорослий.
Наступна причина для відмови від басейну - ризик підхопити інфекційні захворювання. На жаль, деякі несумлінні дорослі купують дітям довідки про здоров'я, тому гарантувати абсолютну безпеку від вірусів в басейні неможливо. Однак у воді це практично неможливо через високу концентрацію хлору. Основний "ворог" дитини в басейні - бортики, стіни, лавки. Щоб дитина не хворіла, досить обмежити його безпосередній контакт з цими поверхнями.
Не секрет, що професійні плавці в більшості своїй мають проблеми зі шкірою і носоглоткою. Більшості з них поставлено діагноз хронічний риніт, багато хто має шкірні захворювання. Але не варто панікувати завчасно - 2-3 заняття на тиждень не приведуть до незворотних наслідків.
Таким чином, плавання - не саме небезпечне для здоров'я малюка заняття, особливо за умови постійного спостереження у педіатра і невсипущого контролю батьків.
Правила відвідування басейну
Басейн - особливий простір зі своїми правилами. Приходячи на заняття вперше, багато хто не знає, що з собою взяти і як себе вести. Краще заздалегідь проінструктувати дитини про правила поведінки в басейні, промовивши їх кілька разів. Ідеальний варіант - бути присутнім при першому занятті.
Важливо пояснити дитині, що басейн - громадське місце, там не вітаються гучні звуки і занадто активні ігри. Важливо чітко слідувати вказівкам тренера, ні в якому разі не стикатися з іншими дітьми при плаванні, не вистачати їх за руки і за ноги, без дозволу дорослих заборонено пірнати.
Список речей, необхідних для басейну:
- Закритий купальник для дівчаток і плавки для хлопчиків, не існує жорсткого зводу правил, як одягатися в басейн, проте роздільні купальники для дівчаток не вітаються;
- Шапочка для плавання (краще силіконова);
- Окуляри для плавання - так дитині не потрапить в очі вода;
- Гумове взуття;
- рушник;
- Мочалка і засоби для душа;
- Махровий халат.
Які документи потрібні для запису в басейн
Для відвідування басейну будь-якого типу дитині обов'язково знадобиться довідка: вона служить гарантом безпеки для інших юних плавців. Такий документ можна отримати як в державній поліклініці, так і в приватній.
Медсправка потребують початкового звернення до педіатра - саме цей фахівець випише направлення на загальні аналізи. Приблизний список може змінюватися в зв'язку з новими рекомендаціями Санпина:
- Аналіз на яйця гельмітов - дослідження калу;
- Зішкріб на ентеробіоз.
Кращі басейни для малюків
Багато тренерів впевнені, чим раніше дитина навчиться плавати - тим краще, багато батьків прагнуть записати на заняття дітей до 3 років. Це - не тільки загальнозміцнююча процедура, але і вкрай веселе і цікаве спільне заняття для мами і її малюка.
1 місце - Акваклуб "Я і мій малюк"
Під наглядом професійних тренерів тут можна навчитися класичного і синхронного плавання, осягнути ази водного статі та аквааеробіки. Займатися в Акваклуб можна з самого народження малюка: формується кілька груп залежно від віку від 0 до 3 років і від 3 до 6, дітей старше сюди не беруть. Плаваючи і пустуючи в комфортній підсвічується водичці температурою від 31 до 33 градусів, малюк вчиться не тільки володіти тілом, але і багато чому іншому.
Заняття проводяться в ігровій формі, завдяки їм діти додатково тренують пам'ять, вчать кольору, форми, веселі віршики та кумедні пісеньки. Щоб шкіра малюка залишалася здоровою, використовується щадна система очищення води за допомогою ультрафіолету, гіпохлорірованія і вугільних фільтрів. Заняття в групах тривають 1,5 години, крім плавання є можливість погрітися в сауні, випити трав'яного чаю і перекусити бубликами абсолютно безкоштовно.
Адреса: Москва, ул.Малигіна, буд.1 до 2 (район Медведково);
Телефон: 8 (495) 642-49-79.
Скільки коштує: разове відвідування - 1400 рублів, абонемент - від 3200 на місяць.
Режим роботи: понеділок - субота з 9 до 18-00.
переваги:- Заняття в ігровій формі з навчальним компонентом;
- Сауна, трав'яний чай в подарунок;
- Пробне заняття зі знижкою 50%;
- Щадна система очищення води;
- Гнучка система абонементів;
- Велика кількість курсів з водних видів спорту;
- Сюди можна додати дітей з самого моменту народження.
- Не працюють ввечері.
2 місце - Центр позитивного способу життя Brightlight Family
Незвичайна студія пропонує цілий комплекс послуг для сімей, що бажає стати здоровішими, міцнішими і дружніше. Основна специфікація комплексу - йога, тому малюків навчать не тільки плавати, але і преподадут в доступній формі ази дихання та релаксації. Особливою любов'ю мам і дітей користується японська технологія водного масажу Ватса. Прийти плавати мамам з немовлятами можна при досягненні дітьми 1,5 місяців, після плавання для малюків передбачений сеанс масажу від висококваліфікованих мануальних терапевтів. Вода в басейні має комфортну температуру від 32 до 34 градусів і піддається м'якої очищення.
Адреса: м Москва, Старомонетний провулок, буд.18 (метро Полянка або Третьяковська);
Телефон: 8 (495) 788-13-08;
Середня ціна: разове заняття - 1200 рублів, абонемент - від 4400 (4 заняття);
Режим роботи: 7 днів в тиждень з 8-00 до 21-00.
переваги:- Унікальне місце, де можна поєднати плавання і йогу;
- Масаж для дітей після заняття;
- Студія розташована в самому центрі Москви;
- Зручний режим роботи;
- М'яка система фільтрації води;
- Раннє плавання з 1,5 місяців.
- Відсутня сауна;
- Абонемент практично не здешевлює вартість 1 заняття.
3 місце - Центр раннього розвитку "Дельфінятко"
У Москві ціла мережа басейнів, основною місією яких є доступне плавання для немовлят і дітей до 7 років. У всіх закладах можна записатися на групові або індивідуальні заняття з тренером, зануритися в чарівний світ ароматерапії і фітосауна, позитивно впливають на організм. Керівництво "дельфінятко" пропонує масаж як додаткову послугу, а також курси масажу для тих, хто хоче навчитися приносити користь своєму малюкові самостійно.
Адреси: вул. Тайгова, буд.1 (М.Медведкова, санаторій "Світлана"); вул. Скаковая, буд.5 (м. Білоруська), вул. Комінтерну, стор. 16 (Митищі).
Телефон: 8 (495) 642-49-79.
За ціною: разове відвідування - 1200 рублів, абонемент на 5 занять - 5000 рублів.
Режим роботи: з понеділка по неділю з 12-00 до 19-00.
переваги:- У центрі працюють тільки кращі педагоги і тренери;
- Можливість запису не тільки на групові, а й на індивідуальні заняття;
- 3-ступінчаста система фільтрації води з вугільними фільтрами і гіпохлорірованіем;
- Мережа басейнів допоможе кожному москвичеві записатися ближче до дому;
- Ароматерапія для дітей і фітосауна.
- Всі додаткові послуги є платними;
- Обмежений час роботи.
Кращі басейни для дітей до 18 років
Плавання - чудове заняття для дітей і дорослих, якщо дитина вже переріс детсадовській вік, варто звернути увагу на басейни побільше. Державні і приватні спортивні комплекси пропонують різнобічні програми з розвитку підлітків, серед яких кожен неодмінно знайде захоплення до душі.
1 місце - басейн "Юність"
Як вибрати басейн, щоб можна було туди записати і немовляти і майже підлітка? Легко! У спорткомплекс "Юність" можна ходити з 2 місяців і до повноліття. Для малюків передбачено власний простір з максимальною глибиною 1,2, курс тренувань "мати і дитя". До 4 років заняття відвідуються строго в присутності батьків. Заслужені тренери вчать хлопців плавати буквально з нуля, формуючи групи не за віком, а за ступенем вміння плавати і за інтересами. На 6 просторих доріжках "дорослого" басейну знайдеться місце кожному бажаючому. Після активного плавання діти та їх супроводжуючі можуть погрітися в сауні абсолютно безкоштовно.
Адреси: вул. Академіка Бакулєва, буд.5.
Телефон: 8 (495) 220-87-17.
Ціна: разове відвідування - 1500 рублів, абонемент на 4 заняття - 2800 рублів.
Режим роботи: з понеділка по суботу з 10-00 до 20-00.
переваги:- Висококваліфікований персонал;
- Вода без хлору, система очищення озоном;
- Бюджетний абонемент;
- Представлено всі популярні напрямки: аквааеробіка, раннє плавання, заняття для вагітних;
- Сауна в подарунок при купівлі абонемента.
- Чи не працює в неділю.
2 місце - ФОК "Атлант"
Ще одне місце, куди можуть ходити дітки будь-якого віку - приймають немовлят 1,5 місяців і дорослих 17-річних хлопців. Основні критерії вибору басейну - чистота води і якість тренувань. Обидва аспекти в "Атланті" на висоті. Це єдиний басейн в Москві з натуральної морською водою, яка має цілющі властивості, крім того вона безпечна для алергіків - в ній немає хлору. Крім програм для початківців і просунутих плавців комплекс надає послуги фінської сауни, обладнані кімнати мати і дитя, масаж в соляній кімнаті. Набір в групи проводиться за віком дитини.
Адреси: вул. Талалихіна, д.28.
Телефон: 8 (495) 671-73-70.
Ціна: разове відвідування - від 800 рублів, абонемент на 4 заняття - від 3400.
Режим роботи: в будні дні з 7-00 до 22-00, у вихідні та свята з 8-00 до 21-00.
переваги:- Можна відвідувати дітям від 1,5 місяців до 18 років;
- Натуральна морська вода без хлору;
- Є фінська сауна і соляна кімната, масаж;
- Доступні ціни;
- Гнучка система абонементів, знижки пенсіонерам та інвалідам.
- Мало сучасних напрямків по навчанню водних видів спорту.
3 місце - ФОК "Атлант"
Ще одне місце, куди можуть ходити дітки будь-якого віку - приймають немовлят 1,5 місяців і дорослих 17-річних хлопців. Основні критерії вибору басейну - чистота води і якість тренувань. Обидва аспекти в "Атланті" на висоті. Це - єдиний басейн в Москві з натуральної морською водою, яка має цілющі властивості, крім того вона безпечна для алергіків - в ній немає хлору. Крім програм для початківців і просунутих плавців комплекс надає послуги фінської сауни, обладнані кімнати мати і дитя, масаж в соляній кімнаті. Набір в групи проводиться за віком дитини.
Адреси: вул. Писцовой, д.12.
Телефон: 8 (495) 685-06-47.
Ціна: разове відвідування - від 300 рублів, абонемент на 4 заняття від 1200.
Режим роботи: щодня з 10-00 до 20-00.
переваги:- Можна відвідувати дітям від 4 до 18 років;
- Унікальна система очищення води без додавання хімікатів;
- Є фінська сауна і тренажерний зал, ігрова кімната;
- Доступні ціни;
- кваліфіковані тренери.
- Для малюків низковатая температура - 26-28 градусів;
- Ні занять для немовлят;
- Декілька разів на рік басейн недоступний по місяцю.
Вибравши будь-який басейн зі списку, батько може бути впевнений у гарному самопочутті свою дитину, його гармонійний розвиток і абсолютної безпеки.
