Як вибрати турнік для дому

Для того, щоб підтримувати м'язи в тонусі, дуже часто встановлюють в будинку звичайний турнік. Це пристосування добре відомо всім нам з дитинства, воно дозволяє виконувати різні вправи з вагою свого тіла або ж з невеликим обтяженням. Все, що залишається - підібрати турнік, відповідний умовам експлуатації і вазі атлета.


зміст


  1. Кращі виробники турніків
  2. види турніків
  3. Головні критерії вибору турніка



Кращі виробники турніків

Попитом користуються моделі наступних брендів:

  1. Ruff Sport;

  2. Central Sport;

  3. Atlantis;

  4. Torres;

  5. HouseFit;

Перш, ніж віддати вибір на користь продукції того чи іншого виробника, найкраще ознайомитися з конкретними характеристиками, а також вивчити відгуки та думки користувачів. Останні знайти можна в соціальних мережах, а також на всіляких форумах, присвячених фітнесу та здорового

Види турніків. який віддати перевагу?

Незважаючи на спільність конструкції, сучасні турніки таять в собі масу відмінностей. Стосуються вони, головним чином, функціональності пристрою, а також способу фіксації.

настінні турніки

Найбільш простий варіант, кріплення якого здійснюється до стінки в найбільш підходящому для цього місці. Мають особливий вигин профілю і достатню ширину і дозволяють виконувати найрізноманітніші вправи, починаючи підтягуванням і закінчуючи виходом сили.

переваги

  • Недорогі;

  • Витримують значну вагу;

  • Дозволяють виконувати безліч різних вправ;

  • Монтуються в будь-якому місці;

  • міцні;

недоліки

  • Незнімна конструкція;

  • Допускають установку на твердих і міцних стінах;

стельові турніки

Схожі за функціоналу пристрою, монтаж яких виконується до стелі. Універсальні, забезпечують можливість виконувати як базові вправи, так і всілякі акробатичні трюки. Підходять як для новачків, так і для досвідчених атлетів;

переваги

  • Невисока вартість;

  • універсальні;

  • міцні;

  • Компактні розміри;

недоліки

  • Закріпити можна далеко не скрізь, труднощі виникають в тому випадку, коли житло обладнано підвісним або натяжною стелею;

  • З огляду на те, що навантаження припадає на елементи кріплення, стельові турніки вимагають в цьому плані вельми жорсткої фіксації;

Турнік - розпірка

Практичний турнік, для тих, хто не схильний до регулярних тренувань. Відрізняється компактними розмірами і кріпиться шляхом монтажу в дверний отвір, безпосередньо в коробку. Для монтажу не потрібно додаткових елементів, установка здійснюється за принципом розпірки, а також забезпечує можливість швидкого зняти пристрій при необхідності.

переваги

  • Компактні розміри;

  • Простота установки і можливість демонтажу при необхідності;

  • Мінімальна вага;

недоліки

  • Чи не підходять для спортсменів, вага яких перевищує 100 кілограмів;

  • В разі неправильного встановлення великий ризик пошкодження дверної коробки;

  • Обмежений функціонал;

підлоговий

Найбільш функціональні пристрої, що включають в себе не тільки турнік, але також і бруси. Дозволяють опрацьовувати не тільки м'язи спини, але також і грудні. Відрізняються високою міцністю і дозволяють працювати навіть тим атлетам, чия вага перевищує 100 кілограмів. Прості в установці і невибагливі в експлуатації.

переваги

  • Висока функціональність;

  • Простота установки;

  • Невибагливі в експлуатації;

  • Міцні та надійні;

  • Наявність брусів;

недоліки

  • Великі розміри, допускають установку далеко не в кожній квартирі;

  • Досить дорогі;

Головні критерії вибору турніка

Габарити пристрою і займане ним місце

Перш, ніж купити той чи інший турнік, необхідно зіставити займане ним місце з площею приміщення, в якому буде здійснюватися установка. Навряд чи комусь сподобається, коли турнік займе добру половину корисної площі спальні, в такому випадку краще вдатися до покупки компактної настінного моделі або ж турніка-розпірки. І навпаки, якщо ж місцем установки турніка буде гараж або імпровізований тренажерний зал в підвалі, віддати перевагу варто найбільш функціональний пристрій, яким є підлоговий турнік-бруси.

Матеріал, з якого виконаний турнік

З огляду на той факт, що турнік являє собою стаціонарне пристосування (крім, хіба, що моделей-розпірок), перевагу слід віддавати міцним сталевим моделям, виконаним з мінімальною кількістю зварних швів. Такі моделі будуть служити вірою і правдою протягом довгих років. Гарні також моделі з всіляких титанових сплавів, проте коштують вони дуже дорого.

Максимально допустима вага

Вкрай важливий параметр, що стосується не тільки самого турніка, але також і кріпильних елементів і додаткового обладнання. При виборі слід враховувати вагу спортсмена з поправкою на 15-20% в більшу сторону - при правильному харчуванні і дотриманні програми тренувань вага схильний рости.

Естетичний зовнішній вигляд

Якщо планується установка турніка в житловому приміщенні, його зовнішній вигляд повинен органічно доповнювати естетику кімнати і не виділятися з неї своїм зовнішнім виглядом. Якісна забарвлення, наявність декоративних вставок і інші елементи декору вітаються. Якщо ж турнік буде встановлений в так званій хардкорних "гойдалці", даними параметром можна знехтувати.

У наступних статтях наші експерти розповідають, як вибрати шведську стінку і секрети вибору еспандера.


Увага! Даний матеріал носить суб'єктивна думка авторів проекту і не є керівництвом до покупки.
Категорія