Огляд кращих на думку редакції. Про критерії відбору. Даний матеріал носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
Сьогодні великою популярністю користуються снаряди для опрацювання мускулатури під назвою еспандери. Вони успішно застосовуються практично в будь-яких умовах і підходять як новобранцям, так і спортсменам з досвідом. Свою популярність вироби знайшли за рахунок компактності, комфорту використання, ефективності та доступності. Головне - правильно вибрати спортивний інвентар для тієї чи іншої групи анатомічного комплексу.
Принципи вибору еспандера
Еспандер вибирають в залежності від своєї мети, спираючись на наступні рекомендації:
- Тренажер повинен бути комфортним. Варто взяти його і виконати кілька вправ перед покупкою.
- Для силових вправ підійде еспандер з великою жорсткістю і варіюється протидією.
- Не варто дотримуватися економію у виборі інвентарю. Надійна і безпечна модель коштує пристойно.
Зробити правильний вибір допоможе рейтинг кращих еспандерів, складений на основі відгуків споживачів. У ньому є як універсальні моделі, так і снаряди для конкретної групи м'язів.
Рейтинг кращих еспандерів
| номінація | місце | Найменування товару | ціна |
| Кращі кистьові еспандери | 1 | Bradex SF 0198 | 479 ₽ |
| 2 | HAMMAR Vice Gripper | 1 990 ₽ | |
| Кращі грудні і плечові еспандери | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900 ₽ |
| 2 | Lite Weights, колір: сірий, 5 гумок | 529 ₽ | |
| 3 | NIKE Accessories Universal | 1 699 ₽ | |
| Кращі універсальні еспандери | 1 | Bradex "Маскл Комплекс" | 2 559 ₽ |
| 2 | Еспандер багатофункціональний Starfit "ES-603" | 225 ₽ | |
| 3 | Еспандер стрічковий "Bradex" | 999 ₽ | |
| Кращі еспандери для ніг | 1 | Еспандер для ніг Everlast Ankle Resistance | 2 499 ₽ |
| 2 | TORNEO A-910W | 799 ₽ | |
| Кращі еспандери для рук | 1 | StarFit ES-501 | 399 ₽ |
| 2 | еспандер ButtMaste | 550 ₽ |
Кращі кистьові еспандери
Даний вид пристосування призначений для зростання м'язових тканин передпліч і дистальної частини верхніх кінцівок. Еспандери використовуються для підвищення сили хвата бодибилдерами і розрізняються між собою за матеріалом конструкції, формі і силі жорсткості.
Bradex SF 0198
Рейтинг: 4.9
Модель від китайського бренду призначена для зміцнення м'язових тканин передпліч і зап'ясть. Вона допомагає швидше відновитися після травм. Ідеальне опір створює міцна пружина з металу, що значно підвищує ефективність занять. Еспандер впевнено фіксується в долоні і дозволяє збільшити ступінь хвата при регулярних тренуваннях.
Безліч позитивних відгуків зробили модель лідером більшості рейтингів. Покупці відзначають, що разом з плечовим еспандером їм вдалося прокачати м'язи і розвинути спортивну витривалість. Максимальне навантаження - 68 кг.
переваги
- збільшення сили хвата;
- міцна конструкція;
- прискорення відновлення після травмування;
- розвиток працездатності;
недоліки
- не знайдено.
HAMMAR Vice Gripper
Рейтинг: 4.8
Наступна модель від американського бренду HAMMAR є один з кращих регульованих пристроїв і аналог версії Ivanko Super Gripper, від якої вона відрізняється більш легким вагою і зручними круглими ручками з накаткою. Еспандер підходить як для професіоналів, так і для новачків. Корпус зроблений з міцного сплаву алюмінію, ручки з накаткою впевнено лежать в руці. Паралельний хід планок враховує анатомію людини.
Всього у еспандера п'ятдесят п'ять рівнів інтенсивності. Використовувати його можна в будь-якому місці - вдома, сидячи на дивані, в обідню перерву, на прогулянці. Опрацювання кистей дозволить вийти на новий рівень в будь-яких сферах життєдіяльності - від гри на музичному інструменті до друкування тексту на клавіатурі. Вага обладнання менше кілограма.
переваги
- широкий діапазон навантажень;
- міцна конструкція;
- прийнятна ціна;
- зручність експлуатації;
- стильний і елегантний;
недоліки
- немає.
Кращі грудні і плечові еспандери
Зміцненню всього верху тіла сприяють спеціальні еспандери, які також спрямовані на розвиток триголовий і двоголового м'язів. Найпопулярнішим вважається тренажер з двома ручками, пов'язаними між собою пружинами.
STARFIT ES-701 Power Twister
Рейтинг: 4.9
Снаряд для тренування пояса верхніх кінцівок від китайської марки STARFIT створений з метою розвитку малого грудного і великий м'язів, передплечовій супінатора і пронаторов. Модель використовують в бодібілдінгу, фітнесі. Вага виробу всього 1,76 кг, довжина - 71 сантиметр. Виконано воно з металу і пластика високої якості. З боків є кистьові ремінці, які допомагають міцно тримати тренажер в руках.
Основна вправа - стискання пружини перед собою. Покупці відзначають високу ефективність снаряда і доступну ціну. Головне - підібрати грамотну навантаження і не переоцінити свої сили.
переваги
- займає мінімум місця;
- розвиток і зміцнення анатомічного комплексу;
- доступна ціна;
- висока якість;
недоліки
- немає.
Lite Weights, колір: сірий, 5 гумок
Рейтинг: 4.8
Грудної тренажер Lite Weights сприяє розвитку і зміцненню м'яких тканин кистей, плечового зап'ястя і грудей. Принцип його роботи полягає в застосуванні зусиль проти пружних гумок. Всього їх у снаряда п'ять. Вони виконані з високоеластичного полімеру.
Еспандер чудово підходить для реабілітації в період загоєння травм. Найчастіше його вибирають новачки, представниці жіночої статі і підлітки, так як через невеликого навантаження він мало підходить атлетам і бодибилдерами. Вага виробу - 420 грамів, довжина - 63 сантиметри. вартість спортивного інвентарю багатьом по кишені.
переваги
- регулювання навантаження;
- доступна ціна;
- опрацювання грудних м'язів;
- підтримання тонусу м'язів торса;
- зручні ручки;
недоліки
- хисткість конструкції;
- відсутність запасних тросів.
NIKE Accessories Universal
Рейтинг: 4.7
Снаряд від всесвітньо відомого бренду "Найк" володіє тросом з плетеного матеріалу, який не чіпляється за шкірний покрив або волосся. Еспандер оптимально підходить для фітнесу і кардиотренировок, а також для тренування спини і зміцнення біцепсів. Чудова амортизація досягається завдяки рукояткам з спіненої гуми. Навантаження не перевищує 15 кілограмів.
Багато покупців у відгуках відзначають завищену вартість, однак це не робить модель менш популярною. Випускається інвентар в декількох колірних варіантах.
переваги
- дизайн відповідає вимогам ергономіки;
- довговічність;
- ефективність тренувань;
- зручність використання;
недоліки
- дорожнеча.
Кращі універсальні еспандери
Багатоцільові еспандери підходять для приросту м'язів спини, плечей, кистей і преса. Недобросовісні фірми випускають снаряди поганої якості. Щоб не отримати травму від подібних виробів, варто звернути увагу на моделі перевірених брендів, представлених в рейтингу.
Bradex "Маскл Комплекс"
Рейтинг: 4.9
Багатофункціональний снаряд "Маскл Комплекс" замінює всі основні тренажери, вільно поміщаючись в шафі. З його допомогою можна проводити повноцінні тренування, вибирати потрібну навантаження, що відповідає рівню підготовки людини. Еспандер беруть з собою в поїздку завдяки легкості і компактності. Він швидко і просто збирається.
Опір - 8,2 кілограма. Максимальне навантаження складає сто кілограмів. Пристрій вироблено з АБС-пластика, ПВХ, нержавіючої сталі, поліестеру, поліпропілену. Вартість моделі цілком відповідає якості. Покупці відзначають, що кількість вправ з використанням еспандера необмежено, а матеріал вироби не викликає сумнівів і відрізняється надійністю і довговічністю.
переваги
- висока якість матеріалу;
- 5 тренажерів в одному;
- швидка збірка;
- величезну кількість вправ;
- легкість і компактність;
недоліки
- запах від пластику;
- наявність протипоказань.
Еспандер багатофункціональний Starfit "ES-603"
Рейтинг: 4.8
Універсальний еспандер від марки Starfit, мабуть, самий бюджетний снаряд в даному рейтингу. Його можна придбати за ціною 190 рублів, але це далеко не всі його переваги. Модель дозволяє тренувати м'язи кінцівок, спини і грудей. Вона зроблена з неопрена, а також полівінілхлориду.
Покупцям подобаються зручні рукоятки еспандера, міцність конструкції, приємний на дотик матеріал. Виріб стало одним з улюблених спортивних аксесуарів професіоналів і любителів. Дівчата в захваті від яскравого кольору тренажера. Довжина еспандера становить 48 сантиметрів, ступінь навантаження - середня.
переваги
- низька вартість;
- висока якість;
- багатофункціональність;
недоліки
- немає.
Еспандер стрічковий "Bradex"
Рейтинг: 4.7
Опрацювати різні м'язові групи допоможе еспандер "Спорт актив" від Bradex у вигляді еластичної стрічки. Виріб виконаний з матеріалів гідної якості і демонструє хорошу міцність і довговічність. Рівномірне навантаження і оптимальне протидію досягаються за рахунок широкої еластичною стрічки. Навіть нетривала тренування буде досить ефективною з цією моделлю. Еспандер міцно утримується в руках завдяки безпечним ручкам із пластику. Це незамінний помічник, як для майстрів своєї справи, так і для недосвідчених спортсменів.
Регулярні заняття дозволяють підвищити витривалість, зробити суглоби більш рухливими. З стрічковим тренажером проводять легку розминку з розтяжкою, інтенсивне тренування м'яких тканин, збільшують навантаження в стандартних вправах зі своєю вагою або тренажерами.
переваги
- комфорт і зручність застосування;
- займає мінімум місця;
- гарна якість;
- висока ефективність;
недоліки
- немає.
Кращі еспандери для ніг
Еспандери для нижніх кінцівок бувають різних форм і видів. Домогтися бажаного результату вийде лише при регулярному виконанні вправляйся і дотриманні техніки.
Еспандер для ніг Everlast Ankle Resistance
Рейтинг: 4.9
Дана модель гідна перебувати в рейтингу кращих завдяки своїй високій ефективності і комфорту використання. Варіювати навантаження можна за допомогою змінних джгутів, а м'які манжети легко регулюються по довжині в залежності від анатомічної будови конкретної людини. Це відмінний вибір для фітнес-спортсменів і боксерів.
Палять червоного кольору дає упор до семи кілограмів і підходить для відпрацювання удару колінами і ногами. Сірий канат призначений для вдосконалення стійки. Він забезпечує опір в одинадцять кілограмів. Тренажер важимо дуже мало (340 г) і прекрасно підходить для промальовування м'язів. Покупці відзначають підвищення загальної витривалості і зміцнення м'язів стегон.
переваги
- якісний матеріал;
- зміцнення м'яких тканин;
- багатофункціональне використання;
недоліки
- завищена вартість.
TORNEO A-910W
Рейтинг: 4.8
Торгова марка "Торнео" займає значну частку вітчизняного ринку товарів для спорту. Вироблений нею еспандер A-910W підходить для людей будь-якого віку і з різним рівнем підготовки. Модель виконана їх термопластичного поліуретану, штучної гуми, а також пластика. Вона прекрасно підходить для занять фітнесом в домашніх умовах.
Комфортний хват гарантують м'які рукоятки, а нескользящие упори надійно фіксують стопи. Покупці позитивно говорять про набутий снаряді і називають його "потужним", "міцним". Треба врахувати, що виріб може не підійти дуже високому або занадто низькому спортсмену. Приклади вправ представлені на коробці вироби.
переваги
- рівномірний опір;
- доступна цінова категорія;
- безліч вправ;
недоліки
- може не підійти високим або низьким спортсменам.
Кращі еспандери для рук
Щоденні тренування з тренажером збільшують силу хвата і дозволяють накачати м'язи рук. Спортивний аксесуар зручно лежить в долоні і дозволяє регулювати ступінь жорсткості.
StarFit ES-501
Рейтинг: 4.9
Снаряд "Метелик" є незамінною річчю для опрацювання м'язів рук. Він також підходить для стегон. Конструкція спортивного інвентарю досить примітивна, але дуже ефективна. Вона являє собою два вигнутих каркаса з міцного металу, які з'єднані спіраллю і зовні нагадують метелика. Для прокачування трицепсов необхідно стискати його перед собою або над головою.
При грамотній тренуванні в грудних м'язах буде відчуватися напруга, м'язи при цьому помітно скорочуються. Рекомендують поступово збільшувати навантаження, починаючи з 50-100 підходів. Дівчата вибирають цю модель, щоб підтримати форму і зміцнити м'язи. Ціна товару становить 300 рублів.
переваги
- компактність;
- легкість і зручність застосування;
- низька ціна;
- накачування мускулатури;
недоліки
- не виявлено.
еспандер ButtMaste
Рейтинг: 4.8
Останній учасник рейтингу ідеально підійде початківцям фітнес-спортсменам, дівчатам та підліткам. Виріб виконаний дуже акуратно. При виробництві використовувалися сталь, ПВХ, а також неопрен. Багато покупців відзначають, що якість еспандера сумнівне, проте, за таку ціну не варто очікувати більшого.
Під час вправ тренажер не скрипить і не злітає. Його легко зберігати навіть в малогабаритній квартирі. Досить десятихвилинні тренувань щодня, щоб зміцнити мускулатуру і зробити фігуру підтягнутою. Треба врахувати, що в описі моделі немає інструкції з вправами для рук.
переваги
- малі розміри;
- комфортність використання;
- дешевизна;
- багатофункціональність;
недоліки
- слабка ступінь опору.
Увага! Даний рейтинг носить суб'єктивний характер, не є рекламою і не служить керівництвом до покупки. Перед покупкою необхідна консультація з фахівцем.
