Розумні браслети для літніх людей в 2020 році

Популярність здорового способу життя поширюється не тільки на молодь. Сьогодні в парках, на доріжках стадіонів гуляють пенсіонери в "стилі скандинавської ходьби". У дворах бабусі приміряються до примітивних тренажерів, дідусі зображують біг підтюпцем. Це розчулює і тішить - бадьорість в будь-якому віці благотворно впливає на організм, покращує якість життя, є відмінним прикладом для дітей і онуків.

А щоб фізкультурний процес не додав проблем, приносив користь і задоволення, існують розумні браслети. Першовідкривачем була китайська компанія Jawbone. Сьогодні смарт-трекери - НЕ пробні тестові екземпляри, а пристрої, перевірені мільйонами споживачів. У них аскетично точно закладені необхідні функції.

Хто сказав, що літнім батькам не обов'язково постійно стежити за здоров'ям, як роблять спортсмени, відвідувачі фітнес-центрів? Їм теж потрібні помічники в організації харчування, відпочинку, активності. І симпатично-елегантний розумний гаджет (прилад) дуже стане в нагоді. Вибираючи цю вікову аудиторію, включаємо в текст зрозумілі терміни, розшифровки.

зміст

  • 1 Що таке фітнес-трекер
  • 2 Як працює
  • 3 Функціональні можливості
    • 3.1 Сон
    • 3.2 Активність
    • 3.3 Харчування
    • 3.4 Пульсомір
    • 3.5 Повідомлення
    • 3.6 Годинник
  • 4 Компанії, що випускають бюджетні фітнес-браслети
  • 5 Функціонально і бюджетно
    • 5.1 Кращі трекери без екрану
      • 5.1.1 Xiaomi Mi Band 1S Pulse
      • 5.1.2 Jawbone UP Move
    • 5.2 Кращі браслети з екраном
      • 5.2.1 Xiaomi Mi Band 2
      • 5.2.2 IWOWN i5 Plus
    • 5.3 Трекери середнього рівня
      • 5.3.1 Amazfit Cor
      • 5.3.2 Huawei Honor Band 3
      • 5.3.3 ONETRAK C317 Pulse
  • 6 Рейтинги бувають різними
    • 6.1 Xiaomi Mi Band 3
  • 7 Подаруйте батькам фітнес-тренера

Що таке фітнес-трекер

Для початку потрібно зрозуміти різницю між смартфоном, розумними годинами і фітнес-трекером. У кожному з них є крокомір, підрахунок калорій, пульсомір, але тільки фітнес-трекер є щосекундні контролером вашого стану. Ні годинник, ні телефон не слухають ваші нервові закінчення під час відпочинку або активності так, як це робить розумний браслет. Друга відмінність - автономність: телефон і годинник працює від доби до трьох, трекер без дозарядки - від семи днів до півроку. Третє - надів на руку і не потрібні сумочки, кишені. Ось чому популярність гаджета (пристрої) росте з року в рік.

Невеликий гумовий браслетик або подобу наручних годинників, напхане електронікою, кероване через телефон, вважає кроки, пройдені кілометри, калорії, контролює якість сну, будить в потрібний час. Якщо записувати продукти, з'їдені протягом дня, фітнес-трекер займеться дієтою і вагою. Необхідними для літніх є функції пульсоміра. При цьому людям старшого віку важлива простота і надійність.

Як працює

Чи включається пристрій (гаджет) натисненням однієї кнопки. Він фіксує та контролює всі показники після установки бездротового зв'язку з телефоном (девайс). У смартфоні встановлюється спеціальний додаток, що допомагає на екрані (дисплей) подивитися звіти про пройдений, з'їдене, витрачений. На дисплеї телефону додасться одна іконка-кнопочка, щоб спілкуватися зі своїм фітнес-помічником.

Щоб трекер заробив, завантажується програма: для айфонів - з App Store для смартфонів - Google Play, це допоможуть зробити юні родичі. Далі, як в соцмережах (Однокласники), реєструємося, заводимо обліковий запис, пишемо дату народження, вага, зріст (для коректної роботи "тренера").

Функціональні можливості

сон

  • Пристрій пам'ятає, скільки часу ви засипали, як часто прокидалися, фіксує руху, по ним визначає якість відпочинку, фази глибокого і легкого сну.
  • Корисна функція - розумний будильник. Він включиться не в задану хвилину, а в фазу легкого сну. Медицина стверджує: пробудження в цій фазі полегшує адаптацію до активного періоду. Людина, який прокинувся в легкій фазі, буде бадьорий і веселий. Заводячи будильник на 07:00, вказується люфт в 10-30 хвилин. О 06:30 трекер перевірить стан, при легкої фазі вібрацією розбудить раніше, але в оптимальний час пробудження. Ніколи цей будильник не дозволить проспати! Ніяких роздирають душу трелей на всю квартиру, важкої голови.
  • Функція денного відпочинку. При розумових або фізичних перевантаженнях - сон на 20-30 хвилин. Заздалегідь "домовившись" з пристроєм, можна задрімати під телевізором, але не пропустити повернення родичів з роботи.
  • Тим, хто допізна любить сидіти в соцмережах, стане в нагоді функція нагадування: помічник повідомить про необхідність готуватися до засипання.

Головне пам'ятати, для реалізації функціоналу сну необхідно носити гаджет на руці, спати в ньому.

активність

  • Інформація про пройдені кілометрах, кроках, часу руху, статичності (фізичної ліні), кількості спалених калорій, як сидячи за комп'ютером, так і в скандинавської ходьбі. Діаграма покаже, коли протягом дня активність була вищою. Можна налаштувати додаток так, щоб воно повідомляло, коли виконана норма по кроках.
  • Вражає дія "тренера", коли після деякого бездіяльності людини він вібрацією нагадує - пора рухатися!
  • Є "секундомір", здатний розрізняти і фіксувати різні види діяльності: похід, лижі, танці, футбол, ходьба, біг, пілатес, баскетбол, велопробіг, кардіотртеніровка, йога.
  • Після тренування по своїх відчуттів виставляєте інтенсивність, отримуєте результат спалених калорій.

харчування

  • Трекер вміє вести облік спожитої їжі. Булочку в упаковці або кефір показати камері смартфона (штрихкод), додаток запише продукт в список. Домашні котлети доведеться записувати вручну. Якщо чесно і ретельно протягом дня записувати з'їдене, з'явиться рекомендація, наприклад, про обмеження цукру, нестачі води.
  • Дізнавшись кількість спожитих і спалених калорій, можна прийняти рішення: треба менше їсти або більше рухатися, поміняти раціон в сторону рідини або додати білків.

пульсомір

Не дуже цікава функція для молоді, якщо вони не в спортивному центрі, але вельми корисна для літніх: при прискореному пульсі треба припинити фізичні дії, відпочити, розслабитися. Функція, якщо їй не користуватися, вимикається для економії заряду.

повідомлення

Фітнес-пристрої, що мають дисплей (як у годинника), повідомляють вібрацією і на екрані, що на смартфон прийшло повідомлення або виклик. Не обов'язково відразу відповідати або читати кожне повідомлення, особливо якщо відпочиваєш в цей час. І телефон брати не треба: на трекері текст повідомлення з'явиться.

Годинники

Фітнес-трекери, які мають екран, функціонують, як звичайні електронний годинник.

Це - основний набір функцій більшості спортивних браслетів. Але в кожному окремому модельному ряду є свої особливості: щось спрощується, якісь функції модифікуються, інші видаляються. Потрібно дуже уважно вивчати керівництво, розуміючи суть процесів.

Компанії, що випускають бюджетні фітнес-браслети

Ринок наручних девайсів (електронних пристроїв) сьогодні дуже широкий. Кожен намагається винайти щось покруче. За ціновим показником рейтинг компаній виглядає так:

  1. Бюджетна лінія: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
  2. Середня цінова лінія: Fitbit, MiO, ONETRAK.
  3. Преміум-клас: Samsung, Garmin.

Корпорації, які розуміють, що фітнес-трекер повинен стати масовим продуктом, потрібен всім - від дітей до довгожителів, працюють над продуктами бюджетної лінії, тут звертають на себе увагу компанії Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu. Всі вони китайські, мають великий досвід в розробці та просуванні електронних продуктів. Що стосується якості: час приватних китайських "шарашек" закінчилося, виробники китайської електроніки - в трійці світових лідерів за всіма параметрами. Загляньте в біографії компаній, щоб переконатися в їх надійності.

Функціонально і бюджетно

Вивчивши всебічно фітнес-трекер, як прилад, прийнявши рішення стати його володарем, настав час приступати до вибору конкретної моделі. Справа ця непроста, очі розбігаються від різноманіття моделей. Тому звернемося до фахівців, які не тільки розбираються в начинці гаджета, але враховують споживчий попит і відгуки власників трекерів-тренерів.

Кращі трекери без екрану

Xiaomi Mi Band 1S Pulse

Рейтинг 9,7. Ціна - 1 290-1 500 руб.

З простих і економічних наручних девайсів кращим в 2020 році визнаний Xiaomi Mi Band 1S Pulse. Зовні - овальна пластикова капсула, закріплена силіконовим ремінцем. Максимально простий дизайн і начинка. Панель з трьома світлодіодами зовні, лінза пульсоміра всередині (стикається зі шкірою руки). Довгограюча батарея знаходиться всередині. Захист класу IP-67: абсолютна пилонепроникність, вологостійкість (бризки, умивання, дощ, нетривале перебування у воді).

функціонал:

  • крокомір, дистанція;
  • витрата калорій;
  • сон, будильник;
  • повідомлення про дзвінки.

Як це працює - читаємо на початку статті.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse Переваги:
  • Без підзарядки - 30 днів;
  • Сумісний через Bluetooth (блютуз) з IOS, Android (різновид програмного забезпечення);
  • Пульсометр оптичний (акселерометр трёхосевой);
  • Комфортна температура від -20 ° до + 70 °;
  • Вага - 5,5 грама.
недоліки:
  • Є невелика похибка у вимірах;
  • Ні дисплея (не для всіх це мінус).

Детальніше про моделі тут!

Jawbone UP Move

Рейтинг 9,5. Ціна 2 550-3 847 руб.

Тренер-трекер Джіпон (Jawbone) на ринку більше п'яти років, але популярний і затребуваний, бо простий, зручний і легкий у використанні. Підійде новачкові в фіззарядку, мало що розуміє в електроніці і досвідченому фізкультурникові. Зовнішній вигляд - таблетка з рифленим покриттям. Його можна носити, причепивши до одягу, або з силіконовим ремінцем на руці.

функціонал:

    • електронне час;
    • крокомір;
    • контроль сну.

Jawbone UP Move Переваги:
  • Без підзарядки - до 6-ти місяців;
  • Синхронізація Bluetooth;
  • Додаток UP розширює функціонал, сумісно з IOS, Android;
  • Веде щоденник харчування (з огляду на вік, вага), підказує варіант фізичного навантаження;
  • різноманітні забарвлення.
недоліки:
  • Немає пульсометра;
  • Відсутня розумний будильник;
  • Ні вібрації;
  • Водна захист слабка.

Детальніше про моделі тут!

Кращі браслети з екраном

Серед бюджетних фітнес-трекерів з дисплеями дві моделі купуються частіше за інших.

Xiaomi Mi Band 2

Рейтинг 9,8. Ціна від 1 480 до 1 955 руб.

Максимум позитивних відгуків має цей фітнес-трекер. Чому споживач виділив продукт з безлічі інших? Відмінний зовнішній вигляд, якість і дизайн, функціонал краще, ніж у інших аналогів, при цьому дуже демократична ціна. Чи не новинка на ринку, але дуже затребуваний продукт.

Смарт-трекер має циферблат 0,42 дюйма, не кольоровий OLED (пікселі випромінюють світло самостійно). Чутлива кнопка і покращений пульсометр. Заряджається від USB-пристрої. Надійний ремінець. Поєднується з Android, iOS, Windows Phone.

Доступні функції:

  • вібровизов;
  • акселерометр;
  • пульсометр;
  • будильник, контроль сну;
  • контроль калорій;
  • годинник;
  • рівень зарядки на моніторі.

Xiaomi Mi Band 2 Переваги:
  • інформація видна навіть при яскравому сонці;
  • зарядка на 20 днів, батарея Li-Pol на 70 мАг;
  • Bluetooth 4.2 BLE вбудований;
  • захист IP-67;
  • кращий баланс ціни і якості.
недоліки:
  • можливі подряпини на екрані;
  • похибка показань шагомера.

Детальніше про моделі тут!

IWOWN i5 Plus

Рейтинг 9,5. Ціна від 1 190 до 1 400 руб.

Зручний фітнес-трекер, без зайвих наворотів. Підійде в якості першого розумного браслета, так як простий в управлінні. Іншим користувачам сподобається функціонал. Дисплей самосвітні OLED, 0,19 дюймів. За помірну ціну виходить придбати годинник і електронного фітнес-тренера. З нього можна управляти камерою, отримувати повідомлення і відхиляти дзвінки на смартфоні. Звичайно, він вважає кроки і калорії.

Акумуляторна батарея 75mA Li-battery дозволяє працювати пристрою до 7 днів. Якщо встановити іншу прошивку, можна збільшити термін зарядки до 12 днів.

IWOWN i5 Plus Переваги:
  • Bluetooth 4.0;
  • точний крокомір;
  • сумісність з Android, IOS;
  • доступна ціна.
недоліки:
  • мінімальний набір функцій;
  • Вологозахист IP 65 (не стикатися з водою).

Детальніше про моделі тут!

Трекери середнього рівня

Amazfit Cor

Рейтинг 9,8. Ціна від 3 690 до 4 990 руб.

Над цим браслетом працювали відразу дві компанії - Xiaomi і Huami. Результат вийшов цікавим. Стильний дизайн без надмірностей. IPS-дисплей - кольоровий, сенсорний, на 1,23 пікселя. Екран захищений міцним склом, є олеофобним покриття (не залишаються відбитки пальців). У цій моделі регулюється яскравість зображення. Дуже продумана захист: корпус сталевий, абсолютно герметичний. У ньому можна плавати і занурюватися в воду на 50 метрів. Ремінець виготовлений з гіпоалергенного силікону. Потужності батареї вистачає на 12 днів.

функціонал:

  • сумісний з платформами Android, IOS;
  • крокомір;
  • пульсометр;
  • витрата калорій;
  • визначення фаз сну;
  • секундомір і будильник;
  • сповіщає про вхідні дзвінки на телефон.

Amazfit Cor Переваги:
  • магнітна зарядка за 1 год. 50 хв .;
  • фіксація чотирьох видів фізактівності: біг на вулиці, бігова доріжка, ходьба, велопрогулянка;
  • попереджає про перевищення норми частоти серцебиття;
  • зручні години з вибором тем (картинки циферблата можна вибирати);
  • прогноз погоди на 4 дні вперед.
недоліки:
  • немає GPS навігатора.

Детальніше про моделі тут!

Huawei Honor Band 3

Рейтинг 9,6. Ціна від 2779 до 4030 руб.

Компанія Huawei - лідер популярних китайських брендів, що успішно конкурує з провідними американськими і південно-корейськими лідерами з продажу електронних пристроїв. У бюджетному варіанті браслет має монохромний дисплей на 0,91 дюйма. Матриця Pmoled передбачає часткове включення світяться пікселів на екрані. Щоб повністю засвітити циферблат, доведеться швидко провести по ньому пальцем. Ремінець силіконовий, в продажу три кольори.

Зв'язок з телефоном через Bluetooth з операційками Android, IOS.

функції:

  • повідомлення про вхідні та СМС.
  • спортивні параметри: частота серцевого ритму, крокомір, гіроскоп;
  • пульсометр постійний (збільшує витрату батареї в три рази, можна відключити);
  • моніторинг сну за ексклюзивною технологією компанії;
  • розрізняє види активності: плавання, біг, ходьба, велосипед;
  • максимальна вологостійкість корпусу дозволяє занурюватися на глибину 50 метрів.

Huawei Honor Band 3 Переваги:
  • відмінний функціонал при скромній ціні;
  • акумулятора вистачає на 30 днів роботи, з постійним пульсомірів - 10;
  • не знімається в душі, басейні, під дощем;
  • вибросигнал.
недоліки:
  • сумісний тільки з новими версіями оперативних систем IOS 8, Android 4.4 і новіше;
  • відсутня GPS навігатор;
  • крокомір з похибкою.

Детальніше про моделі тут!

ONETRAK C317 Pulse

Рейтинг 9,5. Ціна від 3 600 до 4 999 руб.

Модель має сучасний зовнішній дизайн, чорно-білий екран OLED на 0,91 пікселя. Має штрих-коди продуктів (ведення щоденника харчування), а також цілодобово стежить ритм пульсу. Важить всього 25 г. Зарядка - 30 днів (режим очікування), активний - 7 днів, при працюючому пульсометра (цілодобово) - 12 годин.

функціонал:

  • вважає кроки, кілометри;
  • рахує калорії;
  • розрізняє біг і ходьбу;
  • розумний будильник;
  • розпізнає фази сну.

ONETRAK C317 Pulse Переваги:
  • русифіковані додатки і дисплей;
  • Bluetooth 4.0, якісне з'єднання;
  • 3D-акселерометр.
недоліки:
  • боїться вологи;
  • сумісний з ПО Android 4.3, IOS 9 і новіше;
  • установка режиму сну - тільки з телефону.

Детальніше про моделі тут!

Рейтинги бувають різними

Оскільки розумних браслетів і фірм їх виробляють сьогодні багато, то і рейтинги вельми різняться. Щомісяця позиції змінюються. Ось, наприклад, ще один ТОП-10 наречених гаджетів:

  1. Samsung Gear Fit2;
  2. FitBit Flex 2;
  3. Huawei Honor Band 3;
  4. Garmin Vivosport;
  5. ONETRAK C317 Pulse;
  6. Polar A370;
  7. Amazfit Cor;
  8. Garmin Vivofit 3;
  9. FitBit Charge 2;
  10. Xiaomi Mi Band 3.

Можливо, тут розглядалися інші параметри, ніж бюджетна ціна, як в нашому варіанті. Тому, прийнявши рішення купити фітнес-трекер, не варто обмежуватися одним рейтингом. Визначившись з компанією, варто подивитися її модельний ряд. Або, точно вибравши потрібні функції, варто пошукати рейтинг саме таких пристроїв (наприклад - пульс, кроки, сон), де не буде головним показником ціна.

В кінці серпня в продажу в Росії з'явився фітнес-браслет Xiaomi Mi Band 3 (10 місце в рейтингу). Відразу вставляти його в рейтинги особливого сенсу немає, треба вивчити, перевірити, порівняти ні за інструкцією, а в реальному житті. На перший погляд, трекер вартий уваги.

Xiaomi Mi Band 3

Ціна від 2390 до 2990 руб.

Свіжа модель бюджетного ряду компанії Xiaomi. В основі повторює браслет Xiaomi Mi Band 2. Головним поліпшенням виробник вважає збільшений дисплей (0, 78 дюйма) і якість картинки (128 х 80 пікселів). На такий екран виходить докладніша інформація, тексти СМС цілком, не треба крутити екран. При дзвінку на смарт на екрані трекера вміститься не тільки номер телефону, але і дані абонента. Можна бачити одночасно до трьох інформаційних екранів, наприклад, годинник, крокомір, що входять.

На практиці збільшений опуклий корпус гаджета може виявитися не зовсім зручним при заняттях, але це покаже час. Батареї вистачає на 20 днів роботи. Максимальний захист від вологи: можна плавати в басейні (в солоній воді не можна). Працює при температурі від -10 ° до + 50 °.

функціонал:

  • годинник, таймер, будильник;
  • вимір пульсу;
  • повідомлення про вхідні на смари дзвінках, СМС, месенджера, соцмереж, управління дзвінками на дисплеї;
  • витрачені калорії;
  • пройдені кроки, відстань;
  • контроль сну;
  • прогноз погоди;
  • нагадування про необхідність відпочинку, важливі події, досягнення;
  • можливість відображати інформацію тільки при піднятті руки;
  • пошук і розблокування смартфона.

Xiaomi Mi Band 3 Переваги:
  • гарне оснащення і функціонал;
  • висока точність вимірювань;
  • якісний зв'язок зі стільниковим - bluetooth 4.2 le;
  • вага -20 г з ремінцем.
недоліки:
  • низький час роботи акумулятора;
  • сумісність тільки з новими версіями ос: android 4.4, ios 9.0 і вище;
  • немає вказівки на загальне споживання калорій.

Детальніше про моделі тут!

Подаруйте батькам фітнес-тренера

Сьогодні важливо утвердитися в думці - фітнес-трекер потрібен старшим родичам, батькам, бабусям-дідусям. Цей індивідуальний контролер їх здоров'я вивчатиме показники, радити, коли відпочити, коли відправитися на пішу прогулянку. Спокійніше буде жити з таким помічником, особливо якщо живуть батьки окремо.

Говорячи про функціональність смарт-трекерів, можна підкреслити типові для всіх гідності, важливі літнім людям:

  1. Головним плюсом є мотивація на здоровий спосіб життя. Виставивши планку, поступово піднімаєш її або втримуєш, що веде до поліпшення настрою і здоров'я.
  2. Спортивний аксесуар завантажений лише необхідними функціями, ніяких зайвих циферблатів, іграшок, дуже зручно для старшого покоління, лякає навороченності.
  3. Приємним бонусом є збереження і обробка даних за тиждень, місяць, рік. Графіки і діаграми наочно покажуть рух до довголіття. Тренер-браслет постійно підбадьорює, хвалить, нагороджує знаками, це приємно радує. Якщо показники не виконуються, з'являються рекомендації, підказки.
  4. Зручно носити, не заважає, не відволікає.
  5. Дуже економне пристрій. У звичайному режимі спить індикаторів, появи, але все фіксується. Натискання кнопки - все дані надійдуть на дисплей. Для телефону розумний гаджет не тягар.
  6. Простий в управлінні.
  7. Розумний будильник дійсно знає правильний час пробудження.

Підводячи підсумок, звернемо увагу - фітнес-трекер придуманий думаючими людьми для користі. Розумний друг і помічник буде дуже до речі старшому поколінню, яке хоче жити активно, зберігати здоров'я і бадьорість духу довгі роки. Коли постане питання - що подарувати старшим родичам на день народження або новий рік, купите фітнес-трекер, разом контролюйте показники, рухайтеся і відпочивайте станом організму і будьте здорові!

Категорія