Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
Рельєфне мускулисте тіло - це мета культуристів і мрія звичайних любителів спорту. Для росту м'язів необхідний білок, який міститься в багатьох продуктах, але найбільше в спеціальних добавках - гейнерах, що заповнюють дефіцит цього компонента в тканинах, органах і сприяють його засвоєнню.
Гейнери містять «правильні» білки і вуглеводи, а також необхідні вітаміни. Комплексна добавка до харчування продається в магазинах спорттоварів, але від різноманіття навіть професійні спортсмени іноді впадають в ступор при виборі. Експерти порталу вивчили асортимент гейнери і порівняли найбільш затребувані з точки зору придбання, відгуків споживачів, складу препаратів. Кращі з них увійшли в наш рейтинг.
Відзначимо: гейнери - це активна харчова добавка, необхідна для заповнення тонусу м'язів. Продукт не може заміняти повноцінні прийоми їжі. Якщо харчування у спортсмена убоге, вживання гейнери не принесе бажаних результатів, а здоров'я може помітно погіршати.
Рейтинг кращих гейнери для набору м'язової маси
| номінація | місце | Найменування товару | Рейтинг |
| Рейтинг кращих гейнери для набору м'язової маси | 1 | MHP Up Your Mass | 4.9 |
| 2 | BSN True-Mass 1200 | 4.9 | |
| 3 | "Serious Mass" by Optimum Nutrition | 4.8 | |
| 4 | Muscle Juice Revolution 2600 від Ultimate Nutrition | 4.7 | |
| 5 | Super Mass Gainer від Dymatize Nutrition | 4.7 | |
| 6 | Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition | 4.6 | |
| 7 | MASS-TECH від MuscleTech | 4.5 | |
| 8 | Mutant Mass від PVL | 4.5 | |
| 9 | Mega Mass 2000 від Weider | 4.4 |
MHP Up Your Mass
Рейтинг: 4.9
Комплексний БАД від компанії MHP перший в рейтингу не випадково: це один з найбільш збалансованих гейнери спортивного харчування з найбільш повним мінералогічним складом на думку професійних бодлібілдеров і експертів гастроентерології. Гейнер містить складні розгалужені амінікіслоти, аргінін, глютамін, ці компоненти сприяють швидкому процесу нарощування м'язової маси. Завдяки складним вуглеводним волокнам з ячменю і вівса виключена нестабільність інсуліну, а значить, підшкірний жир не накопичується.
Прискорений процес засвоєння білка без нарощування "неправильного" ваги - основна фішка MHP Up Your Mass. Гейнер підходить для спортсменів-ендоморфов зі схильністю до ожиріння, а також людям з ектоморфним статурою. Придбати гейнер можна в одному з смакових виконань: ваніль, шоколад, випічка з корицею, арахісове масло і печиво-крем за ціною від 1260 рублів за 908 грамів або близько тисячу триста вісімдесят сім рублів за кілограм.
переваги
-
Смакове різноманіття;
-
Складні вуглеводи гармоніюють з необхідним білком і необхідними вітамінами;
-
Легкі приготування;
-
Прискорений період відновлення м'язових волокон.
недоліки
- Висока ціна.
BSN True-Mass 1200
Рейтинг: 4.9
Активна добавка True-Mass 1200 від бренду BSN - це засіб для збільшення обсягу м'язів культурістамі-новачками. До складу порошку введені "правильні" калорії та поживні речовини, необхідні організму при активних тренуваннях для відновлення структури м'язів і їх зростання. Примітно, що компоненти True-Mass 1200 працюють цілодобово при правильному прийомі, почуття голоду не загострюється завдяки долгоусваіваемим джерел протеїну. Крім них до складу входять ВСАА, глютамін AKG, пептиди, MCTs, клітковина і ензими.
Суміш поживних речовин буде корисна людям з низькою швидкістю набору м'язової ваги при швидкому метаболізмі. Незамінний при інтенсивних силових тренуваннях.
Смак у гейнера BSN True-Mass 1200 шоколадний або ванільний, порошок можна змішувати з будь-яким напоєм на смак: молоком, соком, водою. Вартість гейнера в перерахунку на кілограм - близько 742 рублів.
переваги
-
Стабілізує метаболізм;
-
Збільшує темпи росту м'язів;
-
Дозволено змішувати з будь-якими рідинами на смак;
-
Прийнятна ціна.
недоліки
- Чи не визначено.
"Serious Mass" by Optimum Nutrition
Рейтинг: 4.8
Третьому місце експерти присудили Гейнер "Serious Mass" виробництва Optimum Nutrition. Вона довгий час зберігає лідируючі позиції продажів спортивного харчування завдяки збалансованому та ефективному комплексу, до складу входять: казеїн, альбумін яєчний, сироватка, мальтодекстрин - активний вуглевод в об'ємному відношенні 75%. Швидкий темп збільшення маси м'язів здійснюється завдяки розгалуженим амінокислотним ланцюжках і мінерально-вітамінного набору, особливо при вживанні безпосередньо після виконання комплексу силових вправ і замість одного з прийомів їжі протягом дня.
Особливість Serious Mass - його економічність. Рекомендований розмір порції порошку - 334 грами, обсяг розчиняється в воді 600-800 мл і утворює густу суміш, яку складно вжити за один раз, особливо для початківців. Відповідно експерти рекомендують знизити кількість сухого порошку в 2 рази, тобто до 150 грамів. Таким чином упаковки вистачить не на 16 порцій, а на всі 30.
Вуглеводи і жири збалансовані ідеально (4,5 гр. І 252 гр. Відповідно), а креатину несподівано мало - не більше 1 гр. / Порція. Незважаючи на це, гейнер "Serious Mass" від бренду Optimum Nutrition вибирають 38% бодібілдерів і культуристів.
Вартість добавки спортивного харчування в перерахунку на кілограм в середньому 814 рублів.
переваги
-
Багато білків (50 гр.) І вуглеводів (250 гр.) В разової дозуванні;
-
Багатий мінералогічний склад;
-
Містить креатин і глютамин;
-
оптимальна ціна.
недоліки
-
Збільшена калорійність, не підходить людям зі схильністю до накопичення жирового ваги;
-
Мало протеїнів, потрібні додаткові його джерела в харчуванні.
Muscle Juice Revolution 2600 від Ultimate Nutrition
Рейтинг: 4.7
У гейнере Muscle Juice Revolution 2600 збалансовано кількість цукрів, збільшений обсяг повільних вуглеводів щодо з попередньою версією Muscle Juice. Однак вітамінів в ньому майже немає, і це основна проблема даного гейнера. На противагу перевага - комплекс білків і кислот, сприятливі для катаболізму, це робить продукт аналогічним за ефектом преміальним харчовим добавкам для бодібілдерів.
Muscle Juice Revolution 2600 - харчова добавка для росту м'язового обсягу людей худорлявої статури, для схильних до набору зайвої обсягу спортсменів прийом гейнера загрожує додатковим ожирінням.
Порошок проводиться в різних смаках на вибір. Вартість гейнера - близько 645 рублів за кілограм.
переваги
-
Низька ціна;
-
Оптимізований склад протеїнових ізоляторів для стимуляції росту м'язів;
-
В комплекс входять ненасичені кислоти, що підтримують в тонусі серцево-судинну систему.
недоліки
-
Знижений цукор знижує темпи всмоктування компонентів;
-
Потрібно точне дозування для попередження перенасичення калоріями.
Super Mass Gainer від Dymatize Nutrition
Рейтинг: 4.7
Економічна добавка спортивного харчування Super Mass виробництва Dymatize Nutrition висококалорійний - майже 1300 ккал при дозі вуглеводів більше 250 гр., 52 гр. протеїнів і 70 кал жирів в одній порції. Додатково порошок збагачений 25 мінеральними компонентами.
Придбати гейнер Super Mass Gainer можна за порівняно низькою ціною - близько 696 рублів за кілограм порошку класичних солодких смаків.
переваги
-
Доступна ціна;
-
Збільшена поживна цінність;
-
Стабілізує швидкий метаболізм струнких людей, у яких ріст м'язів реалізується повільно;
-
Повноцінний комплекс мікроелементів.
недоліки
-
Чи не визначено.
Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition
Рейтинг: 4.6
На шостому місці рейтингу найефективніших гейнери експерти розташували продукт Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition. У ньому вдосконалено співвідношення білків і вуглеводів відповідно 55 до 85, завдяки чому продукт рекомендований для вживання людьми із зайвою вагою при приведенні форми в порядок і набору чистої м'язової маси.
До складу входить порівняно мало амінокислот, але вони компенсовані комплексом мінерально-вітамінних компонентів. Помірна калорійність 650 ккал при утриманні 85 гр. вуглеводів і 55 гр. білка, 70 жирових калорій роблять гейнер Pro Complex Gainer від Optimum Nutrition близьким до дієтичного, що сприяє сгонке жиру при дотриманні режиму харчування і тренувань.
Банановий, полуничний, ванільний або шоколадний порошок можна купити від 1309 рублів за кілограм.
переваги
-
Помірне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, що підходить для дієтичного харчування;
-
Підходить людям із зайвою жировим вагою;
-
Повноцінний набір вітамінів і мінералів.
недоліки
-
Мала кількість вуглеводів уповільнює засвоєння продукту;
-
Висока ціна.
MASS-TECH від MuscleTech
Рейтинг: 4.5
Сьоме місце рейтингу зайняв гейнер зі спрощеним складом MASS-TECH від MuscleTech. Він відрізняється високим вмістом білка, необхідного для приросту м'язів, а традиційний мальтодекстрин замінений на більш натуральні і природні складні вуглеводні компоненти - вівсяні висівки, ізомальтози та інших.
Співвідношення калорій (1000 ккал), білків (63 гр.), Вуглеводів (160 гр.) І цукру (8 гр.) Збалансоване для однієї порції, добавка вважається універсальною і підходить спортсменам будь-якої статури і ваги. Недолік гейнера - висока вартість близько 1300 рулів за кілограм.
переваги
-
Збалансоване кількість БЖУ і калорій;
-
Складні вуглеводи натурального походження в складі;
-
Ефективна матриця білків;
-
10 грамів креатину в порції.
недоліки
- Висока ціна.
Mutant Mass від PVL
Рейтинг: 4.5
Революційний по активній формулі гейнер Mutant Mass від PVL став відомий серед "своїх" завдяки рекламі за участю всесвітньо відомого атлета Річа Піано. Чим хороша ця добавка до спортивного харчування? Справа в білкових матрицях десяти видів, що значно збільшує анаболічний ефект, як результат - зростання м'язів. З іншого боку, високий вміст вуглеводів вимагає дотримання режиму харчування, тренувань і дозування продукту для зростання потрібної маси.
Співвідношення калорій, білка, вуглеводів і цукру відповідно 1060 ккал, 52 м, 182 м і 38 гр. Останній показник перевищено в порівнянні з іншими продуктами з рейтингу кращих гейнери, через нього може стрибати інсулін. Вартість Mutant Mass від PVL в середньому 740 рублів за кілограм в одному з смаків: шоколад, полуниця, ваніль, кокос.
переваги
-
Унікальна білкова матриця;
-
Приємні смаки;
-
оптимальна вартість.
недоліки
-
У складі є насичені жири;
-
Вміст цукру збільшено.
Mega Mass 2000 від Weider
Рейтинг: 4.4
Замикає рейтинг кращих гейнери компанії Weider - комплексне спортивне харчування Mega Mass 2000 на прискореного зростання м'язової ваги. Він підходить особливо тим атлетам, яким не вдається нарощувати м'язи в бажаному обсязі через швидкісного метаболізму.
В харчову добавку входить збалансована суміш корисних білків і правильних вуглеводів, яка містить концентрований протеїн із сироватки і білка сої у вигляді твердих частинок. Калораж знижений до 378 ккал / порція, тому гейнер ідеальний для використання культурістамі, проблема яких - зайва вага: БАД перешкоджає накопиченню непотрібного жиру і стимулює його витрачання.
Вартість американського гейнера Mega Mass 2000 становить близько 1000 рублів за кілограм. Приємні смаки шоколаду, банана, ванілі, полуниці і крем-печива зроблять процес вживання і насичення особливо приємним.
переваги
-
Містить таурин, що прискорює всмоктування активних компонентів;
-
Трегалоза в складі сприяє прискореному зростанню м'язів;
-
Комплекс вітамінів;
-
Низький вміст калорій і цукру.
недоліки
-
Ціна продукту завищена щодо якості;
-
Вміст білка не найвища.
Увага! Даний рейтинг носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
