10 кращих BCAA

Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.

Важливою складовою будь-якого спортивного харчування є незамінні кислоти. Тому кожен відвідувач тренажерного залу повинен знати, як правильно вибрати BCCA, і яка марка є найкращою.

Як правильно вибрати ВСАА

Серйозних відмінностей між випускаються складами не існує. Різниця полягає в наступних характеристиках:

  1. Форма випуску. Краще купувати товар у вигляді порошку, він швидше засвоюється організмом. Однак капсули і таблетки зручніше приймати.
  2. концентрація речовини в одній порції. ВССА є об'єднанням валина, лейцину, ізолейцину. Найбільша концентрація даних речовин в порошку.
  3. консистенція складу. Якісне засіб має дрібно подрібнені амінокислоти, які добре розчиняються у воді.
  4. вартість. Оптимальним варіантом вважається гелеобразная добавка з смаковими домішками в нормальній дозуванні для економічної витрати.

Важливо врахувати репутацію і досвід виробництва тієї чи іншої компанії, адже подібні стимулятори часто підробляють, а перевірити це досить складно. Допоможе визначитися з вибором рейтинг кращих амінокислот BCCA, в якому враховані відгуки споживачів і перераховані вище параметри.

Що краще протеїн або BCAA

Вид добавки:

переваги:

недоліки:

протеїн

хороша засвоюваність;

зручність вживання;

приріст м'язової маси;

регуляція метаболізму;

збереження рельєфності тіла.

велика кількість калорій;

висока ціна;

випадки індивідуальної непереносимості.

BCCA

зниження больових відчуттів від сильних навантажень;

низька калорійність;

зменшення втоми;

зростання м'язової маси;

надання енергії;

спалювання жиру;

швидка всмоктуваність кровотоком.

знижує рівень вітамінів групи В і серотоніну;

не підходить під час високопротеиновой дієти.


Рейтинг кращих BCAA

номінація місце Найменування товару ціна
Кращі чисті амінокислоти BCAA (порошок) 1 Ultimate NutritionBCAA Powder 12000 1 368 ₽
2 SciVation Xtend 1 700 ₽
3 BSN Amino X 1 285 ₽
4 BioTech Amino Essentials 902 ₽
5 DymatizeBCAA Complex 5050 1 790 ₽
Кращі ВСАА в таблетках і капсулах 1 Weider Maximum BCAA Syntho 1 899 ₽
2 Optimum Nutrition BCAA 1000 caps 1 350 ₽
3 SanBCAA Pro Reloaded 1 930 ₽
Кращі ВСАА в рідкому вигляді 1 Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000 100 ₽
2 Nutrend Amino BCAA Mega Strong 100 ₽

Кращі чисті амінокислоти BCAA (порошок)

Порошкоподібні амінокислоти швидше потрапляють в кров і діють миттєво. Однак для розчинення знадобиться вода, а це не завжди зручно.

Ultimate NutritionBCAA Powder 12000

Рейтинг: 4.9

Одним з найбільш авторитетних виробників харчування для спортсменів вважається марка Ultimate Nutrition. Багато товарів фірми відрізняються захмарною ціною, проте ВССА Powder 12000 цілком доступний за вартістю. До складу однієї порції входять 3 г лейцину, 1,5 г ізолейцину, 1,5 г валіну. Виробники радять вживати дві шестіграммовие порції в день. Звідси і назва добавки.

Приймають ВССА з ранку натщесерце, перед тренуванням і під час неї, а також протягом дня при нестачі протеїну. Добавка випускається в різних смакових варіантах - кавун, цитрусові, чорниця, вишня, лимонад, виноград. Багато спортивних видавництва вважають амінокислоти від UN кращим вибором щодо відповідності якості та ціни.

переваги

  • вигідна вартість;
  • допомога у відновленні після тренувань;
  • оптимальний склад без шкідливих добавок;
  • варіації смаків;

недоліки

  • не знайдено.

SciVation Xtend

Рейтинг: 4.8

Комплекс амінокислот від SciVation мало чим поступається попередньому учаснику рейтингу відносно складу і ефекту. Добавка має істотні анаболічними властивостями і містить піридоксин, глютамин, ВССА, цитрулін. Переваги продукту полягають в прискоренні виробництва білка і відновленні м'язів після занять бодібілдингом.

Склад сприяє покращенню кровообігу в тканинах, виводить продукти розпаду і молочну кислоту з організму. Xtend благотворно позначається на травному процесі і засвоєнні поживних речовин. Концентрація активних компонентів дозволяє препарату працювати максимально ефективно. Для отримання бажаного результату приймають одну дозу перед походом в зал і одну після занять. За 420 грам порошку необхідно віддати більш 1500 рублів.

переваги

  • збільшує виробництво гормону росту;
  • зростання м'язових клітин;
  • зниження втоми;
  • підвищення імунітету;

недоліки

  • відносно висока ціна.

BSN Amino X

Рейтинг: 4.7

Амінокислотна добавка від BSN спрямована на якісне відновлення організму після сильних навантажень, підвищення продуктивності і швидкий набір сухої маси м'язів. Прийом комплексу пригнічує катаболізм, служить допоміжним джерелом енергії і зменшує жировий шар під шкірою.

Порошкоподібна консистенція дозволяє швидко засвоюватися в організмі. Поряд з BCCA в добавку входять мінеральні елементи і вітаміни. У рекомендованої порції всього 1,5 г суміші, що складається з вуглеводів і анаболической матриці. Також до складу входять яблучна кислота, лимонка, підсолоджувачі та ароматизатори. "Амино Х" випускається в п'яти різних варіаціях в залежності від смаку і має переважно позитивні відгуки, в яких не йдеться про побічні явища.

переваги

  • приємний смак, що не приїдається;
  • відсутність побочек;
  • хороша розчинність в воді;
  • чудове відновлення;

недоліки

  • наявність цукру, барвника і ароматизаторів;
  • висока вартість;
  • заповненість банки не до кінця;

BioTech Amino Essentials

Рейтинг: 4.6

Порошкова суміш з амінокислот включає в себе безпечні і ретельно відібрані складові. Вона ідеально доповнює щоденний раціон спортсмена. Чи не втомитися під час тренування допомагає порція оксидів азоту, таурину і креатину. Підтримують працездатність магній, кальцій, калій, вітаміни В6 і В12.

Фахівці марки розробили унікальну формулу, яка дозволяє порошку вмить запускати процес анаболізму і виробництво білка. У 12 грамах продукту (одна порція) міститься 7 грамів білка, немає жирів і вуглеводів, калорійність - всього 30 ккал. Кожен день приймають 1-2 порції продукту, змішуючи склад зі склянкою рідини. П'ють суміш за півгодини до початку занять, під час тренування і після неї. Добавка отримала безліч позитивних відгуків і заслуговує бути в рейтингу кращих ВССА.

переваги

  • безпечні інгредієнти;
  • запобігання катаболізму;
  • посилене вироблення білка;
  • підвищення м'язового тонусу і працездатності;

недоліки

  • істотних мінусів немає.

DymatizeBCAA Complex 5050

Рейтинг: 4.5

Одним з найпопулярніших комплексів амінокислот на ринку спортивних товарів вважається DymatizeBCAA Complex 5050. Він складається виключно з валина, ізолейцину, лейцину. Останній в два рази перевищує кількість інших речовин. Добавку приймають як під час сушки, так і при наборі м'язової маси. Амінокислоти допомагають захистити клітини від катаболічних процесів, поліпшити рельєф тіла, підвищити силу і продуктивність.

У добавці немає зайвих елементів, хімії і підсолоджувачів. При досить низькою ціною добавка зберігає свою ефективність і високий рівень якості. Відсутність у формулі підсилювачів смаку надає стимулятору гіркоту.

переваги

  • прийнятна вартість;
  • не викликає побічних явищ;
  • безпечний склад;
  • висока ефективність;

недоліки

  • гіркий смак.

Кращі ВСАА в таблетках і капсулах

Амінокислоти в капсулах і таблетках отримали популярність за рахунок зручності застосування. На відміну від порошкових учасників рейтингу вони не вимагають наявності спеціальної ємності для змішування. Такі ВССА підходять для використання натщесерце і коштують дорожче мелкоізмельченной добавок.

Weider Maximum BCAA Syntho

Рейтинг: 4.9

Помітно поліпшити процес відновлення і зберегти м'язову масу допоможе добавка Weider Maximum BCAA Syntho. В її формулу входять піридоксин, Трікалі цитрат, альгінова кислота. У кожній порції міститься 4,8 г амінокислот. Ці елементи поліпшують транспортування кисню в клітини, захищають їх від руйнування і підтримують білковий синтез навіть в дні відпочинку.

Рекомендовано приймати по п'ять капсул до і після відвідування тренажерного залу. Покупці відзначають дієвий ефект АВВС і відсутність явних протипоказань. Капсули заборонені для прийому вагітним і годуючим жінкам, а також людям з індивідуальною непереносимістю компонентів.

переваги

  • краще відновлення після тренування;
  • зручність прийому;
  • 100-відсоткова ефективність;
  • мінімум протипоказань і побічних ефектів;

недоліки

  • не виявлено.

Optimum Nutrition BCAA 1000 caps

Рейтинг: 4.8

Спортсменам, які хочуть забезпечити м'язові тканини енергією і отримати додаткове джерело амінокислот підійде наступний учасник рейтинг від бренду Optimum Nutrition. Добавка усуває катаболические процеси, активує виробництво гормону росту, зменшує підшкірний жир і стимулює збільшення обсягу м'язів. Порція в вигляді двох капсул містить важливі амінокислоти в співвідношенні 2: 1: 1, а саме 5 грам лейцину, 2,5 грама изолейцина і стільки ж валина. Це оптимальна комбінація, яку використовують більшість брендових фірм.

Про ефективність комплексу свідчать вдячні відгуки покупців. Вони відзначають потужну ефективність продукту і його легку засвоюваність. Затьмарює лише дорожнеча товару. За 120 капсул доведеться віддати близько 1600 рублів.

переваги

  • потужний ефект;
  • мінімум побочек;
  • корисний склад;

недоліки

  • висока ціна.

SanBCAA Pro Reloaded

Рейтинг: 4.7

Швидко побудувати потужну мускулатуру допоможе добавка SanBCAA від Pro Reloaded. Разом з нею тренування дають великі результати при меншій витраченої енергії. При цьому клітини захищені від катаболічних реакцій, молекули білка будуються завдяки постійному надходженню структурних одиниць.

Від добавки варто чекати швидкого вироблення тестостерону, швидкого відновлення після занять, помітне нарощування маси. Співвідношення речовин у формулі направлено на досягнення максимального результату. Кожна порція 1050 мг амінокислот містить лейцин, ізолейцин, валін, глютамин. Приймають одну або дві таблетки двічі на день за півгодини до тренування і через тридцять хвилин після неї.

переваги

  • адекватна ціна;
  • вироблення тестостерону;
  • високий результат;

недоліки

  • вміст у складі штучних барвників.

Кращі ВСАА в рідкому вигляді

Не потрібно ковтати капсули, щоб набратися сил перед тренуванням або після неї. ВССА в рідкому вигляді можна використовувати в будь-який зручний час. Така добавка знімає відчуття втоми і є альтернативним джерелом енергії.

Olimp BCAA EXTREME SHOT 4000

Рейтинг: 4.9

Серед кращих рідких добавок в рейтингу варто відзначити BCAA EXTREME SHOT 4000 від марки Olimp. Цей амінокислотний комплекс миттєво всмоктується в кров і виробляє приголомшливий ефект. В упаковці є двадцять флаконів по 60 мл. Склад рідини включає 1 г лейцину, 1 грам глютамина, 1 грам изолейцина і 2 г лейцину.

Приймають стимулятор з ранку в кількості одного флакона і після завершення тренування в тій же кількості. Вживання амінокислот сприяє блокуванню секреції стресових гормонів, протистоїть руйнуванню клітин м'язів, підтримує баланс азоту в організмі. У людини підвищується витривалість, і знижується стомлюваність.

переваги

  • стійке підвищення енергії;
  • зменшення синдрому відстроченої хворобливості м'язів;
  • зниження стомлюваності;
  • захист м'язових волокон;

недоліки

  • наявність у складі барвників і консервантів.

Nutrend Amino BCAA Mega Strong

Рейтинг: 4.8

Рідкі амінокислоти від фірми BCAA Mega Strong включають в себе лейцин, валін, ізолейцин і піридоксин. У препараті немає жирів і вуглеводів, зате присутня частка білків і натрію. Добавка корисна для спортсмена в послетренировочний період, коли організм гостро потребує будівельних елементах.

Завдяки цьому комплексу запобігає м'язове руйнування і набирається м'язова маса. Виробники радять приймати 40 мл рідини до і після походу в зал. Перед використанням склад трохи струшують, а потім відмірюють необхідне дозування. Додавати розчин в молоко або алкоголь заборонено. За один літр необхідно заплатити 1300-1500 рублів.

переваги

  • відновлення енергетичного запасу;
  • набір м'язової маси;
  • захист від катаболічних процесів;
  • мінімальні побічні явища;
  • безпеку використання;
  • корисний склад;

недоліки

  • не виявлено.

Увага! Даний рейтинг носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
Категорія