Сон - це невід'ємна і важлива частина нашого життя. Проблеми зі сном можуть негативно позначитися на здоров'ї, тому важливо собі забезпечити комфортне засинання. Важливу роль в цьому відіграє вибір подушки, адже якщо вона виявиться неправильною, то можуть з'явитися ускладнення з хребтом. Правильний же вибір подушки, не тільки дозволяє зберегти спину в порядку, але і дає можливість насолоджуватися міцним сном, набираючись уві сні сил.
Якісна ортопедична подушка має один або кілька валиків, зроблена з пружного і безпечного матеріалу і здатна зберігати свою форму.
зміст
- 1 Як правильно вибрати подушку
- 2 Наповнювач для подушки
- 3 Як звикнути до ортопедичної подушки
- 4 Топ рейтинг кращих ортопедичних подушок
- 4.1 10. Подушка Magniflex memoform comfort
- 4.2 9. Подушка ортопедична з ефектом пам'яті Fosta для дитини
- 4.3 8. Подушка ортопедична Liomma Lum F-510 для подорожей
- 4.4 7. Ортопедична подушка під голову для новонароджених, Lum F-505
- 4.5 6. Ортопедична подушка Лайт від компанії "Орматек"
- 4.6 5. Подушка-кільце ортопедична на сидіння з латексу Трівес ТОП-208
- 4.7 4. Подушка ортопедична під спину TRELAX ПО4 SPECTRA
- 4.8 3. Ортопедична подушка Tempur Sonata
- 4.9 2. Подушка ортопедична Трівес преміум класу ТОП-111
- 4.10 1. Ортопедична подушка TRELAX Respecta
- 5 Висновок.
Як правильно вибрати подушку
Замислюючись, яку краще купити подушку, варто віддавати перевагу тій, яка послужить не просто для сну, але і буде максимально корисною, тобто подушка повинна бути ортопедичної. Що це означає? Це така подушка, яка дозволяє підтримувати шию в правильному стані, а значить, можна буде уникнути неприродного положення хребта.
Від звичайних подушок легко прискорюється розвиток такої неприємної хвороби, як остеохондроз або може статися спазм м'язів. Види подушки можуть ділитися за формою і наповненню. Форма може бути у вигляді хвилі або звичного прямокутника. Але форма подушки не грає великої ролі, набагато важливіше наповнення подушки, а воно буває різним: гречка, латекс, поліестер, в'язкоеластичний піна.
Критерії вибору повинні включати характеристики. Наприклад, якщо у людини широкі плечі, то і подушка знадобиться більш висока, як правило, ширина плечей повинна збігатися з висотою подушки. Також важливо становище, в якому людина звикла спати. Якщо вам звичніше ніжитися на боці, то можна вирахувати параметри необхідної подушки. Як виміряти довжину плеча для ортопедичної подушки? До віддалі від початку шиї до кінця плечей потрібно додати пару сантиметрів, отримане число стане ідеальною висотою подушки.
Звертайте увагу на жорсткість подушки. При тому ж сні на боці рекомендується більш жорстка подушка, для того щоб шиї і голові було комфортно. Якщо улюблена поза уві сні на спині, то можна звернути увагу на подушки середньої жорсткості. Ну, а м'яку подушку можна купувати тим, хто любить відпочивати на животі.
Існують ще подушки з ефектом пам'яті. Таку назву, тому що подушка грамотно повторює форму вашої голови і шиї, запам'ятовує будь-яке положення сну і підлаштовується. З чого зроблені такі подушки? Їх створюють з якісного м'якого пінополіуретану.
Наповнювач для подушки
Для наповнення подушок використовують синтетичні матеріали, натуральні матеріали тваринного походження і натуральні наповнювачі рослинного походження. Вибір наповнювачів великий та різноманітність ставить в тупик питанням: "Як правильно вибрати наповнювач?". При виготовленні ортопедичних подушок зазвичай використовують синтетичні наповнювачі або комбіновані матеріали.
Головна умова цих наповнювачів в тому, що вони повинні якісно тримати форму, бути довговічними і не розсипатися. Подушки з пінополіуретану чудово розподіляють навантаження на шийний відділ хребта. Форма, ступінь жорсткість і щільності у цих подушок може бути різний, але є непорушним одне - це їх термін служби, який досягає семи років.
- Подушки з латексу відрізняються підвищеною пружністю, крім того вони еластичні і чудово приймають потрібну форму. Структура цього наповнювача губчаста, за рахунок подушка відмінно вентилюється. Спати на подушці з латексу приємно, так як сон на ній глибокий.
- Подушки з гречаного лушпиння мають чітко виражений ортопедичний ефект. Натуральний наповнювач такої подушки забезпечує незримий точковий масаж шийного відділу і це чудово допомагає при сколіозі, при проблемах з шийним відділом хребта і при перенапруженні м'язів. Завдяки сну на такий оздоравлівающе діючої подушці зникають болі і безсоння.
- Подушки з меморікс - одні з найпопулярніших покупок серед покупців. Любов до них обумовлюється завдяки дивовижному матеріалу, адже меморікс - це така незвичайна піна з поліуретану. Структура матеріалу пориста, має термочутливість і є гіпоалергенної. Коли голова опускається на таку подушку, то під впливом дії ваги і тепла подушка вдавлюється, тим самим підлаштовуючись під розміри голови і шиї. Хребет, під час сну на подушці з меморікс, в розслабленому стані і сон виходить міцний.
- Подушки з бамбука стануть чудовим доповненням, як для чоловіка, так і для жінок і дітей. Бамбуковий матеріал забезпечує комфортний мікроклімат, ідеальну вологість і відмінний повітрообмін.
- Силіконова подушка теж користується попитом у покупців, а все, тому що її характеристики задовольняють потреби. Ця подушка має відмінну пружність, підходить людям, що страждають від алергії і довговічна за своєю якістю. Таку подушку можна, без будь-яких складнощів, прати в пральній машині.
Як звикнути до ортопедичної подушки
Перший час ортопедична подушка може викликати почуття розчарування і це абсолютно нормально, так як за роки сну на м'якій звичайної подушці відбувається звикання, і перехід на нову подушку викликає дискомфорт.
Приблизно через пару тижнів сну, а буває і через кілька днів, з'являється нове звикання і разом з ним одночасно починається відчуття користі від свого придбання. Після того як стало комфортно спати на ортопедичній подушці, і помітивши позитивні зміни в стані свого здоров'я, людина навряд чи захоче повернутися до старої подушці.
Детально про критерії вибору підходящої подушки - в відео:
Топ рейтинг кращих ортопедичних подушок
10. Подушка Magniflex memoform comfort
На десятому місці в рейтингу якісних ортопедичних подушок знаходиться Magniflex memoform comfort. Наповнювачем такої подушки є memoform, що представляє з себе мікропористої структури з ефектом пам'яті. Подушка підходить для алергіків.
Завдяки такому наповнювача є точна захист від пилових кліщів і інших хвороботворних мікроорганізмів. Наволочка цієї подушки зшита з чудової стовідсоткового бавовни, на ній є блискавка, тому при забрудненні її легко зняти і випрати. Середня ціна 8000 рублів.
Подушка Magniflex memoform comfort Переваги:- Ідеально підходить для алергіків і астматиків;
- Ефект пам'яті;
- Розслабляє уві сні м'язи.
- Висока вартість.
9. Подушка ортопедична з ефектом пам'яті Fosta для дитини
Піклуючись про здоров'я своєї дитини, варто звернути увагу на подушку, яка йому забезпечить спокійний і глибокий сон. Подушка компанії Fosta прекрасно підходить для зростаючого організму. Її форма анатомічно продумана, складається з двох валиків, що дозволяє підтримувати голову і берегти шийний відділ хребта. Наповнювач - еластичний пінополіуретан. Середня ціна подушки 1600 рублів.
Подушка ортопедична з ефектом пам'яті Fosta для дитини Переваги:- Наявність ефекту пам'яті;
- Турбота про здоров'я дитини;
- Нормалізує тонус м'язів.
- невеликий розмір.
8. Подушка ортопедична Liomma Lum F-510 для подорожей
Прекрасним варіантом для автомобілістів і любителів подорожувати виявиться ця подушка, яка дбайливо підтримує хребет. Подушка надувного типу. Показана в якості профілактики, коли мучить шийний остеохондроз. Середня ціна 370 рублів.
Подушка ортопедична Liomma Lum F-510 для подорожей Переваги:- бюджетна;
- З ефектом антідавленія;
- гіпоалергенна.
Може швидко здуватися.
7. Ортопедична подушка під голову для новонароджених, Lum F-505
Тільки що з'явилися на світло діткам не обов'язково мати ортопедичну подушку, але бувають випадки, коли лікарі, наприклад, невропатолог прописують таку подушку для новонародженого. Для такої мети чудово підійде ортопедична подушка під голову для новонароджених, Lum F-505. Її розмір 23х25 см. Є ефект пам'яті. У центрі подушки є мініатюрна ямочка під голову малюка. Наповнювач - стовідсотковий поліуретан. Середня ціна близько 1000 рублів.
Ортопедична подушка під голову для новонароджених, Lum F-505 Переваги:- Профілактика хвороб хребта;
- Відсутність будь-якого запаху;
- гіпоалергенна.
- Довго сохне після прання.
Перед придбанням ортопедичної подушки для новонародженого, обов'язково отримаєте консультацію лікаря.
6. Ортопедична подушка Лайт від компанії "Орматек"
Вивчаючи бюджетні варіанти в рейтингу якісних подушок, варто звернути увагу на продукцію компанії "Орматек". Їх ортопедична подушка Лайт з розмірами 37 х 50 см має середню жорсткістю, компактна і має зручну ергономічну форму. Наповнювач такої подушки Ortofoam, його створюють з різних поліефірів методом спінювання. До подушці додається чохол з сатину. Середня ціна виробу 1400 рублів.
Ортопедична подушка Лайт від компанії "Орматек" Переваги:- Завдяки різній висоті валиків можна вибирати більш комфортне положення для сну;
- Подушка не втрачає форму, пружна і без "провалів";
- Йде підтримка шийного відділу.
- До виробу потрібно звикнути.
5. Подушка-кільце ортопедична на сидіння з латексу Трівес ТОП-208
Для жінок, які нещодавно народили чудово підійде подушка-кільце ортопедична на сидіння з латексу Трівес ТОП-208. Вона зроблена з натурального латексу, має антисептичні властивості і може знижувати ризик таких захворювань, як ГРЗ або алергічні прояви.
Матеріал подушки володіє дихаючими властивостями. Подушку розташовують на стільці і сидять на ній. Крім жінок, які народили, її рекомендують людям, що страждають від геморою і для тих, хто потребує післяопераційної реабілітації органів малого таза. Середня ціна виробу 1700 рублів.
Подушка-кільце ортопедична на сидіння з латексу Трівес ТОП-208 Переваги:- При використанні не деформується;
- дихаюча.
- Можливо довгий звикання;
- Може видатися надто м'якою.
4. Подушка ортопедична під спину TRELAX ПО4 SPECTRA
Тим, хто часто сидить за комп'ютером або проводить час за кермом автомобіля, стане в нагоді ортопедична подушка під спину TRELAX ПО4 SPECTRA. Її призначення підвищувати комфорт і надавати ортопедичну підтримку під час довгого сидіння. Її наповнювач пенополуретан. Подушка відмінно позбавляє від напруги, яке виникає під час тривалого сидіння. Середня ціна 2300 рублів.
Подушка ортопедична під спину TRELAX ПО4 SPECTRA Переваги:- Підходить як для подорожей, так і для комп'ютера;
- Профілактика остеохондрозу;
- Тримає форму, не приминається.
- липнуть порошинки.
3. Ортопедична подушка Tempur Sonata
Одна з найприємніших для сну подушок - це Tempur Sonata. Її наповнювач являє собою неймовірно м'який в'язкоеластичний матеріал, який вміє чудово забезпечити підтримку голови. Ця подушка підійде людям, що люблять спати, як на боці, так і на спині. Середня ціна 10000 рублів.
Ортопедична подушка Tempur Sonata Переваги:- Зручна форма;
- Є знімний чохол;
- Дарує повне розслаблення під час сну.
- Висока вартість.
2. Подушка ортопедична Трівес преміум класу ТОП-111
Ця подушка характеризується дивовижним функціоналом. У неї входить ефект пам'яті, є комфортний мікроклімат і забезпечується нормалізація кровопостачання, усуваючи стомлюваність і позбавляючи від виснажливих головних болів. Наповнювач - в'язкоеластичний пінополіуретан. Форма з великим і невеликим валиком. Середня ціна близько 2000 рублів.
Подушка ортопедична Трівес преміум класу ТОП-111 Переваги:- Досить м'яка;
- Ні сторонніх запахів;
- Допомагає усувати неполадки зі здоров'ям, пов'язані з поганим сном.
- До подушці потрібно звикнути.
1. Ортопедична подушка TRELAX Respecta
Перше місце по праву займає подушка з ефектом пам'яті TRELAX Respecta. Вона зроблена з гнучкого еластичного пінополіуретану і вміє ідеально підлаштовуватися під голову сплячої людини. Для утримання контуру голови потрібно 5 секунд. Подушка досить широка і на дотик м'яка, пластична. Згодом усуває недоліки по здоров'ю, пов'язані зі сном. Середня ціна 5500 рублів.
Ортопедична подушка TRELAX Respecta Переваги:- Профілактика остеохондрозу;
- Підвищує якість сну;
- гіпоалергенна.
- Висока ціна;
- Звикання може бути близько двох тижнів.
висновок.
Найцінніше в нашому житті - здоров'я і щоб його примножити, важливо забезпечити повноцінний сон. Ортопедичні подушки дозволяють виконати це завдання.
Різноманітність моделей дозволяє вибрати ортопедичну подушку для сну, для проведення часу за комп'ютером, для подорожей, для жінок для новонароджених, для хронічних хворих шийного відділу хребта і для інших потреб. Термін придатності подушок от п'яти та до десяти років, і прочитавши топ-рейтинг найкращих ортопедичних подушок можна вибрати собі зручну модель, яка буде радувати не один рік.
